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鐵桿山藥的功效與禁忌

1、山藥有著補腎益精的效果,山藥富含多種對人體有好處的營養素,有利於強健體魄,改善人體機能,特別對腎有很好的療效。在我國古時候的皇宮中便經常得到御醫的充分使用。

鐵桿山藥的功效與禁忌

2、山藥具有很好的保健作用,能幫助人們延年益壽。由於山藥中含有豐富的黏液蛋白、維生素以及多種微量元素,對人們的新陳代謝有著很好的調理作用,還能防止人體的神經動脈硬化,保護胰島素功能,對心血病症也有不錯的預防作用。

3、山藥具有美容養顏的功效,作為高營養食品,山藥中含多種重要微量元素對我們的面板能起到很好的保護作用,是女性美容養顏的重要食物之一。

4、山藥還有健腦,增強記憶力的功效,山藥中含有澱粉、蛋白質、粘液質、膽鹼和卵磷脂,具有增強神經細胞活性,並有助於提高我們人體大腦的記憶力。

5、山藥的禁忌:山藥中的澱粉很高,腹脹、便祕者建議少吃。另外,山藥的營養價值很高,容易上火的人群記得注意流鼻血哦。

標籤: 禁忌 鐵桿 山藥
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