富含蛋白质食物有哪些 什么食物富含蛋白质
- 家常美食
- 关注:2.95W次
1、豆类及其豆制品,比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆浆,这些豆类和豆制品中往往都富含很多的蛋白质。
2、动物瘦肉,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些动物的瘦肉中往往也富含丰富的蛋白质。
3、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,这些蛋类的食物中蛋白质的含量也会非常丰富。
标签:
蛋白质
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/jiachang/mp8355.html