打排球容易受傷麼

打排球如果掌握一定技巧的話不容易受傷。

1、比賽前做好準備活動，手指也要活動開，特別是天氣冷的時候。

2、注意攔網的手型，手指應儘量張開，不然容易受傷。

3、手指要繃緊，手指要用力。

4、可以用膠布將手指的第一指節纏起來，特別是中指，無名指，另外可以纏無名指和小指的根部。

5、如果受傷，應立即用冷水衝或者冰塊敷，暫時不要活動手指。受傷24小時內不要擦藥酒紅花油。