燃脂带使用方法 体育运动 关注:1.93W次 1、动作一:脚踩住,身体站直,大臂尽量不动,小臂带动弹力带上拉。2、动作二:弓箭步的动作主要训练我们的腿部,要左右交替进行。3、动作三:大臂带动小臂上拉,拉至与肩平行的位置。4、动作四:颈后臂屈伸,跟我们的哑铃臂屈伸是一个原理,主要是减掉我们的拜拜肉。5、动作五:握紧弹力带,双拳置于胸前,左右交替上推。 标签: 燃脂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/tiyu/lx0krn.html