洋葱和尖椒可以一起炒吗

洋葱和青椒可以一起炒：

1. 洋葱和青椒营养丰富：洋葱和青椒含有多种营养物质，可以适量食用补充营养，有助于改善贫血。

2. 适量食用不会影响身体健康：一般情况下，洋葱和青椒可以一起炒，不会破坏其中的营养成分，适量食用也不会使身体出现不适。

需注意：

1. 不适宜脾胃虚弱等人群食用：洋葱和青椒都属于辛辣刺激性食物，不宜患有脾胃虚弱、慢性胃炎等病症的人群食用。

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洋葱可以和辣椒一起吃吗？

洋葱和辣椒可以一起炒着吃，洋葱是具有降血压、降血脂作用的蔬菜，还能够起到杀菌除异味、驱虫的作用。辣椒含有丰富的维生素C以及膳食纤维，二者可以一起食用，没有什么不良反应，也不会产生什么不适。

洋葱不能和什么一起吃

1.海带 洋葱含有大量的草酸，海带中含有丰富的碘和钙，两种食物大量同食，容易产生结石。 2.蜂蜜 网传洋葱和蜂蜜一起吃对眼睛不好，甚至会可能会造成双眼失明，不管真假如何，两种食物还是不要放在一起吃得好。 3.虾 洋葱和虾大量一起吃，会生成草酸钙发生结石。 4.鱼 洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，且会产生沉淀物，会较难消化和吸收。 5.黄豆 洋葱和黄豆一起吃，会影响机体黄豆中营养元素的吸收，降低两种食物的营养价值。

辣椒和洋葱能一起炒吗？辣椒能和洋葱一起炒吗？

辣椒大家日常都吃的比较多，尤其 是喜欢吃辣的人，基本很多食物都可以和辣椒一起搭配。那么，辣椒和洋葱能一起炒吗？

辣椒和洋葱能一起炒吗

洋葱可以和辣椒一起吃。洋葱的营养价值不必多说,可以清除血液里自由基,还容易保存,是一道非常好的食材,凉拌热炒调味都好棒。

椒炒洋葱的做法

主料：洋葱1个、青辣椒4个、瘦肉100g 

辅料：油适量、盐适量、淀粉适量、酱油适量

步骤：

1、准备好瘦肉，切片。

2、向肉片中加入适量淀粉、油、酱油，搅拌均匀，备用。

3、准备好洋葱和青辣椒，把洋葱和青辣椒洗干净，然后切成自己喜欢的类型。

4、在锅中加入一定量的油，预热，然后加入上一步骤准备好的洋葱和青辣椒放到锅中炒，加入适量的食盐，炒至九成熟即可上盘备用。

5、加油预热锅，然后把刚才腌制好的肉片放到锅中煎1-2分钟，翻转再煎1分钟。

6、向肉加入适量的清水（淹没肉片）。

7、盖上锅盖至2-3分钟，至肉熟透。

8、把刚才炒好的洋葱和青辣椒混合肉一起搅拌均匀，即可上碟！

洋葱的禁忌

1、洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱和海带

洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

3、洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

4、洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

青椒洋葱配在一起，应该怎么做才好吃呢？

一、洋葱青椒丝炒鸡胸肉

食物提前准备：购买好一块鸡胸肉，洋葱一个、2个青椒蒜头一小段，大蒜几颗，几块姜片，米酒一勺，一勺耗油，多个黑胡椒，食用油多个，香油少量。

做法

1.准备好三种食物，将鸡胸肉不断冲洗整洁，摘除掉表层的肌肉筋膜，鸡胸肉沿着纹理切成片。随后切成细条预留，那样便捷鸡胸肉更非常容易炒过。

2.青椒洗干净，除掉青椒蒂和青椒籽，青椒切成细条预留。洋葱摘除不必要的位置，洋葱放到冷小水泡一泡，切成多个细条。

3.让蒜头撕下蒜衣，姜片清洗切成丝，小葱除掉不新鲜的表皮，切成多个细条预留。

4.鸡胸肉放进碗里，再加上多个白胡椒粉，食用盐一勺半，多个米酒搅拌。最终滴进植物油，让鸡胸肉丝拌匀称，必须腌渍12分钟，那样鸡胸肉十分细嫩，口味更强。

5.将底锅放进一些植物油，冷油烧开至7成热，先后再加上葱段，姜片和大蒜爆锅，让葱香气炒出去。

6.放进腌渍进味的鸡胸肉，用炒勺将其划散，走红迅速爆锅匀称，让鸡胸肉的色泽泛白。

7.随后放进洋葱丝，再加上多个青椒丝，将二者炒至断生，让两者的香气融进鸡胸肉里。

8.走红将其煸炒一会儿，再加上一勺米酒，一勺耗油提鲜，迅速将食物炒软，加入多个食用盐调料，白胡椒粉一勺子，调到文火煸炒一会儿。

9.起锅前滴上芝麻油，再加上切完的葱段和葱丝，摆盘，这道可口下饭菜，营养成分解馋解饿的快手菜洋葱青椒丝炒鸡胸肉搞好了。

二、洋葱青椒丝炒卷心菜

食物明细：选择一颗圆润的卷心菜，2个青椒，几瓣大祘，辣椒干，紫皮的洋葱，少量生抽酱油，醋少量，一勺半耗油，一些食用盐和味精。

做法：

1.先把一个卷心菜对半割开，挖去卷心菜的心（这一心十分老，口味也十分差），将卷心菜除掉最外一层，将卷心菜切成细条，随后用水清洗干净沥干水份。

2.将2个薄皮青椒清理几次，随后挖去青椒籽，青椒切成多个细条，放到盘里预留。

3.将一个紫洋葱除掉蒂，将洋葱皮不新鲜的除掉，将洋葱切成细条，好多个蒜头敲碎，将蒜头切成多个小段，辣椒干也所有清洗，剁碎细段，准备好青椒丝和洋葱丝，切完的卷心菜丝，开始学习这盘低脂肪的卷心菜作法。

4.将炒菜锅清理整洁，随后将底锅防止一小会，随后再加上食用油（或是食用油），把温度烧开一些，各自再加上大蒜和干辣椒炒一小会。

5.随后开走红，放入一些卷心菜油爆，等候卷心菜炒至断生，随后各自再加上青椒丝和洋葱丝，将食物炒至进味。

6.爆锅至二者变松，随后再加上一些食用盐和白胡椒粉，最终滴上一些米醋，耗油多个。

7.随后撒上盐少量，爆锅进味，这道脆响爽口，低热量的青椒洋葱炒卷心菜搞好了