青椒和羊肉同時吃行不行
- 養生保健
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青椒和羊肉不相剋,可以適量同食。
1、從營養成分上來看,青椒中含有纖維素、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等微量元素,羊肉主要含有蛋白質及脂類,兩者在成分上互不相剋,可以同吃。
2、但在性味上,羊肉性温,青椒性熱,兩者都是温熱性食物,適量食用並無大礙,不過吃太多容易加重體內的燥熱情況,建議每次攝入青椒吃半個,羊肉不超過200克較好,避免出現生熱上火等不適。
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