山楂果适合生吃吗
- 养生保健
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1、山楂果可以直接吃,适当生吃山楂可以帮助身体补充营养,而且还具有调理身体的作用。
2、山楂的营养价值也比较丰富,含有膳食纤维以及维生素C等,同时还含有多种矿物质以及胡萝卜素,适当生吃一些山楂可以帮助身体补充以上营养,有利于身体健康。
3、虽然生吃山楂有利于身体健康,但如果过量吃有可能会导致胃部分泌过多的胃酸,从而有可能会损伤胃黏膜,容易引起腹痛、腹胀等,而且还有可能会引起烧心、恶心等。
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