早餐鸡蛋怎么吃最有营养 家常美食 关注:1.52W次 1、材料:鸡蛋、面粉、水。 2、鸡蛋打入一大碗中,打碎,加入1大勺面粉,放入清水。 3、将所有材料打匀,成糊状。放入盐、鸡精调味。 4、加热不粘锅,倒入油,把打好的面糊摊在锅里(像煎饼似的),晃动锅,使面饼均匀的铺满锅底,中火。 5、面饼有些鼓包时,用铲子翻个面。 6、两面都煎成金黄色,即可。 标签: 营养 鸡蛋 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/jiachang/6kormy.html