燕麥降血糖的吃法
- 養生保健
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1、要選顆粒粗大的粗加工麥片。
2、配方越簡單越好,有些包裝裏還添加了糖精等其他物質,這些添加物不適合糖尿病人。
3、減量避免直接衝調的即食產品,最好要煮開才能食用的生麥片。
4、配方表中選擇蛋白質含量較高的,建議大於8%。
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1、要選顆粒粗大的粗加工麥片。
2、配方越簡單越好,有些包裝裏還添加了糖精等其他物質,這些添加物不適合糖尿病人。
3、減量避免直接衝調的即食產品,最好要煮開才能食用的生麥片。
4、配方表中選擇蛋白質含量較高的,建議大於8%。