![產後快速減肥方法]( "產後快速減肥方法")
- 1、產後內分泌逐漸恢復正常，但是產後建議應該循環漸進，不能操之過急，特別是母乳餵養的產婦，要注意蛋白質的攝入，產後1至2年身體逐漸恢復，在此過程中建議少吃多運動，控制熱量攝入，低鹽低脂肪飲食，每天鍛鍊半小時，如慢跑或快走，堅持半年至一年體重就會下降。2、和你的寶寶一起運動。你...
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![產後脱髮的心情説説]( "產後脱髮的心情説説")
- 1、產後脱髮太嚴重啦禿了禿了我突然想等上班的時候買假髮呢。2、突如其來的產後脱髮，一抓一大把瘦是瘦了，禿頭也指日可待了。3、產後脱髮進入新階段，炸毛了，好難看，但是長總比不長好。4、產後脱髮結束後，愣是給自己長了個空氣劉海，頭髮頭髮快點長。5、每次刷微博都會覺得我身邊...
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![養殖土狗母狗產後護理方法]( "養殖土狗母狗產後護理方法")
- 1、補充營養，母犬產後很可能會出現貧血症狀，部分體質較差的母犬，甚至還會低血糖。這時候，主人可以給母犬餵食動物肝臟，如雞心、雞肝，以確保母犬能夠獲得充足的能量。經濟寬裕時，還可以適當餵食生物素、營養膏等物。2、按摩乳房，產後，進入哺乳期的母犬，會分泌大量乳汁養育幼崽。這時...
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![產後42天宮高多少算正常]( "產後42天宮高多少算正常")
- 產後42天宮高三釐米到5釐米範圍，正常情況下從21周開始每週平均增長1cm，從34周開始每週平均增長0.65cm。產後指的是孕婦分娩以後的一段時間。生產後，女性身體流失了大量養分，所以在產後的這一段時間內，飲食、護理、恢復對女性來説都非常重要。...
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![產後如何進行母乳餵養]( "產後如何進行母乳餵養")
- 1、母乳餵養姿勢：坐姿是一種合理的姿勢。試着放鬆全身，用一隻手托住嬰兒的後頸，另一隻手托住嬰兒的臀部。儘量讓乳頭稍微遠離嬰兒的鼻子，以防止乳汁過多窒息嬰兒，同時避免乳房堵塞鼻子造成呼吸不暢。2、母乳餵養時間：母乳餵養的嬰兒不需要定期推薦，按需餵養是好的。沒有必要刻意...
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![產後收腹帶正確使用方法]( "產後收腹帶正確使用方法")
- 收腹帶正確使用方法：1、綁收腹帶的方法一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束...
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![產後怎麼保養腰部]( "產後怎麼保養腰部")
- 1、不要讓腰部過度用力。產婦在月子期間千萬不要提過重的物體或者往高處舉東西，避免腰部過度用力。如果用力不當就會傷害到腰部，落下毛病。2、注意保暖。月子期間產婦一定要注意腰部的保暖，不管是冬天夏天，都要避免腰部外漏被冷風吹到，腰部如果受涼產婦出了月子就會就會腰部疼...
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![產後吃鴿子好處是什麼]( "產後吃鴿子好處是什麼")
- 1、鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品，而且含有的脂肪還不高，蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分，蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類，營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱，吃鴿子肉還能補充陽氣，可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉還具有一定...
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![什麼雞適合產後吃]( "什麼雞適合產後吃")
- 1、由於雄激素具有對抗雌激素的作用，公雞睾丸中含有少量的雄激素。因此，產婦產後若吃一隻清燉的大公雞，就能促進乳汁分泌增多。而且，公雞的脂肪較少，產婦吃了不容易發胖，有助於哺乳期保持較好的身材，也不容易引起嬰兒發生腹瀉。但如發現乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞發...
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![產後喝鴿子湯能不能下奶 鴿子湯下奶嗎]( "產後喝鴿子湯能不能下奶 鴿子湯下奶嗎")
- 1、喝鴿子湯不但沒有下奶的功效還導致回奶的作用，新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補。2、鴿肉富含各種營養素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養，改善人體機能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的...
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![產婦產後坐月子可以吃這些]( "產婦產後坐月子可以吃這些")
- 1、小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液後再煮，最後可以根據自己的口味加入紅糖。作用：可以益氣活血，剛生完的產婦可以食用。2、參歸黑雞湯把雞煮到熟爛，然後加入人蔘和當歸，煮半個小時左右，最後加鹽。作用：補虛，產後一週的產婦可以食用。3、鱸魚薑湯鱸魚切塊後，用米酒浸泡，之後...
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![給產後寶媽祝福語]( "給產後寶媽祝福語")
- 1、我們相信，未來的歲月裏這個小天使將會給我們帶來更多的歡樂！2、在你倆喜得貴子之日，願新生的小寶貝給你們帶來數不盡的新歡樂！恭喜你們，並祝願你們的兒子給你們帶來幸福。3、真為你們高興，你們已成了爸爸、媽媽，我們相信，未來的歲月裏這個小天使將會給我們帶來更多的歡樂！4、你...
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![產後多久可以吃阿膠]( "產後多久可以吃阿膠")
- 1、女性在產後一週左右可以吃阿膠，阿膠可以促進骨髓造血，具有補氣、補血的作用。產婦產後恢復到正常的飲食情況下可開始食用阿膠，剛開始的攝入不宜過多，需注意以飲食適量為原則。2、阿膠是由驢皮製成，含有豐富的營養、高蛋白質以及維生素、微量元素，產後恢復到正常的飲食情況下...
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![產後吃哪些水果好]( "產後吃哪些水果好")
- 1、香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫...
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![產後腹部減肥法]( "產後腹部減肥法")
- 1、建議做平卧位做腹肌運動。臍上練習：下身固定不動，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。2、腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的...
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![飲食和運動都要注意 女士產後減肥方法]( "飲食和運動都要注意 女士產後減肥方法")
- 1、飲食方面：（1）平時的飲食要有規律，不能暴飲暴食，要按時吃飯；尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太飽，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分飽就可以了。多喝水，可以用覺烏湯代茶飲用，可起到較好的調理效果。可以加一些卡路里比較少的水果、點心等，例如蘋果、橙子、胡蘿蔔，全麥的小餅乾，酸奶等...
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![產後42天檢查什麼]( "產後42天檢查什麼")
- 生孩子是一項巨大的工程，突然卸下來的包袱可能讓你輕鬆不已，不過，身體內器官究竟恢復得如何，還需要去醫院作全面的檢查後由醫生來判斷。那麼，產後42天需要檢查什麼？1.第一：生完寶寶之後，如同泄了氣的皮球，要恢復到孕前的狀態大概需要6周的時間，所以產後檢查主要就是了解子宮縮復的...
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![產後喝鴿子湯能不能下奶]( "產後喝鴿子湯能不能下奶")
- 1、喝鴿子湯不但沒有下奶的功效還導致回奶的作用，新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補。2、鴿肉富含各種營養素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養，改善人體機能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的...
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![能不能在產後吃雪蓮果]( "能不能在產後吃雪蓮果")
- 1、哺乳期可以適量吃雪蓮果。雪蓮果是保健水果，可以壯身健體、增強免疫力，還能抗氧化、消除自由基，可減少或避免結石症的發生。2、雪蓮果富含多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質，哺乳期女性適量食用，可以均衡營養，增強母子免疫力，為寶寶提供發育所需的營養。雖然雪蓮果形似紅薯，但是...
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![產後為什麼要多喝湯]( "產後為什麼要多喝湯")
- 女性在生產之後身體極其虛弱，需要大量補充營養，這個時候家裏人都會燉湯給產婦喝，這是為什麼呢?產後為什麼要多喝湯呢?還有，喝湯是滋補，但是產後坐月子期間喝湯也是很有講究的，產後喝湯注意事項都有哪些?下面一起來詳細瞭解下。產後為什麼要多喝湯?一個是因為產婦身體和脾胃都很...
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![產後可以拔牙嗎 哺乳期能拔牙嗎]( "產後可以拔牙嗎 哺乳期能拔牙嗎")
- 1、哺乳期是可以拔牙的。有人説這個時期拔牙，會使乳汁分泌中斷或減少。這種説法是不科學的。臨牀實踐表明，哺乳期拔牙對乳汁分泌沒有任何影響。但是如果哺乳期拔牙，需要服用抗菌藥，藥物及其代謝產物可以通過乳汁對嬰兒產生影響。一般就建議斷奶以後再拔牙。2、哺乳期忌食辛辣...
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![產婦產後坐月子可以吃這些 產婦產後吃什麼]( "產婦產後坐月子可以吃這些 產婦產後吃什麼")
- 1、小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液後再煮，最後可以根據自己的口味加入紅糖。作用：可以益氣活血，剛生完的產婦可以食用。2、參歸黑雞湯把雞煮到熟爛，然後加入人蔘和當歸，煮半個小時左右，最後加鹽。作用：補虛，產後一週的產婦可以食用。3、鱸魚薑湯鱸魚切塊後，用米酒浸泡，之後...
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![要注意哪些問題 產後掉頭髮很厲害怎麼辦]( "要注意哪些問題 產後掉頭髮很厲害怎麼辦")
- 1、我們先來了解一下為什麼掉頭髮2、首先是心裏方面的3、還有就是在懷寶寶時候的體內激素變化4、新媽媽們首先就要多補充碘和各種植物蛋白5、再有就是一定要多吃鹼性物質、鐵質較多的蔬菜和水果6、作為丈夫，要經常給對象按摩一下（包括頭部）1.我們先來了解一下為什麼掉頭髮，這...
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![產後母貓注意事項有什麼]( "產後母貓注意事項有什麼")
- 1、母貓在分娩的時候消耗了很大的體力，身體十分虛弱，抗病力明顯下降。此時需要而且補充一定的營養，如若不好好治療的話，容易患子宮類疾病，嚴重的還會留下後遺症。所以母貓在生完小貓之後一定要做好產後護理。2、在貓咪產後的餵食要和之前的不一樣，要注意貓咪食物的營養成分的全...
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![產後瘦身效果最快的方法有哪些]( "產後瘦身效果最快的方法有哪些")
- 1、產後瘦身最快的方法就是堅持鍛鍊，比如跑步、游泳、瑜伽等鍛鍊方法，都比較適合產後想要瘦身的女性。剛開始鍛鍊的時候，要根據自己的體力來制定每天的運動量，然後循序漸進，慢慢加大運動量，並長期堅持，後期會獲得比較理想的瘦身效果。2、而且在產後鍛鍊，不僅能瘦身，還可以通過產婦...
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