玉米煮粥有什麼好處
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1、玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。
2、玉米在所有主食中,營養價值和保健作用是最高的。
3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5到10倍。
4、玉米中含有大量的營養保健物質。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。
6、玉米中含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有一定的好處。
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