![滋补养生鸡汤]( "滋补养生鸡汤")
- 1、清炖鸡汤（1）将老母鸡彻底清洗干净，洗掉血水，之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。（2）用手将2克细盐搓抹在鸡皮上，搓至盐在鸡皮上充分融化为止。（3）将搓好盐的鸡放入冰箱，冷藏约20分钟左右。（4）取出冷藏好的鸡，切成小块。（5）砂锅中放入切好的鸡，再倒入600毫升的清水。（6）盖上盖子，放入蒸锅中，水...
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![滋补枣糕的做法]( "滋补枣糕的做法")
- 1、红枣先去核备用，我们用的泡芙裱花嘴操作方便而且更好的保留了果肉。2、蛋清和蛋黄分离，保证操作盆里是无水无油的。3、红枣加少许水，用奶锅煮熟。水开后5分钟即可关火，然后用料理机打碎，为了更好的保留红枣的香味不需要磨的太碎。4、在蛋黄里加入牛奶、红枣泥、玉米油，操作...
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![秋分时节润燥滋补食物推荐]( "秋分时节润燥滋补食物推荐")
- 2020秋分吃什么养生秋分时节润燥滋补食物推荐菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感...
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![滋补乌鸡汤的好吃做法]( "滋补乌鸡汤的好吃做法")
- 1、食材：母鸡1只、党参25g、当归30g、淮山药30g、红枣30g、枸杞子10g、食盐1茶匙、姜5g。2、材料准备好，将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下，姜切片。3、将母鸡用滚水焯一下，冲洗掉浮沫，与党参、当归、红枣、淮山一同放入沙煲，注入足量的水，大火烧开，小火焖煮3小时，期间不要...
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![养胃滋补汤有哪些谢谢]( "养胃滋补汤有哪些谢谢")
- 养胃滋补汤:白玉瑶柱汤材料：白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。调料：盐1小匙，香菇粉半小匙。做法：1、白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用。2、鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。3、将做法1放入鸡汤中...
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![十款小寒滋补可口的养生粥]( "十款小寒滋补可口的养生粥")
- 小寒喝什么粥养生十款小寒滋补可口的养生粥1、牛肉粥切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。2、姜粥原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟(约5——10分钟)即可，趁热服食。功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者...
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![男人滋补的食物简述]( "男人滋补的食物简述")
- 1、可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉，狗肉，牛奶，鸡鸭等，不但含有大量的优质蛋白，还富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分；2、可吃富含维生素的食物，维生素a，维生素b、维生素c、维生素e等，对于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增强精子活力；3、蛋白质与精氨酸，瘦肉，狗肉，牛羊肉，豆...
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![吃什么清淡滋补芒种节气]( "吃什么清淡滋补芒种节气")
- 1、青梅木瓜鸡脚汤。原料：青梅10克、木瓜70克、鸡腿100克、姜2克。2、青木瓜洗净后切成小块。鸡腿洗净去皮，剁成小块。3、鸡块放入开水中氽烫后捞出，洗净。4、电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅，并淋入紫苏梅汁，煮至开关跳起，继续焖半小时左右。5、最后将木瓜放入汤汁中，再次煮至开...
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![白露节气去燥滋润滋补汤推荐]( "白露节气去燥滋润滋补汤推荐")
- 白露时节喝什么汤好莲子百合鸡蛋汤材料：红莲子20克，百合15克，带壳鸡蛋一个冰糖适量做法：莲子百合洗净，加入两碗清水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后加入洗净的带壳鸡蛋，再煮10分钟加入适量冰糖即可食用。功效：莲子能清心安神，百合能清痰火、润肺健脾，鸡蛋则能补肺养血、滋阴润燥。此...
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![滋补鸽子汤的做法]( "滋补鸽子汤的做法")
- 1、首先把鸽子处理干净了，枸杞、红枣和党参清洗干净备用。2、山药去皮切片备用，葱姜切好备用，鸽子冷水下锅，加葱姜焯水，撇去浮沫，捞出备用。3、然后把鸽子放入炖锅中，加适量料酒，放生姜、葱段、红枣和党参，大火烧开，小火炖1个小时。4、然后放入山药，继续炖20分钟，把山药炖软，最后加盐...
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![怎么做滋补清炖羊肉汤 冬季滋补清炖羊肉汤做法]( "怎么做滋补清炖羊肉汤 冬季滋补清炖羊肉汤做法")
- 1、原料：羊腿一根，土豆两个，青萝卜一条，胡萝卜两条，葱白一截，酱一块，花椒适量。2、羊腿过开水捞入汤褒，加适量的水，加入花椒适量（怕吃花椒的可以用纱布包起来），花椒能很好的去除羊肉的腥味，大火加热。3、羊肉一边炖着，一边将其他材料处理好。葱切段，姜切大块拍碎，萝卜土豆等去皮后切大块...
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![鹿茸怎么吃滋补效果好]( "鹿茸怎么吃滋补效果好")
- 1、可以做鹿茸鸡汤，补肾阳、益精血、生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损、耳聋、四肢冰冷、脸色苍白。2、土鸡500克、鹿茸3克，红枣15枚、枸杞子10克、黄精10克。3、鸡清除内脏、鸡皮，洗净备用。4、红枣以刀拍裂、去核。5、把鸡放进煮锅内，所有药材一并加入，先烧开后，改用文火...
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![好喝的花胶炖鸽滋补汤怎么做呢 花胶和什么煲汤最适合]( "好喝的花胶炖鸽滋补汤怎么做呢 花胶和什么煲汤最适合")
- 1、材料：鸽子2只、鱼胶60g、香菇12朵、盐适量、清水适量2、将香菜洗净，切小待用，鱼胶提前浸泡2小时。3、干香菇洗净后提前泡发，浸泡好的香菇去蒂待用。4、将鸽子洗去血水，切成小块(也可不切)，清洗好的鸽子倒去血水，然后倒入电饭煲内胆中。5、加入适量清水，加入泡好的鱼胶，加入香菇...
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![男性喝红豆红枣粥会滋补气血吗]( "男性喝红豆红枣粥会滋补气血吗")
- 1、男性可以在早餐或者晚餐的时间，适量的食用一些红豆红枣粥，其中含有的营养物质具有益气补血、健脾养胃的食用功效。2、男性适量的饮用红枣红豆粥，可以促进胃肠道的蠕动，增加身体对营养物质的吸收，补充身体内代谢所需要的营养成分，促进身体内的代谢，对身体气血有很好的调节作用...
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![冬至前后吃什么滋补]( "冬至前后吃什么滋补")
- 冬至是中国最重要的节气之一，而且在这一节气前后是滋补的重要时期，在寒冷的冬天吃羊肉可以去除寒气，滋阴补阳，非常有益身体健康。但是不要吃太多的羊肉，如果吃太多可能会上火。除此之外，还可以吃一些坚果。...
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![冬季滋补火锅做法 冬季滋补火锅如何做]( "冬季滋补火锅做法 冬季滋补火锅如何做")
- 1、2根猪腿骨从中间砸断，清洗干净后冷水下锅焯一下去除肉里的血沫子，然后捞出在用温水冲洗一下。2、沙参5根、黄氏8片、甘草6片、姜5片。3、砂锅里注入清水放入猪腿骨和沙参、黄氏、甘草、姜片盖上盖子大火烧开后转小火加盖子煲一个小时候加入枸杞。4、小火在煲3个小时，一共...
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![怎么做滋补黑鸭好吃 怎么做滋补黑鸭]( "怎么做滋补黑鸭好吃 怎么做滋补黑鸭")
- 1、选用农家散养的鸭子，清洗干净宰杀并去毛后的鸭肉，再将鸭掌剁去，拉出鸭舌，开膛取出内脏，并反复清洗干净。2、在容器里倒入开水加进药粉，搅拌至香气四溢，在放安赛蜜，味精，盐，葱姜蒜，鸭肉香精，料酒，并搅拌溶解，冷却后加入老抽，进行腌制。3、腌制好的鸭子需要迅速风干，并在烤鸭炉中进行烤...
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![制作滋补海参汤的方法]( "制作滋补海参汤的方法")
- 1、材料：水发海参150g，猪瘦肉50g，冬笋、水发香菇各30g、葱、姜各10g、鸡蛋2个、料酒15g、酱油10g，沙茶酱5g，精盐2g、味精1g、胡椒粉0.5g，湿淀粉20克，鸡汤700g，油25g，白糖5g。2、将海参治净。冬笋、香菇、海参、猪瘦肉均切成丁。葱、姜均切成末。鸡蛋磕入容器内并搅散成蛋液。3、海...
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![冬季滋补火锅如何做]( "冬季滋补火锅如何做")
- 1、2根猪腿骨从中间砸断，清洗干净后冷水下锅焯一下去除肉里的血沫子，然后捞出在用温水冲洗一下。2、沙参5根、黄氏8片、甘草6片、姜5片。3、砂锅里注入清水放入猪腿骨和沙参、黄氏、甘草、姜片盖上盖子大火烧开后转小火加盖子煲一个小时候加入枸杞。4、小火在煲3个小时，一共...
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![滋补萝卜丝羊肉清汤]( "滋补萝卜丝羊肉清汤")
- 1、材料：羊肉400克，萝卜300克。调料：香菜一棵，酱油、绍酒、精盐各少许，色拉油一大匙，葱一棵，生姜丝若干。2、羊肉洗净切片，用酱油、绍酒浸入味。3、萝卜洗净去皮切丝，香菜切碎。4、用色拉油将葱、羊肉炒一下，加入适量清水，加入萝卜，中火40分钟，下香菜用盐调味即可。...
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![山参和人参谁更滋补]( "山参和人参谁更滋补")
- 1、从药效上看，山参的滋补功效更强一些。2、人参一般都为人工种植，生长年限短，药性微温;而山参多生长在高海拔的深山之中，生长缓慢并且繁衍稀少，所以药性也非常强烈;并且山参中所含的珍贵成分有抗癌抗休克的药效，而这些是人参所没有的，除此之外，山参中还有一种很珍贵的物质，名叫有...
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![滋补羊肉汤做法]( "滋补羊肉汤做法")
- 1、羊肉洗净剁成块，党参、北芪切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、北芪片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时即可。...
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![冬季滋补水果有哪些 大雪节气吃什么水果]( "冬季滋补水果有哪些 大雪节气吃什么水果")
- 1、橙子：橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。2、甘蔗：冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖...
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![南瓜鸡汤怎么做好吃 清润滋补南瓜鸡汤家常做法]( "南瓜鸡汤怎么做好吃 清润滋补南瓜鸡汤家常做法")
- 1、材料：小南瓜1/2～1个，姜切片拇指大1小截，鸡腿骨一碗公，鸡腿两支，盐1/2小匙。2、南瓜去籽切薄片，越薄越好，较容易熟。放鸡骨（鸡背骨/鸡骨架）可以先烫两分再下锅，这样汤会比较清澈，浮沫较少，开小火煮浮沫不多，可以手动捞取浮沫即可。南瓜、鸡骨架、姜片一起放下去大火煮到滚，中火再煮十...
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![羊肚菌煲汤五种搭配鲜甜又滋补 羊肚菌煲汤可以搭配什么]( "羊肚菌煲汤五种搭配鲜甜又滋补 羊肚菌煲汤可以搭配什么")
- 1、鸡肉。材料：干羊肚菌20克、鸡1/4只、水两碗、瘦肉100克、红枣5个、枸杞10克、白砂糖2克。准备羊肚菌原汤，羊肚菌稍微快速冲洗一下，然后用50度左右的温水，一碗，放约2克白砂糖或者1/8个蜜枣，放入干羊肚菌，盖上盖子，泡半小时，所得就是原汤；鸡肉去皮，加料酒绰水去除血末和异味；干菌先...
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