![大骨头汤怎么做有营养]( "大骨头汤怎么做有营养")
- 1、准备猪骨一根（约800-1000克），砍成小段，新鲜淮山（又名山药）半根、玉米、胡萝卜各一根，去皮切成大块，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。2、将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。3、把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定...
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![竹鸡怎么吃营养]( "竹鸡怎么吃营养")
- 炖汤有营养。用竹鸡炖汤的方法：1、把竹鸡切成小块、调入酒、食盐适当淹制；2、配红枣、党参、枸杞、香菇、生姜、沙姜、八角洗净备用；3、用压力锅将清水1000克煮至起沙眼后放入用酒、食盐淹制好的竹鸡块，同时把红枣、党参、枸杞、香菇、生姜、沙姜、八角放入压力锅中，再加入料...
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![紫薯在水里煮营养会不会流失]( "紫薯在水里煮营养会不会流失")
- 1、会有一部分流失在水中。2、紫薯中含有丰富的营养成分，若是直接放在水里面煮，是有一部分营养物质会溶解在水中的，但是溶解在水中的营养物质是可以喝的，所以紫薯中的营养成分并不会浪费。3、紫薯中含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、多种微量元素、花青苷、糖蛋白、胡萝卜...
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![分享一日三餐营养搭配减肥餐]( "分享一日三餐营养搭配减肥餐")
- 1、第一天减肥餐早餐：山药燕麦粥一碗，一个鸡蛋，萝卜干。2、第二天减肥餐早餐：牛奶一杯，面包几片，苹果一个。3、第三天减肥餐早餐：五谷豆浆一杯，蛋糕一小块。4、第四天减肥餐早餐：南瓜粥一碗，木耳丝黄瓜丝。5、第五天减肥餐：早餐：牛奶泡燕麦，苹果一个。6、周六：山楂解腻消脂山楂含多种维...
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![大虾的哪个部位最有营养]( "大虾的哪个部位最有营养")
- 全身都有营养。虾的营养价值很高。1、虾脑，含有人体必需的氨基酸，脑磷脂等营养成分。2、虾肉含有大量蛋白质，碳水化合物。3、虾皮含有虾红素，钙，磷，钾等多种人类所需的营养成分。虾是高蛋白、低脂肪的水产品。蛋白质含量高达40％以上，粗脂含量7％左右，钙含量9％，除此之外还含有丰富的胡...
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![西葫芦有什么营养]( "西葫芦有什么营养")
- 1、西葫芦不需要削皮。2、西葫芦表皮中营养价值丰富，而且不含有害物质，食用后有利于人体健康，但是西葫芦中含有大量的水分，烹饪后应该及时食用，以免滋生细菌而变质，另外西葫芦存放时应该使用报纸包裹放置干燥阴凉处。...
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![猪肚怎么吃有营养的讲解 猪肚怎么吃有营养]( "猪肚怎么吃有营养的讲解 猪肚怎么吃有营养")
- 1、红枣猪肚汤的做法。在做红枣猪肚汤之前首先需要将猪肚洗干净，然后用热水焯一遍水，这样可以帮助猪肚在煮的时候更快的熟烂，而且还能够更好的去除猪肚中的油腻，然后就可以放在锅中煮，在煮的时候需要适当的加入一些料酒，这样能够帮助很好的去除腥味，然后在猪肚快要熟的时候放入...
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![怎样去吃营养食物]( "怎样去吃营养食物")
- 1、板栗——消除疲劳营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。特别提示：栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐。2、红枣——增强母体免疫力营养成分：维生素C、叶酸、...
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![王致和臭豆腐有什么营养]( "王致和臭豆腐有什么营养")
- 1、王致和臭豆腐属于豆腐乳的一种，所以按照豆腐乳的吃法就可以了，一般的老北京人，买回臭豆腐，全家就着这臭豆腐，筷子头蘸一点吃，就可以当做清粥配的小菜，吃的有滋有味。另外，讲究点儿的，还可以撒一把生姜米、放一把去了皮的花生米拌一拌，再滴几滴小磨麻油当做小菜。最常见的吃法，自...
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![波龙有营养吗 波龙是什么东西]( "波龙有营养吗 波龙是什么东西")
- 1、波士顿龙虾，属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。2、波士顿龙虾只能在脱壳后的短暂时间进行交配。在幼年时一年约脱壳2~3次，成年后(4~7岁)一年约脱壳一次。波士...
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![哪种更有营养]( "哪种更有营养")
- 1、包含范围不同。固体饮料分蛋白型固体饮料、普通型固体饮料和焙烤型固体饮料（速溶咖啡）3类。奶粉属于蛋白型固体饮料，因此奶粉包含的的范围比固体饮料小得多。2、营养不同。奶粉的主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、亚油酸、亚麻酸、氨基酸、膳食纤维、...
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![燕窝营养吃法大全 怎么吃燕窝]( "燕窝营养吃法大全 怎么吃燕窝")
- 1、燕窝雪梨羹。材料、5克燕窝，一个雪梨，适量冰糖。炖法、将雪梨榨成汁，加入发泡好的燕窝，一起炖煮25分钟，加入冰糖即可。功效、清火养颜，养阴生津，润肺化痰。温馨提示：燕窝雪梨羹不适宜脾胃虚弱者食用，忌与油腻食物同吃，否则容易导致腹泻。2、燕窝炖花旗参。材料、5克燕窝，2克花旗...
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![苹果有营养吗]( "苹果有营养吗")
- 苹果有营养。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果：是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿...
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![学生营养菜谱]( "学生营养菜谱")
- 1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝。2、米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹。3、米饭、地三鲜(茄子、土豆、青椒)、糖醋小排、炒基围虾。4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨。5、米饭(粳米200g)、糖醋鱼块(125g)、蘑菇炒青菜、鱼香肉...
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![孕妇喝羊奶有什么营养]( "孕妇喝羊奶有什么营养")
- 1、孕妇女饮用羊奶的好处多,可以增强免疫力。2、羊奶中含有丰富的营养成分,能增强机体的活性,增强免疫功能,并有维持机体组织代谢平衡的作用。3、羊奶中的超氧化物歧化酶能帮助清除体内自由基,具有一定的抗炎作用。4、羊乳中的上皮生长因子egf,能提高人体的免疫力,对粘膜...
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![不适宜吃黑豆的人群 黑豆营养丰富但这些人慎食]( "不适宜吃黑豆的人群 黑豆营养丰富但这些人慎食")
- 1、痛风病人不能吃痛风病人不能吃豆制品，这个是痛风患者们都知道的禁忌，主要原因就是含有丰富的嘌呤。而黑豆也是豆制品，其中含有的嘌呤也是非常丰富的，所以，就算黑豆再有营养也不能吃，吃了只会加重症状。2、胃炎病人不能吃胃病出现后，在饮食方面就需要更加的注意了，而黑豆是属于...
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![形容营养的词语]( "形容营养的词语")
- 1、三牲五鼎：旧时形容祭品丰盛，后来也形容食物美好。2、食不厌精脍不厌细：粮食舂得越精越好，肉切得越细越好。形容食物要精制细做。3、哀梨蒸食：将哀梨蒸着吃。比喻不识货，糊里糊涂地糟蹋好东西。4、八珍玉食：泛指精美的肴馔。还有玉盘珍馐、秀色可餐、饕餮大餐、凤髓龙肝、回味...
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![胡萝卜丝用水泡一下营养会流失吗]( "胡萝卜丝用水泡一下营养会流失吗")
- 胡萝卜主要营养物质为胡萝卜素，胡萝卜素是脂溶性物质，不会溶于水中，只有溶解在油脂中，才能在人体的小肠粘膜作用下转变为维生素A而被吸收。...
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![5款营养汤越喝越瘦 喝什么汤减肥最快]( "5款营养汤越喝越瘦 喝什么汤减肥最快")
- 1、黄瓜鸡蛋紫菜汤。做法：准备鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉；首先黄瓜、姜洗净，黄瓜和姜均切片；锅中加入水，然后把姜片放进去，水开时候再将撕开的紫菜放进去，同时放入黄瓜片；锅中食材接近熟的时候，然后用湿淀粉勾芡，鸡蛋打散倒入锅中，煮熟后加入调味料即可。推荐理由：此款汤有着排毒的...
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![北极参有营养吗]( "北极参有营养吗")
- 北极参有营养，其体壁含有丰富的粘多糖、海参皂甙、维生素和微量元素。北极参即北极海参(Cucumariafrondosa)，又名北大西洋海参，产于北大西洋新斯科舍省天然海域，是在我国市场消费量较大的低值海参品种，当前我国市场的北极海参产品全部通过进口获得。...
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![肌肉锻炼需要哪些营养]( "肌肉锻炼需要哪些营养")
- 例如：1、肌酸：运动时人体内的三磷酸腺苷会被很快消耗掉，而人体的三磷酸腺苷储存很少，合成又慢，这样机体的三磷酸腺苷被消耗掉后，人就会很容易感觉到疲劳，而肌酸可以帮助我们的机体合成三磷酸腺苷，给我们的身体提供持续的能量。2、水：水是最简单也是最容易得到的食物，大汗淋漓之后我...
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![滋补营养汤 儿童鸽子汤的做法]( "滋补营养汤 儿童鸽子汤的做法")
- 1、把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)2、锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出3、将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可4、盛出，味美鲜香...
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![早餐吃什么食物最营养]( "早餐吃什么食物最营养")
- 1、谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。2、蔬菜和水果主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水...
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![鸡蛋怎么吃营养高]( "鸡蛋怎么吃营养高")
- 1、鸡蛋可以选择水煮吃营养高，能够将鸡蛋的营养价值保存下来。2、鸡蛋的制作方法较多，可以选择水煮、蒸、炒、煎等。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、卵磷脂等营养物质，如果制作时添加了太多辅料或者制作方法较复杂（如茶鸡蛋），使鸡蛋蛋白质变性，不易吸收。3、而水...
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![营养与食品卫生专业就业方向与就业前景怎么样]( "营养与食品卫生专业就业方向与就业前景怎么样")
- 高考填报志愿时，营养与食品卫生学专业就业方向有哪些以及就业前景怎么样是广大考生和家长朋友们十分关心的问题，以下是整理的营养与食品卫生学专业简介、就业方向、就业前景等信息，供大家参考。1、营养与食品卫生专业简介营养与食品卫生学它属于公共卫生与预防医学一级学科...
- 20214
生活全书馆
