論燕麥麩皮的營養價值
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1、燕麥麩皮的纖維素含量非常豐富,攝入體內可以增加飽腹感,促進腸道蠕動,對於便祕現象有調節作用,而且可以在一定程度上加速身體內脂肪的分解,能夠起到減肥的作用。
2、除此之外,這種燕麥麩皮可以降低血壓、降低血脂,有效的預防心腦血管疾病,可以降低人體內雌性激素的分泌量,能夠預防乳腺性疾病,並且可以補充人體所需要的維生素b族,對於失眠、多夢有調節功效。
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