蕎麥和全麥哪個熱量比較高 養生保健 關注:1.5W次 1、兩者差不多。蕎麥是蓼科蕎麥屬植物,其本身營養全面,富含生物類黃酮、多肽、糖醇等高活性藥用成分,每100克食物中的熱量大約是337千卡。2、而全麥是小麥的全麥面和生麥子壓成的麥片,全麥食物主要是用小麥做成,此外也可以用大麥、燕麥,同等重量下100克全麥中的熱量大約是335千卡,兩者熱量幾乎相等。 標籤: 蕎麥 全麥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/yangsheng/r35nnz.html