寶寶“上火”妙招多 寶寶上火怎麼辦

1、飲食管理

2、起居管理

3、水分管理

4、藥物管理

1.

飲食管理。剛出生的寶寶要堅持母乳餵養。母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生後最好給予母乳餵養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。人工餵養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喝白開水。能夠新增輔食的寶寶應多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。6個月後合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便祕的作用。經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的。

2.

起居管理。要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。要保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。在空氣清新的日子，應多帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。

3.

季節更替，媽媽們會把寶寶唔得嚴嚴實實，生怕凍著。其實雖然寶寶的體溫調節系統還沒有發育完善，但並不代表寶寶不會感覺到熱。所以正常的情況下，應該讓寶寶穿衣與成人穿衣一樣多，隨時觀察寶寶的冷熱情況，可以通過寶寶的手掌溫度和脖子是否有汗來判斷，從而進行衣服的增減。如果讓寶寶穿得過多，會導致其出汗量增加，若再不能及時補充水分，寶寶就會很容易出現缺水乾燥上火的症狀。

4.

水分管理。大多數孩子喜歡喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這樣會導致體內高滲，細胞更加缺水。其實多飲白開水是最好的，對嬰兒可用奶瓶喂水。高滲脫水的嬰兒尤其應喂溫白開水，可以解決口渴，稀釋濃縮的血液和體液，迅速改善脫水和電解質失調。但短時間內喝進大量的水容易引起腹脹，所以要少量多次，保證充分吸收。

5.

藥物管理。寶寶去火用藥，要選擇適合寶寶的專用的。如適合0~6歲兒童的三公仔小兒七星茶。或是家長們可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。