男性長期飲用白茶的好處

男人喝白茶的好處：

1. 提神醒腦：白茶中的成分能幫助上班族提高精力和工作效率，但不宜晚上喝。

2. 緩解疲勞：白茶也有助於緩解疲勞，在閒暇時適當飲用可起到舒緩的效果。

3. 降血糖和血壓：白茶中富含纖維素，對降低血糖和血壓有一定作用，但過量飲用需注意。

男人喝白茶的好處：

1. 提神醒腦：白茶中的成分能幫助上班族提高精力和工作效率，但不宜晚上喝。

2. 緩解疲勞：白茶也有助於緩解疲勞，在閒暇時適當飲用可起到舒緩的效果。

3. 降血糖和血壓：白茶中富含纖維素，對降低血糖和血壓有一定作用，但過量飲用需注意。

1. 改善心血管健康：白茶中含有茶酚等物質可以降低血脂和膽固醇，促進血液迴圈，降低血壓，有益於心血管系統健康。

2. 抗氧化：白茶中含有豐富的多酚類化合物，能夠抑制細胞老化和抗氧化，延緩衰老。

3. 防癌抗癌：白茶中含有多種抗氧化成分，能夠清除體內自由基，防止DNA突變和細胞異常增生，具有一定的抗癌作用。

4. 促進消化：白茶中含有茶多酚等成分，可以增加腸道蠕動，促進消化，預防便祕等腸道疾病。

5. 增強免疫力：白茶中含有豐富的多酚類化合物和維生素C等成分，具有免疫調節作用，可以增強人體免疫力。

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喝茶對男士身體有什麼益處嗎？

喝茶對男人有提高免疫，抗氧化，醒腦解困的好處，其次還能緩解人體疲勞，補充維生素、氨基酸等營養物質，能增強人體免疫力，同時對於精神欠佳、氣色不好均有一定改善作用，適度飲用還具有補充水分，健腦益智，促進消化的作用。

喝茶對男人有什麼好處：

1、降低輻射

辦公一族飲茶，不僅能抗輻射、抗氧化，還能能夠保護面板不受輻射傷害，也可以緩解人體疲勞，補充維生素、氨基酸等營養物質，增強人體免疫力。

2、提高免疫

喝茶是可以提高身體免疫力的，因為茶裡面含有很多具有提高免疫力的物質，在平時喝茶的話是可以增強免疫系統。有研究表明，每天喝茶的人，其患病的機率比其它人都要低不少。

3、降低血糖

茶葉裡面是含有茶多糖的，這種茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用，當一天喝差不多4杯以上的話，具有很明顯可以讓血糖下降的情況，所以說喝茶也是可以降低血糖的。

4、提神醒腦

喝茶也是具有提神的效果，因為茶葉裡面的茶多酚是可以起到這個作用的。很多人在上班的時候如果出現犯困的情況，喝一杯茶的話就能夠起到提神的作用。

5、降低香菸的危害

適度喝茶，可以降低香菸的毒害效果，對於長期抽菸導致的嗓子不舒服以及面板乾燥，都具有一定的改善作用，其次也可以降低抽菸對人的危害，不過還是建議少抽菸，多喝茶。

總而言之：

男人喝茶，對身體具有諸多好處，不僅能鎮定情緒，保持冷靜的思維，還能提高體質，補充能量，但是喝茶也需要適量、適度，禁忌過度飲茶。

其次男人在喝茶選擇上，並沒有特殊，可選擇綠茶、白茶、普洱茶、黑茶、烏龍茶等。

男人喜歡喝白茶女人喜歡喝紅茶嗎

是的。

紅茶可以暖胃，而且紅茶溫潤柔和，對於女性來說，還有補水護膚的效果，所以女性喜歡喝紅茶，白茶性冷，有解毒消腫之用，清熱利溼，男性喜歡喝白茶。

茶能使人精神振奮、增強思維和記憶能力，能消除疲勞、促進新陳代謝、並有維持心臟血管胃腸等正常機能的作用，飲茶對預防齲齒有很大的好處。

對於男人來說，長期喝哪些茶最好？

其實對於男性而言，到底喝什麼樣的茶，對於自己的身體會更加的好一些，並沒有一個明確的規定，大家只要去喝一些常見的茶葉，都是會對自己的身體有一定的好處，我們的飲食是沒有一個固定的，大家只要能夠適當的喝茶，就可以讓自己的身體更加的健康。

一、喝茶對於身體的好處。

喝茶也是可以有效的幫助我們提高身體的免疫力，因為茶裡面含有非常多的有益物質，這些有益物質都是可以讓大家的身體更加的健康。除此之外，大家也是可以選擇去用喝茶來降低自己的血糖，如果說大家的血糖比較高的話，也是可以選擇喝一些綠茶來幫助自己有效的降低血糖，也是能夠讓自己的身體更加的健康一些，可以讓自己的身體更加的舒服。因為茶裡面都是含有一種叫做茶多糖的物質，這種茶多糖的物質也是能夠有效的進行降血脂和降血糖。有一些人在上班的時候或者是上課的時候會出現犯困的現象，大家也是可以選擇去喝一些茶。

二、喝茶的注意事項。

建議大家不要選擇在睡覺之前喝茶，如果我們在睡覺之前喝茶的話，也是很容易會導致自己睡不著，會影響到睡眠，特別是像一些失眠比較嚴重的人。如果說出現了喝茶的情況，也是很容易會影響到自己的身體健康，所以小編也是建議大家最好是重視一下這個情況，這樣也是能夠有助於保護好自己的身體，能夠讓自己的身體更加的健康一些。

三、總結。

並且我們也是要知道，不能夠去喝一些濃茶，如果大家長時間喝一些濃茶的話，也是會對我們的身體造成非常嚴重的影響，可能會導致我們的身體出現非常不舒服的現象。

喝白茶有什麼好處 34

白茶是我國的特產，已經有幾百年的歷史了。白茶屬微發酵茶，是我國六大茶中的一顆明珠，同時中國又是全世界白茶的唯一產地。世界白茶, 中國白茶看福鼎。白茶成茶披滿白毫，十分素雅，湯色清淡，味鮮醇、清甜、有毫香。工藝上講究工藝天然，不揉不捻，最大限度的保留了茶葉的營養成分和鮮 度，通過自然陳化，來實現營養物質的轉化。白茶按品相可以分為白毫銀針、牡丹、貢眉和壽眉四類，採摘時對芽、葉也有不同的要求。一芽一葉或兩葉級別分得很嚴格，一個人一小時採不到一斤鮮茶，而五斤鮮茶才能做出一斤幹茶。正宗的福鼎白茶產量都是固定的，也是有限的，每一款白茶都 可以成為茶，這也是茶友們願意收藏白茶的原因所在.再就是個人喜歡老白茶煮過後那棗香混雜著糯米香味醇厚綿長久久不能忘懷……

喝白茶的好處：

有關白茶福建人都知道一句老話，就是"一年茶，三年藥，七年寶"，白茶對養生保健有很多幫助，我們點頭鎮過筧村是遠近聞名的長壽村，村子裡隨處可見老人散步、煮飯、燒水，就是因為大家都常年喝白茶。而且白茶和其他茶類不太一樣，男人女人老人孩子都很適合喝。

清涼降火：白茶中很有豐富的氨基酸，具有良好的退熱祛暑、解毒的功效，被譽為小兒麻疹的治療聖藥，尤其是退熱效果比抗生素好很多。常喝白茶對風火牙痛、口腔潰瘍，也有著非常好的效果。

清肝明目：白茶很有豐富的維生素，能有效防止夜盲症和乾眼病，提高視力，降低肝火，上班族和上學族非常適合。

降低血脂：白茶降低血糖效果顯著，能有效降低血脂血壓，也能顯著預防糖尿病，中老年人飲用非常有好處。

降脂減肥：常喝白茶，能有效減少體內脂肪堆積，對於男性女性都有良好的減肥效果。

養顏抗衰：早年我們當地的女性多以白茶作為養顏飲品，因此白茶也叫"女人茶"，對於美容養顏抗衰老有其他茶品無法匹敵的效果。

增免疫力：常喝白茶，能提高身體免疫力。我們當地人常年喝白茶，故而病毒感冒發燒這些症狀少有發生，對於體質虛弱抵抗力的人是很好的飲品。

我雖然不是福鼎人但對白茶甚是喜愛，因喜愛白茶故在當地福鼎朋友家茶園住了一段時間，對白茶文化也有些瞭解.每年我三.四月份採春茶的季節都會去住一段時間.

男性養生的茶，你都知道哪些?

您可以喝菊花茶、苦丁茶和普洱茶等，您可以換著喝的，其中喝菊花茶可以排除人體內的毒素，同時還可以有效的抵抗電子產品的輻射，而喝苦丁茶和普洱茶可以軟化人體的血管，預防血管疾病。黑枸杞也是不錯的選擇。男人喝茶最好看年齡，年齡大的就不希望多喝茶。茶葉有氨基酚，是提神做用的。晚上喝茶也利尿，對年齡大的男人來說，夜尿頻繁影響休息。年輕的男人喝茶，排除體內毒素，所以多喝茶對健康的年輕男人有好處。

感覺除了綠茶，其它茶都好喝！不是偏見，而是綠茶提神醒腦，下午喝一杯後，可能到半夜還無法入眠，睡眠不好的人傷不起啊！現代都市男人的體質往往不能簡單地以燥熱、虛寒劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又有熱象。

喝茶個人喜好，沒有科學根據實驗資料好壞。說茶好的茶商具多。最簡單的，不喝茶不會死，也不會生病，喝茶也會死，明白了嗎？熟普洱茶和黑茶養脾胃、紅茶祝氣血充盈、白茶抗氧化能力很強、綠茶去火，清心明目。花茶溫和任何時候都能喝。

茶樹原產於我國雲、貴、川一帶的密林之中，已經有幾千年的歷史了，茶葉也是中華民族對世界文明做出的獨特的貢獻，與咖啡，可可並稱為世界上三大非酒精類飲料，並在中國形成了舉世文明的茶文化！燥熱體質的人喝涼性茶，虛寒體質喝溫性茶。晚上最好喝點紅茶，綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強。紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，且經過“熟化”過程，刺激性減弱，較為溫和，適合晚上喝。

冬天男人適合喝什麼茶

冬天氣溫降低，人體各方面趨於內斂，血液迴圈降低，男士一般由於體質差異又會表現出肝火旺上火和陽氣不足手腳寒涼的特徵，推薦白茶和紅茶，2類茶！

男人應酬熬夜，休息不好，工作生活壓力大，肝火旺的朋友，多喝白茶！

白茶：新茶性寒，清熱去火，入肺經，對菸酒傷害，咽喉不適有很好的消炎保健功效。

男士體虛畏寒，陽氣不足，四肢冰涼的朋友，多喝紅茶！

紅茶：性溫，促進血液迴圈，加快新陳代謝，溫養腸胃，抗菌效果很好。

總之：不論男女，這兩類茶品都很適合，男士多喝白茶，紅茶，其實只要根據你的體質，交替喝更好，這樣的解釋，大家應該明白了把！

國家高階茶葉評審員、考評員 陸昊江

夏天喝白茶的好處有哪些

夏天喝白茶的好處有哪些

　　夏天喝白茶的好處有哪些，生活中，說到白茶，可能許多人不是很瞭解。因為多數人喝的是綠茶和花茶，而喝白茶對人體健康有許多好處的。下面介紹夏天喝白茶的好處有哪些！

　　夏天喝白茶的好處有哪些1

　　 1、夏天喝白茶能防暑降溫

　　夏天喝白茶能起到防暑降溫的作用，因為白茶中的茶多酚含量比較高，它是天然的抗氧化成分，可以保護血管也能提高身體免疫力。

　　另外白茶中還有多種氨基酸存在， 這些氨基酸能退熱也能祛暑和解毒，夏天適量飲用能起到防暑降溫的重要功效。

　　 2、夏天喝白茶能促進排汗

　　夏天經常會出現又熱又悶的桑拿天，這時人們都不願意在室外活動，多喜歡在空調下活動，這時汗液的排洩就能受阻，如果能及時喝一些白茶，就能刺激身體排汗，能讓身體內的毒素排出體外，可以預防中暑也能安神助眠。

　　 3、夏天喝白茶能殺菌預防肥胖

　　夏天喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的殺菌作用，可以讓人體內的多種病菌失去活性，可以預防一些細菌性疾病的發生。

　　另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內的多餘脂仿，能讓它們轉化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖症的發生。

　　夏天喝白茶的好處有哪些2

　　 白茶的好處

　　1、白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，夏季常喝白牡丹茶水，能有效預防中暑。

　　2、白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A ，維生素A能合成視紫

　　3、長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶（lipoproteinlipase）活性，促進脂肪分解代謝，所以白茶能減肥。

　　4、常喝白茶能有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。

　　5、白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

　　白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。

　　6、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。

　　茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

　　 夏天喝白茶的好處

　　此外，夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。

　　白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓。斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。

　　實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

　　 白茶的藥用功效

　　 1、白茶能預防高血壓

　　高血壓是中老年人群的高發疾病，平時飲用白茶就能減少這種疾病的發生，白茶這種茶品有多種維生素和一定數量的茶多酚，這些物質進入血液以後，能加快血液流動，也能清除血液中的多種毒素，從而也就減少了高血壓的發生。

　　 2、白茶能預防癌症

　　防癌抗癌也是白茶的藥用功效之一，它含有多種天然的抗癌物質，特別是酚類物質和黃酮類物質的含量都比較高，它們能抑制癌細胞生成，也能提高人類身體的免疫力，有不錯的防癌功效。

　　另外癌症患者飲用白茶以後也能減輕症狀，能預防癌細胞擴散，能減少患者痛苦，延長生命。

　　 3、白茶能降血糖

　　降血糖也是白茶的重要功效之一，它含有多種微量元素，這些物質進入人體以後能加快胰島素的分泌，能有效降低血液中糖份的含量，可以讓過高的血糖降下來，也能預防糖尿病的發生。

　　糖尿病人平時多喝白茶還能減少糖尿病併發症的發生。

　　 男生喝白茶的好處到它有哪些呢？

　　 1、預防糖尿病

　　糖尿病是現在男生高發的一種疾病，特別是那些經常喝酒吸菸的.男生，糖尿病的發病率會更高，如果他們平時多喝一些白茶就能減少這種疾病發生；

　　因為白茶能促進胰島素分泌，也能抑制男生身體對糖類物質的吸收，可以過高的血糖降到正常水平。

　　 2、預防腦血管疾病

　　現代生活中的男生進入中年以後，腦血管疾病就會高發，經常會出現腦血栓或者腦中風以及腦出血等疾病；

　　如果他們平時能多喝一些白茶，就能有效預防這些疾病發生，因為白茶不但能促進血液迴圈，還能稀釋血液，清除血液中的膽固醇，能預防血栓生成，也能保護血管，增加血管韌性預防血管破裂。

　　 3、預防高血壓

　　現在進入中年的男性，多數都患有高血壓，這與他們的飲食習慣有很大關係，但他們平時多喝一些白茶，也能有效預防高血壓發生；

　　因為白茶中含有的茶多酚和維生素c以及維生素p都是天然的降壓成分，它們能清除血液中的膽固醇還能加快人體內微量元素鈉的代謝，能讓人體的血壓處於正常水平。

　　 4、提高身體抗病能力

　　男生多喝一些白茶，還能有效提高身體的抗病能力，因為白茶對人體內的多種對於細菌都有明顯抑制和消除作用；

　　特別是它含有的茶多酚和黃酮類成分，都是天然的消炎殺菌成分，能抑制人體對真菌的活性，也能減少它們對人體組織細胞的傷害，對增強人體抗病能力有很大的好處。

有沒有什麼比較適合年輕人養生的好東西？

我認為比較適合年輕人養生的好東西就是茶，茶是唯一的輔助保健飲品，不僅能夠解渴還能修身養性我。茶香寧靜卻可以致遠茶人清淡卻可以明志。

白茶具有抗氧化明目消除疲勞等功效。可以用於保護肝臟促進酒精的代謝，還可以提腦醒神。

1，抗氧化

白茶是一種輕微發酵的茶葉，屬於六大茶葉，當中的一種白茶清香回味，當中含有很多酚類物質。茶素對於自由基具有很好的還原作用，當中的黃酮類物質比較強的氧化作用能幫助清除體內的自由基。

2，明目

白茶當中含有維生素a成分比較豐富，在進入體內後可以有效的預防夜盲症，提高視力。

3，消除疲勞

白茶當中含有咖啡鹼能夠起到提神作用當中的黃烷醇類物質可以加強肌肉收縮幫助記憶力提高。

同時白茶可以提高男性的性功能，白茶中含有豐富的維生素和茶多酚等營養物質對於經常喝酒抽菸的男性可以有效的預防糖尿病，心血管疾病的發生。

此外，白茶的功效還有很多，比如抗氧化，它能夠有效的美白養顏養目減肥抗輻射，抗衰老，抗氧化抗過敏消除自由基還含有女性所必需的活性酚。長時間喝白茶可以選擇新增女性體內脂酶活性促進脂肪分解代謝分解體內的血液中多餘的糖分促進血糖平衡。

白茶可以保護面板，結構蛋白尤其是彈性蛋白和膠原蛋白的植物葉汁。彈性蛋白使女性身體自然有彈性它有助於肺動脈韌帶和女性面板正常發揮作用。

雖然注射玻尿酸，這類物質能夠一時使你美白，但是必須承擔帶來的危害，喝白茶從身體內部開始調理，擁有健康自然的雪白肌膚人人爭當白雪公主。

總之，白茶是比較適合年輕人養生的東西，生活中不難發現愛喝茶的人一般比普通人心胸寬闊。

喝白茶和綠茶哪個有益些?

【白茶】是指一種採摘後，只經過殺青，不揉捻，再經過晒或文火乾燥後加工的茶。白茶是茶葉裡的瑰寶藥效效能很好的茶之奇葩。根據民間長期飲用和實踐及現代科學研究證實白茶具有解酒醒酒、清白茶熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效尤其針對菸酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症具有獨特而靈妙的保健作用。民間採用它製作成清醇的“白茶餅”因其獨特風味和保健作用流傳到南洋一帶至今在東南亞各國享有盛譽。

【綠茶】綠茶(Green Tea)，是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

【各有千秋】綜上所述，白茶和綠茶各有千秋，哪個更好要因人而異。白茶的主要功效有保護腦神經、增強記憶、減少焦慮等，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡鹼的作用，怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點白茶。經常在電腦前工作的人員，也可選擇白茶作為抗輻射的飲品。綠茶對防癌、防衰老、殺菌、消炎等有特殊效果，是其他茶類都達不到的。常接觸有毒物質的工作人員，可以選擇綠茶作為保健飲品。

茶療作用

不同的茶都有不同的功效，和不同的茶能起到不同的治療以及預防保健效果。下面是各種茶的功效介紹，多喝茶有好處，你可以挑一種自己喜歡的沒事多喝點。

綠茶的八大功能

綠茶是一種不經發酵製成的茶。因其葉片及湯呈綠色，故名。中國綠茶十大名茶是西湖龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰、六安瓜片、君山銀針、信陽毛尖、太平猴魁、廬山雲霧、四川蒙頂、顧渚紫筍茶。

1.抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3.降血脂

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。¬

4.瘦身減脂¬

綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。¬

5.防齲齒、清口臭¬

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。¬

6.防癌¬

綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。¬

7.美白及防紫外線作用¬

專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之面板癌。¬

8.可改善消化不良情況¬

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。¬

花茶的功效 ¬

花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。¬

因花茶品種繁多，功效不同，所以我把我知道的花茶種類告訴大家，希望大家能針對自身來購買調理的品種。¬

*治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞¬

1、花-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效¬

2、薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情¬

3、野菊花－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛¬

4、合歡花-寧神作用，主要是治鬱結胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經衰弱等¬

5、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良¬

效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。¬

6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高¬

血壓、頭暈等的功效¬

明目去火：¬

1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用¬

2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目¬

3、野菊米－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛¬

4、杭白菊-鎮靜\解熱\抑制多種病菌¬

5、金銀花（野生金銀花）-預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、¬

百病不生¬

*口腔疾病、嗓子：¬

1、薄荷-清涼解毒.口腔保健＼咽喉康復起到良好的作用！¬

2、胖大海－是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品¬

3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用！-

4、百合幹－對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果¬

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒！¬

*對胃有好處的：¬

1、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑¬

2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏¬

3、苦丁茶：對健胃¬

*養腎、¬

滋陰壯陽的：¬

1、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神¬

2、竹葉茶-通小便，養腎,常飲此荼，終身明目。¬

*減肥的：¬

1、荷葉¬

2、蕃瀉葉-大便乾結，口乾口中異味，面赤身熱，¬

3、野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容¬

4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香¬

其中排毒養顏的：¬

1、幹荷花－排毒養顏，調節內分祕。¬

2、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏.面色暗啞無華！¬

3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏¬

4、山桃花-容顏不老，人面依舊笑春風!¬

5、藏紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃．痛經¬

6、蘆薈--排毒養顏，美白肌膚¬

*去皺美白的：¬

1、小玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用¬

2、玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用¬

3、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良¬

效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。¬

*消斑美白的：¬

1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效¬

2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，¬

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！¬

4、小玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用¬

5、玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用¬

6、臘梅花－美容面板，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝！消玉殞¬

7、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良¬

效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。¬

*凋節內分泌、美容養顏的：¬

1、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏¬

2、牡丹花--久服可令肌膚細嫩,容顏紅潤精神飽滿,煥發青春活力¬

3、雪麗花-常飲此茶有抗衰老的獨特功效！¬

4、山桃花-容顏不老，人面依舊笑春風!¬

5、野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容¬

6、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華．¬

*豐滿女性的：¬

1、康乃馨-促進乳腺的發育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效¬

花茶是成品綠茶之一。將香花放在茶胚中窨制而成。常用的香花有茉莉、珠蘭、玳玳、玫瑰、柚花等。以福建、江蘇、浙江、安徽、四川為主要產地。蘇州茉莉花茶，是花茶中的名品；福建茉莉花茶，屬濃香型茶，茶湯醇厚，香味濃烈，湯黃綠，鮮味持久。¬

紅茶的功效¬

紅茶是一種經過發酵製成的茶。因其葉片及湯呈紅色，故名。中國著名的紅茶有安微祁紅、雲南鎮紅、湖北宣紅、四川川紅。¬

2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。¬

為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。¬

日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶一小時後，測得經心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。¬

美國雜誌報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。¬

紅茶有幾種有趣的說法，提供大家參考：¬

健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。 ¬

預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。¬

白茶的保健作用 ¬

白茶是一種不經發酵，亦不經揉捻的茶。具有天然香味，茶分大白、水仙白、山白等類，故名白茶。其中以銀針白毫，最為名貴，特點是遍披白色茸毛，並帶銀色花澤，湯色略黃而滋味甜醇。主要產地在福建福鼎縣和政和縣。¬

1．延緩肌膚衰老白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，防止外界環境對肌膚所引發的不適與提前出現老化問題，讓肌膚保持持久光滑。2．美白排毒當中的多酚成分有效壓制遊離基活動，能改善人體排毒和防禦功效。3．白茶除了含有其它茶葉固有的營養成份外，還含有人體所必需的活性酶，國內外醫學研究證明，長期飲用白茶可以顯著提高人體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內血液中多餘的糖份，促進血糖平衡。白茶含有豐富的多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功效,在產區內夏季啜一杯白牡丹茶水，很少會中暑，因此白牡丹是當地茶農夏季必備的白茶之一。在我國華北及福建產地被廣泛視為養護麻疹患者的良藥，故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針,產太姥山鴻雪洞，其性寒，攻同犀角，是治麻疹之聖藥。”現在太姥山還有一株具有170多年樹齡的福鼎大白茶原始母樹，名曰“綠雪芽”。白茶存放時間越長，其藥用價值越高。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A，可預防夜盲症與乾眼病。同是時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害，因此在看電視過程中多喝一些白茶是是百利無一害，尤其是少年兒童更應該提倡多喝白茶，有利於保護眼睛，健康身體。¬

烏龍茶的功效¬

烏龍茶是一種半發酵茶，特徵是葉片中心為綠色，邊緣為紅色，俗稱綠葉紅鑲邊。主要產於福建、廣東、臺灣等地。一般以產地的茶樹命名，如鐵觀音、大紅袍、烏龍、水仙、單樅等。它有紅茶的醇厚，而又比一般紅茶澀味濃烈；有綠茶的清爽，而無一般綠茶的澀味，其香氣濃烈持久，飲後留香，並具提神、消食、止痢、解暑、醒酒等功效。清初就遠銷歐美及南洋諸國。目下最受日本遊客的歡迎。¬

磚茶¬

磚茶屬緊壓茶。用綠茶、花茶、老青茶等原料茶經蒸制後放入磚形模具壓制而成。主要產於雲南、四川、湖南、湖北等地。磚茶又稱邊銷茶，主要銷售邊疆、牧區等地。¬

1、 烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇。

2、綠茶: 面板美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用。

3、紅茶: 消脂。

4、菊花茶: 降火,利尿。

5、玫瑰花茶: 美化面板,舒解神經。玫瑰花：滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液迴圈之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。

6、桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。

7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經,適女性,小孩飲用。

8、鈴典 : 減肥,健身,適女性,小孩飲用。

9、卡蒙米羅: 預防感冒,適女性,小孩飲用。

10、洛神花茶: 降血壓。

11、莎波力: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。

12、波蘆媚那: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。

13、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。

14、薑母茶: 去風發汗,開脾胃。

15、決明茶: 明目,清血,味淡。

16、魚腥草茶: 利尿。

17、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。

18、葡萄乾茶: 強精,補血,補腦。

19、枸杞茶: 退肝火,養腎氣,明目。

20、綠豆茶: 退火,潤燥,解毒,利尿。

21、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰,止咳。

22、大麥茶: 去溼止癢。

23、蓮心茶: 降肝火。

24、印度紅茶: 降血壓。

25、雲南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇。

26、蜂蜜茶: 滋養,潤燥,解毒,止痛。

27、勿忘我： 清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促經機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。

28、康乃馨：養容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。

29、千日紅：內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。

30、百合花：富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。

31、茉莉花：改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。

32、雪麗花：清肝降火、理氣健胃、解熱排毒、強腎壯骨。

33、藏紅花：養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。

34、燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿痠痛、四肢痙攣、腎重不舉有良好療效。

35、辛夷花：排毒養顏、消暑止渴、降壓減肥。

36、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風溼，止頭痛，明目。

37、金蓮花：清熱解毒、養肝明目、提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

38、玉蝴蝶：美白肌膚、將壓減肥，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

39、紅巧梅：降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。

40、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對呼吸道疾病有療效。

41、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。

42、金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。

43、薰衣草：有抗菌功能，可預防感冒、咳嗽，可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。

44、人蔘花：安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。

45、桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。

46、薄荷葉：有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。建胃助消化，驅風邪，治頭痛。

47、膠股藍：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

48、芙蓉花：滋潤養顏，護膚美容，富含維生素C。

49、向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。

50、牡丹花：可鎮痛、止咳、止洩、促進血液迴圈、防止高血壓等。

51、杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。

52、銀杏葉：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

53、紫羅蘭：排毒養顏、降脂減肥。

54、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。

55、菩提花：防止面板老化、消除黑斑、對於流行冒、神經衰弱、慢性失眠具有療效。

56、迷迭香：有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強活力、提神。增強記憶力，降低膽固醇。

57、甘菊：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。

58、百里香：止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。

59、馬鞭草：有效治療便頭痛及強化神經系統，亦能調節經期不適，達到養生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退熱、利尿。

60、金盞花：消炎、殺菌、促進血液迴圈，解經痛，在重感冒時飲用可利尿、退燒。

61、柑橙花：富含維生素C，治失眠，降低焦慮和神經衰弱。

62、檸檬草：健胃、利尿、滋潤肌膚。

63、洛神花：清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。富含維生素C，可改善體質。

64、藍葵錦：具有逸肝臟，使經絡通暢，消除眼睛疲勞，對呼吸道有溫和保養的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。

65、矢車菊：可幫助消化，舒緩風溼疼痛，有助於治療胃痛、支氣管