花膠什麼時候吃最好
- 養生保健
- 關注:1.8W次
1、早上7:00空腹吃早餐,晚上10:00-11:00空腹吃早餐。
2、晚睡後,至上午7點9點,人體需要大量的營養素吸收,此時攝入的花膠營養豐富,最易為人體所吸收。晚上九點十一點,是淋巴系統排毒的過程,也是免疫系統最活躍的時候,這時吃花膠比較容易增強免疫系統的功能。
標籤:
花膠
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/yangsheng/r3qx5o.html
1、早上7:00空腹吃早餐,晚上10:00-11:00空腹吃早餐。
2、晚睡後,至上午7點9點,人體需要大量的營養素吸收,此時攝入的花膠營養豐富,最易為人體所吸收。晚上九點十一點,是淋巴系統排毒的過程,也是免疫系統最活躍的時候,這時吃花膠比較容易增強免疫系統的功能。