綠茶泡水喝的功效

綠茶泡水喝的功效：答案是延緩衰老。

喝綠茶的好處和壞處：

1. 好處：解渴、利尿、提神，可以延緩衰老、明目、降脂、抗癌等作用。

2. 壞處：容易引起失眠，可能加重代謝負擔，抑制胃液分泌、加重肝腎的代謝負擔，可能降低消化系統方面。綠茶作為傳統飲品，其主要作用體現在保健方面而不能替代藥品使用。日常生活中適量飲用為宜。

綠茶泡水喝有以下功效：

1. 抗氧化：綠茶中含有豐富的多酚類物質，這些物質可以抑制自由基的產生，具有強效的抗氧化作用。

2. 減肥瘦身：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以促進代謝，加速脂肪的分解和清除，有助於減肥瘦身。

3. 防癌抗癌：綠茶中的茶多酚可以抑制癌細胞生長，預防和抗擊癌症。

4. 保護心臟：綠茶可以降低血脂和膽固醇，預防動脈粥樣硬化，同時還有助於降低血壓和心臟病發作的風險。

5. 增強免疫力：綠茶中的茶多酚可以增強免疫力，預防感冒和其他疾病的發生。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、喝綠茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力，可以興奮來自中樞神經，增加運動能力；同時喝綠茶還可以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭；喝綠茶可以保養肌膚，分解中性的脂肪達到減肥美容的效果。

2、來自在飲酒前喝一些綠茶，可以具偉移預防醉酒，同時還可以消除接態起疲勞，促進新陳代謝；喝綠茶有減慢衰老的作用，可以魚師金誰樹非久核延年益壽，還可以固齒強骨、預防蛀牙。

3、喝綠茶可以保護視力，維持視網膜的正常，預防年老引起的白內障，還可以降低血液的膽固醇含量，降低血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

4、同時喝綠茶還可以抑制細胞突變，具有抗癌作用，可以治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球的數量，所以喝綠茶好處還是非常多，可以每天適當的喝三兩杯綠茶，對人體可以起到很好的病降情保健作用。

其他比較有用的內容推薦2：

喝綠茶的功效與作用有哪些呢？下面就讓小編來給您具體的講解一下這個問題吧。

綠茶

冬天的來自天氣非常的冷，多穿衣服，其實還有就是喝熱茶，建議大家喝綠茶，因為喝綠茶的好處非常的多，綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，認長你跟娘價偉鎮振奮精神。喝綠茶的好處到底有那些呢?

喝綠茶的功效與作用一

這一點愛美女士要注意了。綠茶是天然的抗老化飲品。它所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，這些較互朝自由基就是造成人老化的根源，子達棉假反同時也會使細胞受傷。SOD是自由基的清除次家劑，能有效清除過剩的對人有害的自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著臉辦動器提高SOD的活性，幫助清除自由基。從而達到抗老化的目的。

喝綠茶的功效與作用二

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠來自茶具備整腸的功能。

有研究表明茶多酚能夠再生人體內高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強高啊專遊見布半機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。

喝綠茶去火嗎

可以降火，綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。\x0d\x0a綠茶：\x0d\x0a是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的儲存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

喝綠茶有什麼功效?

你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？

綠茶有哪些功效和作用？

1、抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠中的兒茶素能顯 著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致 傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3、降血脂

科學家的動物實驗表明，茶中兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4、瘦身減脂

綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5、防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭

6、防癌

綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

7、美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之面板癌。

8、可改善消化不良情況。

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點。

每天給自個泡這麼一杯萬能的檸檬蜂蜜綠茶，清腸，排毒，美白，養顏，瘦身全齊活了

綠茶山楂片泡水的功效

綠茶山楂片泡水的功效

綠茶山楂片泡水的功效，大家經常都會拿一些東西泡水喝的，乾的山楂是有助於提神，開胃，降低血脂，而綠茶則是有抗衰老，抗癌，有效美白面板，減肥，治療百病的。下面瞭解綠茶山楂片泡水的功效。

綠茶山楂片泡水的功效1

一、降血壓降血脂由於山楂果中帶有山楂果紫銅，可以具有降血壓降低血脂的功效，而荼葉中帶有維他命C、維生素B12和茶氨酸可以影響人體脂肪的新陳代謝，對心腦血管具有一定的功效。將二者一起配搭泡水喝，可以提升降血壓降血脂的功效。

二、抑菌消炎山楂果中的山楂果紫銅和槲皮素等物質可以具有抑菌消炎的功效，荼葉中的茶氨酸一樣也是有解決除菌的功效，二者一起泡水喝，抑菌消炎的功效更顯著。

三、養顏美容山楂果和荼葉都帶有維他命C，荼葉還帶有豐富多彩的維生素E和維生素D，二者都是有抗氧化性的功效。山楂果和荼葉一起泡水喝可以提升美白面板和抗衰老抗皺的功效。

四、減肥瘦身降血脂山楂果中的檸檬酸可以推動胃胃蛋白酶的代謝，荼葉中的咖啡因和兒茶酸可以加速胃酸的代謝，兩者都能影響消化道的作用，有益於食物的消化。山楂果和荼葉一起泡水喝減肥瘦身降血脂的實際效果更優。

綠茶葉和山楂泡水喝作用適合群體

1、消化不良，脘腹脹痛者山楂果帶有水楊酸和檸檬酸，能夠推動胃酸的代謝，有益於食物的消化，減輕胃漲。

2、食慾不佳者山楂果口感甜酸，在其中的怪味，可以刺激性胃口，有益於健脾開胃。

3、高血壓高血脂病人山楂果中的山楂果紫銅和三萜酸可以控制心臟血管的總流量，有降血壓降血脂的功效。

4、養顏美容者山楂果有抗氧化性的功效，可以減輕面板的衰退，在其中的維C也是有美白面板的功效。

綠茶山楂片泡水的功效2

綠茶山楂富含茶多酚、維生素、糖類、蛋白質等，綠茶山楂片泡水有生津解渴、緩解疲勞、提神醒腦的功效，可緩解消化不良，促進身體新陳代謝，有利尿解乏、改善脹氣、促進消化的功效，長期飲用，可開胃消食，有抗氧化、明目凝神的功效。

綠茶山楂片泡水的功效：

綠茶富含咖啡鹼，咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力，綠茶含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。

飲用綠茶有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

山楂中富含果酸和維他命，具有美白面板、消除黑斑的功效；山楂果中帶有的維他命和碳水化合物也比較多，他們能夠非常好地抵抗衰退，因此喝菏葉山楂茶能夠 協助身體改善肌膚，防衰老，可以具有美容護膚的作用。

綠茶山楂片泡水的功效3

山楂和綠茶能一起泡水喝嗎

山楂和綠茶是可以再一起泡水喝的，並且還有減肥的效果。而且，常食飲用山楂泡水，還具有以下功效：

1、 促消化。山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的`功效。如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

2、 降血脂。山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。

3、 利尿。山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

山楂的吃法

雖說山楂食用好處很多，但好的效果也要注意方法，不然作用不大。市場上大家比較長見的山楂一種是生山楂直接食用，一種是用山楂製成的各種食物。其實生山楂最好要少吃。

因為其本身含有的一些成分很難消化，胃腸功能弱的人多吃可能會引起不適，最好煮熟或是可製成各種美味在食用。下面我們就看看山楂的吃法具體要怎麼做。

1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉有可能會引起胃潰瘍、胃出血等。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸

功能弱的人更應該謹慎。我建議，最好將山楂煮熟後再吃。

2、山楂不能空腹吃,除了生吃或製成果脯、山楂糕、山楂罐頭、紅果醬、山楂汁(酒)、糖葫蘆等休閒食物外，還可以製成美味的菜餚，如山楂肉絲、山楂枸杞子粥、山楂餅等。山楂之所以受到人們的鐘愛，更在於它能防病治病，是健體養生的佳品。

山楂的做法：

一、山楂枸杞子粥

材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。

製作：將山楂、枸杞子、大米洗淨後一同放進鍋內，加進適量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待溫隨量食用。

注意：有潰瘍病、胃酸過多者不宜食用，低血壓患者也不宜食用本粥。

二、山楂荷葉茶

材料：山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。

製作：把山楂、荷葉、槐花洗淨，然後同放進沙鍋內，加入適量清水煎煮，然後去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，用器皿裝好，代茶飲用。

注意：有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用。

紅棗綠茶泡水喝的功效？

從中醫角度來講，綠茶可以清熱利溼、涼血解毒，屬於一種涼性的飲品。而紅棗可以補鐵補血，屬於一種溫熱性質的食物。兩種食物混合在一塊泡水喝可以陰陽互補。可以在補鐵、補血的同時清熱利溼、涼血解毒，對於咽喉腫痛、口舌生瘡有很好的輔助治療功效。但是需要注意，本身有高尿酸血癥的患者不建議這麼喝，防止造成尿酸在短時間內升高。

望給個採納，謝謝！

喝綠茶的好處和壞處

喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

高山綠茶的功效與作用及禁忌

高山綠茶的功效與作用及禁忌

高山綠茶的功效與作用及禁忌，現在越來越多的人關注養生的生活，喝茶是一種常見的養生方式，喝茶能夠給人體帶來很多的好處。以下就是我為大家整理的一些關於高山綠茶的功效與作用及禁忌的資料，大家一起來看看吧！

高山綠茶的功效與作用及禁忌1

1、緩解疲勞

增強人體抗疲勞能力，促進人類體力恢復，讓人體的疲勞症狀儘快好轉，是原木綠茶的重要功效，因為人們用高山綠茶泡水喝以後能加快身體新陳代謝，並能促進身體內乳酸排出，而且能增強人類思維活躍能力，會讓人類保持精神和體力都特別充沛的狀態。

2、利尿排毒

人們多喝高山綠茶還能起到利尿排毒的重要作用，因為人們喝高山綠茶後能提高人類腎功能，並能促進尿液生成和排出，能讓身體內的有害酸性成分隨身體代謝排出體外，同時也能提高人類腎臟功能，能防止有害物質在人類腎臟內停留，可起到特別明顯的排毒作用。

3、抗衰老

高山綠茶還能增強人體的抗衰老能力，因為這種茶葉中含有的類黃酮和茶多酚等物質都具有超強的抗氧化能力，他們還能清除人體內的自由基，並能阻止人體內過氧化脂質生成，能維持人體健康，也能延緩多種衰老症狀發生，經常飲用能保持年輕，也能延年益壽。

高山綠茶的'禁忌

高山綠茶對人類身體有諸多好處，保健功效十分出色，但生活中那些已經懷孕的女性或處於哺乳期的女性都禁止喝高山綠茶，因為孕婦喝了這種茶以後會影響腹中胎兒發育，容易造成胎兒畸形，而那些處於哺乳期的女性，在喝了這種茶以後會讓小孩過度興奮，容易造成少眠和夜啼，會對他們的身體發育造成不良影響。

高山綠茶的功效與作用及禁忌2

高山綠茶的作用與功效：

1、抗衰老

高山綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2、綠茶抗菌

研究顯示，高山綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3、綠茶防齲齒、清口臭

高山綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

高山綠茶的禁忌

高山綠茶呈寒性，體質較弱或腸胃偏寒者，建議以清淡少量為主，另外綠茶儲存時間比較短，儘量在3個月內飲用完，以免變質浪費。

喝綠茶有什麼好處？

喝茶的好處？ 世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。 由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條： （1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。 （6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。 （9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預防老年性白內障。 （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。 （13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。 （14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，面板溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後面板溫度下降不明顯。 合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。 喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。 綠茶正確沖泡方式： 1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 2.衝泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。 3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。 4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要： 有關研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等營養化合，生成難溶的沉澱物，阻礙營養的吸收。這些氧化物還會引起人體神經、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習慣者，應經常及時清洗茶具內壁的茶垢。 老人早起飲淡茶： 有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習慣對健康其實並沒有益處。因為清晨空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統正常功能。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去，飲二道茶。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好。 茶葉是天然養生保健飲料。研究表明，飲茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、延年益壽。 1、防癌：研究證實茶多酚能阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率達90%以上。其次是花茶、烏龍茶和紅茶。通過試驗發現，用1克茶葉沏泡兩次，每次150毫升水飲用，就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內合成。 2、防輻射：研究表明，茶葉中含的多酚類物質、脂多酸、維生素C、A的綜合作用，有防輻射功能。喝茶能有效地防止輻射引起的白血球下降。採用放射治療的癌症病人，服可溶茶能消除或減輕放療後出現的噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉等不良反應。 3、防齲齒：研究表明，飲茶、用茶湯漱口、刷牙可預防齲齒。常喝烏龍茶的人，齲齒髮生率下降60%左右。 4、防治心血管疾病，研究證實，茶單寧有抑制動脈平滑肌細胞的增殖，明顯具有抗凝及促進纖維蛋白溶液，抗血液斑塊的形成，降低毛細血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血壓、動脈粥樣硬化及改善血液迴圈、防止血栓形成的作用。一般一天5克綠茶泡水即可。 5、防治腸道疾病：茶葉中含脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用，可治療細菌性痢疾、慢性潰瘍性大腸炎、迴腸炎等腸道病。用茶葉9克，濃煎口服即可。 6、生津止渴解暑：由於茶水中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口中涎液發生化學變化，使口腔得以滋潤，產生清涼感覺。咖啡鹼可調節體溫，故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎熱的夏天，喝熱茶也比其他飲料解渴，而且降溫持續時間較長。 7、消脂減肥：研究證實，茶葉中咖啡鹼、肌醇、葉酸和芳香類物質等多種化合物，能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能減肥。一般每天5克茶葉泡水喝，堅持余月即可見效。 8、飯後茶漱養生：研究表明，茶水富含鹼性物質，其除汙、解腥、消膩的功能遠比一般清水強，一日三餐畢，尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之後，用茶水漱口，更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔裡的一些細菌，防止口腔炎症。茶還可除臭，特別是對酒臭、煙臭、蒜臭效果好。 9提神益思消疲勞：研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，使頭腦清醒，思維敏捷，又能加快血液迴圈，活躍筋肉，促進新陳代謝，使人解除疲勞。 10、延年益壽抗衰老：研究表明，綠茶中所含單寧可控制人體中產生的過氧化脂質，防止老化。茶單寧控制脂肪酸的過氧化作用達74%，大大超過了維生素E的作用。所以經常飲茶可延年益壽。 哪種茶葉抗癌效果最好 近年來，我國科學工作者首先發現，中國茶葉可預防亞硝基化合物對人類可能的致癌危險。亞硝基化合物是比較肯定的人類致癌物質。研究者認為，綠茶、緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶可阻斷亞硝基化合物的形成。動物實驗表明，福建茶葉、鐵觀音、海南綠茶、紅碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道腫瘤的發生率。茶葉不但可以一直亞硝基化合物的形成，還可抑制亞硝基化合物的致癌作用。科學家還發現，在各類茶葉中，尤以綠茶抗癌效果最佳。 茶葉對人體健康有何作用？ 從對疾病的療效來看，飲綠茶比飲紅茶好。花茶一般以綠茶窨花製成，因此具有綠茶的同等功效。但是，老年人，尤其有習慣性便祕的老人，飲綠茶往往會加重便祕。空軍醫學專科學校等在利用壽命試驗篩選抗衰老藥物的研究中發現，紅茶延壽最為顯著。 一般來說，青少年、兒童宜茶水漱口，或飲淡茶；青春期發育旺盛，宜飲綠茶為主，紅茶偏溫，所以飲時不可太濃；少女經期前後及更年期女性，情緒往往煩躁不安，飲花茶有助於疏肝解鬱，理氣調經；有前列腺炎或前列腺肥大者宜用花茶；婦女產後宜飲紅茶，能家底那紅糖則更好；患胃病者宜用蜜茶；患肝病者宜用花茶；體力勞動者首選紅茶；文字工作者，綠茶更宜；若要減肥去脂，以烏龍茶、普洱茶效果最佳。日本女人稱烏龍茶為"美貌和健康的妙藥"。法國女人，特別是年輕女郎很講究形體美，她們把雲南的普洱茶稱為"刮油茶"、"消瘦茶"，說"你要外形美嗎？那就得飲普洱茶"。另外，普洱茶不傷胃腸，烏龍茶有利尿作用，含咖啡因少，男女老幼都適合。

山楂和綠茶泡水有什麼作用

一、山楂綠茶泡水的功效

綠茶山楂開胃，綠茶降火，不過儘量不要一起泡。綠茶本性寒涼，加上山楂的開胃可能更易傷胃。

二、綠茶的作用

1、抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抑疾病

有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

山楂綠茶泡水的功效

二、茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

3、抗致癌

有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

二、山楂水的作用

1、山楂片有強心和預防心絞痛等症狀的作用：山楂片的的山楂是可以增強人的心肌收縮力的。

2、山楂片可以降低血壓血脂：山楂可是防治人的動脈粥樣硬化小幫手哦，還能夠冠狀動脈得到擴張，以增加血流量和降低心肌的耗氧。

3、山楂片還有治療女性朋友的痛經和月經不調等症狀：部分女性在經期的頭兩天會有小腹疼痛的狀況發生，這都是血塊瘀積的原因。常有該症狀的女性可以在經期前三五天服用山楂紅糖水，和食用山楂泥便可。

山楂綠茶泡水的功效

4、山楂片有防癌抗癌的作用：山楂片製作所用的材料-山楂中的牡荊素是具有抗癌作用的，而且經常食用山楂片的人是可以降低罹患癌症的風險哦。

喝綠茶加枸杞真的對肝病好？為什麼呢？

喝綠茶加枸杞真的對肝病好，它們一起泡水能清肝明目，緩解肝臟壓力，促進肝功能恢復，因為綠茶和枸杞都有很明顯的養肝作用

綠茶和枸杞在生活中都比較常見，而且他們都是營養價值極高的保健食材，適合用來泡水喝，綠茶和枸杞不但可以單獨泡水喝，還可以搭配在一起食用。它們一起食用能修復受損的肝細胞緩解肝臟壓力也能促進肝功能在恢復，對人類肝病有一定緩解作用。

一、綠茶加枸杞能促進肝細胞再生

平時喝綠茶加枸杞，能讓人體吸收豐富的多糖和氨基酸以及多種微量元素和維生素，這些物質能加快人體新陳代謝，並能促進人體內肝細胞再生也能提高人類肝細胞的活性，可加快肝功能的恢復，那些患有肝病的人在用綠茶加枸杞泡水喝，能防止病情惡化，配合專業治部，能讓病情儘快減輕。

二、綠茶加枸杞能解毒排毒

喝綠茶加枸杞真的對肝病黃，因為綠茶加枸杞一起喝，能加快身體內有害物質，分解代謝能起到很好的解毒排毒作用，會防止有害物質，對人體肝臟造成傷害，能緩解肝臟壓力，促進肝功能恢復，對人類肝病病情的緩解也有一定的促進作用，能讓人類肝臟慢慢恢復健康。

三、綠茶加枸杞的其他功效

綠茶加枸杞不但對肝病好，還有其他保健功效存在，它們一起服用能讓人體吸收到更充足的營養會加快人體新陳代謝，也能提高人類面板細胞的活性，能促進面板細胞再生繁殖放慢面板衰老速度，阻止皺紋生成，他們還能加快人體內色素分解代謝，能淡化色斑，美白肌膚除此以外，綠茶和枸杞中含有的多糖和胡蘿蔔素以及多種礦物質還能促進身體內免疫細胞再生，對提高人體免疫力增加身體抗病能力有很明顯的好處。