枸杞菊花冰糖茶的功效與作用

枸杞菊花冰糖茶具有以下的功效與作用：

1. 養肝明目：枸杞和菊花都有清熱解毒、明目的功效，一起泡成茶可以幫助清除體內的毒素，改善肝臟功能和眼部疲勞。

2. 抗衰老：枸杞和菊花都富含抗氧化物質，可以減緩體內自由基對身體的損傷，有很好的抗衰老作用。

3. 減壓助眠：菊花中含有一定的芳香物質和鎮靜成分，能夠促進神經系統的放鬆，緩解焦慮緊張情緒，改善睡眠質量。

4. 提高免疫力：枸杞中的多糖成分可以提高身體免疫力，降低感染的風險。同時，菊花中的山奈酚等活性成分也有很好的抗炎作用。

5. 保護心臟：枸杞和菊花中的多種營養成分可以幫助降低血脂、調節血糖、預防動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。

總之，常喝枸杞菊花冰糖茶有益於身體健康，但要注意控制用量，對於孕婦、兒童或服用藥物的人群應該諮詢醫生後再飲用。

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大棗+菊花+枸杞+冰糖沖泡的水有什麼功效？？

大棗補血，菊花清肝明目，枸杞滋補肝腎，清肝明目，組合起來是保肝的作用。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、幹舌燥、便祕和止瀉（雙重功效）。

對熬夜的人（會有好氣色）、使面板白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

擴充套件資料：

枸杞的其他搭配：

枸杞搭配決明子

決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞，並幫助肝臟排毒的效果。

枸杞搭配黃芪

枸杞是一種養生食材，也是一種藥食同源的食物，枸杞中含有大量的枸杞多糖，以及黃酮類物質，枸杞多糖和黃酮類物質，可以抑制細胞發生氧化，延長細胞壽命，從而可以更好的延緩衰老，用枸杞和黃芪一起搭配，還可以促進睡眠，這是因為枸杞中有一些安神助眠的成分。

參考資料：百度百科-紅棗枸杞菊花茶

胎菊+枸杞+冰糖一起泡茶，合適麼？

可以一起泡。

具有散風清熱、平肝明目之功效。菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫經典祛肝火明目的組方茶，菊杞茶，清爽潤口。

菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。此外，還有一些脾虛、溼腎的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多，感到不適。所以，不知道自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

擴充套件資料：

菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

枸杞能養陰補血，益精明目。枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

參考資料來源：

百度百科-菊花枸杞茶

人民網-菊花茶+冰糖？這些人慎喝菊花茶

菊花和枸杞加冰糖泡的茶喝了有什麼好處?

菊花和枸杞加冰糖泡茶，一個可以降火，而且還要清肝明目的作用。如果輕微上火，喉嚨不舒服，或者目赤紅腫，可以經常泡著喝，還可以加陳皮、胖大海、蓮子心、甘草、麥冬、參須。

菊花 ，紅棗， 枸杞 ，冰糖泡茶有哪些好處

枸杞：有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳，促進細胞生成，使面板細嫩、明目烏髮等作用。

菊花：有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。常飲本品，春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容養顏、補血提神，以增強生命之活力，使人延緩衰

紅棗：補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。

冰糖：清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血

資料來源：http://www.433200.com/bbs/thread-4004-1-1.html

枸杞菊花茶具體做法以及功效作用

過度用眼的朋友們都知道喝茶是個不錯的內調方法，不用去使用護眼液，不用去吃藥，光喝茶就可以，那麼，什麼茶有養生的、明目的功效呢?說枸杞菊花茶養生又養眼，下面為大家介紹枸杞菊花茶具體做法、枸杞菊花茶作用。

枸杞菊花茶具體做法：枸杞30顆、菊花30朵、冰糖3顆。先把枸杞、菊花、水的比例都掌握好，然後將枸杞菊花一起放進水中，用沸水沖泡即可。還可以精細一些，將枸杞、紅棗放漏網中沖洗乾淨，在用溫水過一次水，在加入水進行大火煮沸，在轉小火燉煮，然後放入菊花，大火煮沸後熄火五分鐘加入適量冰糖調味即可。精細的做法閒麻煩，可以開水100度直接沖泡兩個材料，這樣可以很快，但是味道會和精細的差一些了。那枸杞菊花茶有什麼作用?

枸杞菊花茶可以明目提神、增強體質、緩解使用電腦的後遺症、解毒、幫助睡眠、潤澤肌膚。明目提神主要是枸杞菊花茶含有豐富的維生素A，能夠讓用眼過度導致的雙眼乾澀有很好的改善作用。增強體質主要是枸杞菊花茶含有的茶多酚，有很強的抗氧化活性，能夠清除人體內的氧自由基，能起增強機體免疫力的作用。枸杞菊花茶的作用多多，主要是含有的維生素C、維生素E等等成分。 枸杞菊花茶還治療身體不適，比如神經質、痙攣、感冒所引起的肌肉痠痛等等。

枸杞菊花茶的知識介紹完畢了，相信大家都看到了，說枸杞菊花茶做法簡單，一看就會，不用很繁瑣就能夠喝到養生茶了，別看枸杞菊花茶泡完不起眼，枸杞菊花茶的作用是非常多的，想要達到作用的朋友們趕緊喝起來吧。

菊花和冰糖枸杞子一起吃可以嗎

枸杞菊花和冰糖可以一起泡水喝。三個一起泡茶喝可以清肝明目降火，容易上火的人可以常喝。但是這三個一起偏寒，體虛的就不要常喝了。

長期與電腦為伍的請喝明目降壓功效的菊花枸杞茶

貢菊{或杭白菊}+枸杞王+紅棗+蔘湯{或熱開水}

滾水沖泡

趁熱飲用

菊花具有疏風清熱

解毒明目的作用

大劑量菊花還能降低血壓

枸杞能養陰補血

益精明目

降低血糖及血中膽固醇

脾胃虛弱者在泡茶時放上幾枚紅棗

加強健脾作用

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菊花枸杞茶功效與作用

菊花枸杞茶功效與作用

　　菊花枸杞茶功效與作用，對於喜歡養生的朋友來說，喜歡把菊花和枸杞放在一起，做成菊花枸杞茶。因為它具有提高身體抗病能力，保護眼睛，緩解疲勞，詳細來看菊花枸杞茶功效與作用。

　　菊花枸杞茶功效與作用1

　　 菊花枸杞茶的功效與作用

　　 1、抗輻射提高身體抗病能力

　　菊花枸杞茶不但滋味誘人，色澤漂亮，他還能為人體補充豐富，維生素c和維生素e更能讓人體吸收一些茶多酚，這些物質都具有明顯抗氧化作用，能清理人體內的氧化產物，阻止自由基在身體內堆積，它不但能提高人體抗輻射能力，更能調節人體免疫系統增強人體抗病能力。

　　 2、緩解疲勞

　　菊花枸杞茶能為人體補充一些多糖和植物蛋白，它能為人體補充能量，促進身體代謝，緩解人體疲勞，另外菊花枸杞茶還是一種典型的鹼性飲品，它能加快人體內乳酸排出並能阻止乳酸生成而乳酸又是導致人體疲勞的重要存在，它數量減少以後人們的體力就會盡快恢復。

　　 3、保護眼睛

　　保護眼睛，預防視力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因為菊花枸杞茶不但能抗輻射，還能清肝明目緩解眼疲勞，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和維生素a還是能提高人類視網膜功能的重要存在，人體吸收他們以後能防止視網膜病變，預防夜盲症發生。

　　 菊花枸杞茶能天天喝嗎

　　對大多數人來說，菊花枸杞茶是可以天天喝的，它既能為人體補充豐富營養又能起到一定保健作用，可以增強人類身體素質，延緩身體衰老，但菊花枸杞茶也是一種性質微寒的飲品，那些脾胃虛寒或體質虛弱的人群是不能每天都喝菊花枸杞茶的，不然會加重身體，脾胃負擔，容易出現腹痛和腹瀉。

　　菊花枸杞茶功效與作用2

　　菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。《本草備要》記載：“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經霜露，得金水之精，益肺腎二髒”；《本草綱目拾遺》記載：“治諸風頭眩，明目祛風，搜肝氣，益血潤容”。現代藥理學研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫經典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口。

　　 菊花枸杞茶的功效和作用

　　 健脾，增加食慾

　　對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

　　 補血養顏，好氣色慢慢喝出來

　　菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧！

　　 安神，擺脫熊貓眼

　　菊花紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

　　 含有的茶多酚可抗輻射

　　菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

　　 明目，緩解眼睛疲勞

　　長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

　　中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

　　枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

　　 菊花枸杞茶的藥用價值

　　不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又幹又澀，佈滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。

　　菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

　　枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

　　脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

　　 整體作用

　　有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

　　 保健作用

　　 菊花茶對眼睛的保健作用

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的`飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

　　 抗脂肪肝的作用

　　寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標）。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。

　　 擬膽鹼樣作用

　　枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。

　　 菊花枸杞茶的副作用和食用禁忌

　　 副作用

　　而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症， 不過，專業中醫師告誡讀者，不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　　 副作用1

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜飲用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否則對於病情的恢復不利

　　 飲用注意事項

　　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞；但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2——3次。

　　 菊花枸杞茶的的泡法

　　1、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應放多一點；

　　2、對於十分喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應衝150至240毫升；

　　3、 對於相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

　　4、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞衝入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。

　　5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可，沖泡2——3次為宜。

　　6、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　 1、枸杞紅棗茶

　　冷水500毫升，紅棗10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功能：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。

　　 2、山楂枸杞茶

　　由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為68.2%。

　　 3、菊花枸杞茶

　　用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

　　菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

　　 4、三花枸杞茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。

　　 5、參須枸杞茶

　　取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。可防止衰老，補充元氣，增加身體的抵抗力，增強抗癌細胞的活性，並能補脾益肺、生津、安神。

　　 6、天雁枸杞茶

　　能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便祕等症。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩週，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。

　　 7、枸杞決明茶

　　由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。枸杞茶的禁忌不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

檸檬片、枸杞、菊花、冰糖泡水喝，對身體真的有益嗎？

多少都會對身體有利，檸檬含維生素和果酸有利於面板保養並抗氧化，枸杞有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳之功效。菊花有散風清熱，平肝明目的效果。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。冰糖有化痰去火的能力。

注意：您提的這幾種屬性皆為寒性食品（藥物），脾胃虛弱的話要量力而行，枸杞、菊花、冰糖可以配伍，檸檬片，菊花可以配伍，它們皆可敗火，入肝，夏天可以多喝些

菊花冰糖枸杞茶有什麼功效？

只喝菊花，而且最好是上等的滁菊，枸杞、冰糖都不要放。原因：

1、枸杞多糖是一種水溶性多糖,主要成分：枸杞子含甜菜鹼、阿托品、天仙子胺，這些對眼睛沒什麼好處，之所以那麼多人在菊花裡放枸杞，一方面是因為枸杞有降火功效，另一方面是因為枸杞含甜菜鹼，放入菊花茶中有淡淡的甜味。

2、冰糖是具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用，但卻沒有明目的功效，大部分人在菊花中放冰糖也是因為菊花有點中草藥的味道，差的菊花還有苦味，所以放冰糖能把中藥味和苦味降低。

3、菊花是有明目的功效，但是如果把它和其他東西一起飲用，可能會破壞它的功效，就像洋蔥和蜂蜜本身都是好東西，但是放到一起卻會傷害眼睛；

4、杭白菊、滁菊、黃山貢菊、亳菊是四大名菊，大家對杭白菊、黃山貢菊比較瞭解，但是卻不知道滁菊，其實滁菊是四大名菊之首，滁菊含有黃酮、揮發油、氨基酸和微量元素等有效成份，其揮發油中的桉葉油素、龍腦、桉葉二烯酮明顯高於其它菊花，總黃酮量比其它菊花高32—61%；含有人體必需的8種氨基酸、10種微量元素，滁菊中的“硒”比其它菊花高8—40倍，所以如果從明目功效的角度考慮，藥菊之首—滁菊是最好的選擇，滁菊的中藥味比較濃，建議買花朵，不要買胎菊，還有要買質量好點的，最好是綠色無汙染的。

冰糖+菊花+枸杞 泡水喝這樣好嗎? 聽說枸杞是上火的?

枸杞子也叫枸杞果，產於天津、河南、河北、山西、寧夏等地。枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。中醫常用於治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝痠軟、陽痿早洩、遺精、白帶過多及糖尿病等症。

≮美食性昧 ≯

微苦、甘、平，無毒。

≮美食藥理 ≯

據實驗研究:枸杞子有使血糖下降作用。

≮美食功效 ≯

枸杞子為著名的滋養強壯藥，有明目、降血糖、平血壓的作用。根、嫩苗及葉：清血解熱，利尿，健胃，治消渴和肺結核潮熱。

你的這種配法是可以的，具有明目的功效。

你說的枸杞上火，可能是指滋養強壯。但是這個作用也不是吃一個、兩個、一天、兩天就有的