![脱脂牛奶有营养吗]( "脱脂牛奶有营养吗")
- 有营养。对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在１％以下。在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。脱脂牛奶的产生，缘于人们对膳食健康的特殊需求。无论是患有心...
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![这样煮简单又营养]( "这样煮简单又营养")
- 材料：燕麦米80g、芋头20g、甜牛奶一瓶。1、燕麦米可以提前半小时泡水。煮粥不仅省时间，口感也会更好。2、芋头去皮切成小块。然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。3、燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟。4、煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可...
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![红菇山药排骨汤的做法 红菇汤怎么做更有营养]( "红菇山药排骨汤的做法 红菇汤怎么做更有营养")
- 1、原料:500g排骨，500g山药，50g红菇，适量的姜，盐和料酒2、先将排骨焯下水，去除肉里的血沫；3、往煲汤锅里(这里用的是砂锅)放2.5L的水烧开，放入刚才焯过水的排骨，加入姜块，料酒；4、将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分，然后用冷水稍微冲洗后，浸泡着；5、汤烧开后，转入小火炖30分钟后，...
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![排骨汤熬多久 排骨汤熬多久营养最好]( "排骨汤熬多久 排骨汤熬多久营养最好")
- 1、建议熬1~2小时。2、排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，有较高的食用价值，红烧排骨、糖醋排骨、玉米排骨汤等都是生活中常见的菜肴，不仅味道鲜美，还含有多种营养物质，深受大家的喜爱。一般来说，排骨汤熬1~2个小时即可，若炖汤时间过长，会影响汤的口感，还可能会破...
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![豚是一种家禽吗它有什么营养]( "豚是一种家禽吗它有什么营养")
- 豚属于家禽。营养是比较丰富的，含有高蛋白质豚肉含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁，及其毒性物质豚毒素、豚酸等。豚种类颇多，大多有毒，毒性强弱不等。以组织器官而论，以卵巢、肝脏的毒素最多，脾、肠和皮肤次之，肉则几乎无毒，即使最毒的河豚，其肉中所含毒素亦甚...
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![猪蹄汤怎么做有营养]( "猪蹄汤怎么做有营养")
- 1、材料：适量猪蹄，适量花生，适量盐，适量姜蒜，适量桂皮，适量鸡精，适量八角。2、猪蹄冷水下锅水，水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。3、水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。4、等到煮了大约5分钟的时间，就可以把他们都捞出来了。5、过冷水，冲去脏东西。6、冲好后的猪蹄放进高压锅里面。7、加姜...
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![排骨汤熬多久营养最好]( "排骨汤熬多久营养最好")
- 1、建议熬1~2小时。2、排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，有较高的食用价值，红烧排骨、糖醋排骨、玉米排骨汤等都是生活中常见的菜肴，不仅味道鲜美，还含有多种营养物质，深受大家的喜爱。一般来说，排骨汤熬1~2个小时即可，若炖汤时间过长，会影响汤的口感，还可能会破...
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![白水煮西兰花有营养吗]( "白水煮西兰花有营养吗")
- 每100克烹制后的西兰花中，水分占百分之九十，含蛋白质2、9克、碳水化合物5、1克，能提117、2千焦的热量。烹制后的西兰花含有维生素C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷。西兰花还含有胡萝卜素，热量较低，每杯仅23～32千卡，对于希望减肥的人，既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。...
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![金线鱼有什么营养]( "金线鱼有什么营养")
- 金线鱼属于国家Ⅱ级保护野生动物,为中国濒危特有鱼类，也是云南特有的一种经济鱼类,属国内名贵鱼类，它与大头鲤、大理弓鱼、抗浪鱼一起，誉为云南四大名鱼。早在明代《大明一统志》中，就有金线鱼肉质细嫩，味道鲜美的记述。具有滋阴调元、暖肾填精的功效，主治虚劳损伤、肾虚滑精等...
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![简单营养早餐]( "简单营养早餐")
- 1、皮蛋瘦肉粥锅中注入清水烧开，然后放入刚才泡好的大米，紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火，慢慢熬制。2、法式吐司平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。吃的时候可以撒上些糖粉，或...
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![扇贝肉的营养及功效的简述说明 扇贝肉的营养及功效]( "扇贝肉的营养及功效的简述说明 扇贝肉的营养及功效")
- 1、健脑。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、健脾和胃扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。3、养颜护肤扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙...
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![怎样去吃营养食物]( "怎样去吃营养食物")
- 1、板栗——消除疲劳营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。特别提示：栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐。2、红枣——增强母体免疫力营养成分：维生素C、叶酸、...
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![海带如何吃才最健康最有营养 海带怎么吃才最健康最有营养]( "海带如何吃才最健康最有营养 海带怎么吃才最健康最有营养")
- 1、海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解。2、如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明它已经变质了，就不能再食用。另外，就是搭配方...
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![板栗营养介绍]( "板栗营养介绍")
- 1、板栗热量高不会发胖。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。2、栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白...
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![清蒸鳕鱼的做法 鳕鱼怎么做好吃又营养]( "清蒸鳕鱼的做法 鳕鱼怎么做好吃又营养")
- 1、制作材料：鳕鱼肉厚片。2、调味料：美极鲜酱油。3、辅助料：色拉油、葱丝、红椒丝、姜丝、香菜。4、首先，我们鳕鱼肉厚片上蒸笼蒸约10分钟左右，闻到香味就可以取出来，祛除汤汁即可。5、之后，在将鳕鱼片上浇上美极鲜酱油，根据自己的口味，还可以撒上葱丝、姜丝、红椒丝等调味品即可...
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![糯米配什么煮粥好吃又营养]( "糯米配什么煮粥好吃又营养")
- 糯米配莲子煮糯米莲子粥，可以补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎；糯米配桂圆煮桂圆糯米粥，可以补益心脾，安神，适用于贫血等症，健康人服用有助于提高记忆力，增强体质；糯米配桂圆红枣煮红枣桂圆糯米粥，营养丰富，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹...
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![养花里面放哪些东西让花才能有营养]( "养花里面放哪些东西让花才能有营养")
- 1、可以用豆饼、麻酱渣或马蹄片、羊角等浸泡液，发酵后施用。肥水适用于花圃或露天摆放的大盆花，或者在浸泡的肥水中加入0.1%的硫酸亚铁，此种肥适用于南方强酸性土壤花卉，例如茶花、杜鹃、栀子、含笑、米兰、茉莉花等。2、还可以用化肥配制而成的固体肥料。根外追肥，在花苗地上...
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![营养土是什么]( "营养土是什么")
- 一、营养土是为了满足幼苗生长发育而专门配制的含有多种矿质营养，疏松通气，保水保肥能力强，无病虫害的床土。营养土一般由肥沃的大田土与腐熟厩肥混合配制而成。二、补充：营养土总的要求一般要求有机质含量百分之十五到百分之二十，全氮含量百分之零点五到百分之一，速效性氮含量...
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![宝宝营养早餐]( "宝宝营养早餐")
- 1、儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。2、在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。3...
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![竹鸡怎么吃营养]( "竹鸡怎么吃营养")
- 炖汤有营养。用竹鸡炖汤的方法：1、把竹鸡切成小块、调入酒、食盐适当淹制；2、配红枣、党参、枸杞、香菇、生姜、沙姜、八角洗净备用；3、用压力锅将清水1000克煮至起沙眼后放入用酒、食盐淹制好的竹鸡块，同时把红枣、党参、枸杞、香菇、生姜、沙姜、八角放入压力锅中，再加入料...
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![怎样做面包有营养好吃 如何做营养美味面包]( "怎样做面包有营养好吃 如何做营养美味面包")
- 1、面粉300克，温牛奶200克，鸡蛋60克，猪油30克，白糖20克，酵母3克，芝麻20克。2、在碗里倒入300克面粉。3、加入200克温牛奶。4、加入20克白糖。5、把白糖融化开。6、加入3克酵母。7、搅拌均匀。8、在面粉里打入40克鸡蛋。9、把鸡蛋搅拌开。10、将混合液倒入面粉中和面。11、揉至...
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![胡萝卜怎么做有营养]( "胡萝卜怎么做有营养")
- 鸡蛋胡萝卜丝做法：材料：胡萝卜，鸡蛋，盐，五香粉，水。1、鸡蛋打散，胡萝卜切成细，粗细适中即可；2、锅内放油，倒入打散的鸡蛋；3、将炒熟的鸡蛋盛出备用；4、锅内倒入少许油，放入切好的胡萝卜丝翻炒；5、在放入炒熟的鸡蛋，翻炒几下，放入少许的盐，炒匀后即可出锅。...
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![斯蒂魅营养弹力霜怎么用]( "斯蒂魅营养弹力霜怎么用")
- 斯蒂魅营养成分弹性霜又叫高丽雅娜眼部精华，先把眼部精华点涂在眼部、法令纹处、额头皱纹处，随后用按摩棒凸起的一边去推拿做提拉紧致，那样不但眼部细纹能够获得减轻，连面部能够获得1个轻度推拿提拉紧致，十分便捷。斯蒂魅营养成分弹性霜是高丽雅娜主打产品的商品，官方网中文名...
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![蔬菜怎么搭配吃有营养]( "蔬菜怎么搭配吃有营养")
- 要想身体好，就得膳食营养均衡，身体要摄入足够的蔬菜，蔬菜的种类也有很多，可以根据情况进行搭配，0～6岁孩子每天该吃多少蔬菜？怎么搭配吃有营养？下面小编就带来介绍。0～6岁孩子每天该吃多少蔬菜?对于不同年龄段宝宝的蔬菜摄入量，《中国居民膳食指南》推荐：7～12个月：25～100克1～2岁：50～150克2～3...
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![熬粥保温一夜第二天吃有没有营养 熬粥保温一夜第二天吃有营养吗]( "熬粥保温一夜第二天吃有没有营养 熬粥保温一夜第二天吃有营养吗")
- 1、熬粥保温一夜第二天吃有营养。2、米粥中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质，以及脂肪、维生素B族、维生素E、磷、钾、镁、钙、铁、钠、硒等营养物质，保温一夜并不会导致营养流失太多，因此熬粥保温一夜第二天吃还是有营养的。...
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