燕麦有哪些功效和作用

1、取1/3匙的甘油加上一只鸡蛋，搅匀后，敷在脸部和颈部，然后敷上一张面膜纸，同时，用手指和着脸上的面膜按摩一下脸部，等10分钟左右再卸下面膜纸。

2、它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

3、同时也有滋润护发的作用。头发的基本成分是角质蛋白，燕麦蛋白质可在头发表面形成保护膜，润滑头发表层，减少摩擦力，从而减少因梳理等引起的头发损伤。燕麦蛋白质类还可以提供营养，促进头发的健康生长。