春季花茶搭配大全功效和作用

1. 桃花：解鬱養顏、活血祛斑，適合心情不好、面板暗沉的人士；

2. 茉莉花：通利喉嚨、止咳化痰，適合咽喉腫痛、咳嗽的人士；

3. 金盞花：清熱解毒、促進傷口癒合，適合感冒、面板炎症的人士；

4. 玫瑰花：美容養顏、調理內分泌，適合面板問題、月經不調的人士；

5. 菊花：清熱明目、解酒降脂，適合飲酒過量、高血脂人士；

6. 紅棗：補氣養血、促進腸胃吸收，適合貧血、腸胃不好的人士；

7. 菠蘿：美白祛斑、消食留香，適合面色暗黃、消化不良的人士；

8. 薰衣草：鎮靜安神、促進睡眠，適合失眠、焦慮的人士；

9. 檸檬片：解渴利尿、提高免疫力，適合水腫、感冒發熱的人士；

10. 薄荷葉：清涼解暑、提神醒腦，適合夏季飲用，以及頭痛、口乾舌燥的人士。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

春天喝什麼養生花茶好？

1、菊花茶：清肝明目

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

2、金銀花茶：疏散風熱

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

春天喝什麼花茶

3、百合花茶：寧心安神

如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

4、勿忘我花茶：滋陰補腎

勿忘我花茶滋陰補腎、養顏美容、補血養血，能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。對雀斑粉刺有一定的消除作用。

5、合歡花茶：清心養胃

將合歡花用清水疾速沖刷後放於杯中，參加冰糖，以沸水沖泡，然後蓋口悶約2分鐘後飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養胃、增強記憶力。

春天喝什麼花茶

6、茉莉花茶：安定情緒

喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對女性生理和生殖機能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養顏、滋潤肌膚的功效都是不錯的。

7、金盞花茶：消炎殺菌

金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中，倒入沸水沖泡。燜泡約10分鐘後，將金盞花茶倒入茶杯中飲用，喝完茶後，泡過的金盞花朵不要扔掉，趁它們還帶有水分時，敷在眼睛上，不僅能舒緩眼部神經，減少黑眼圈，還能消炎殺菌，防敏感。

8、玫瑰花茶：疏肝理氣

春天可以喝喝玫瑰花茶，因為這個季節是是講究陽氣生髮的季節，肝臟是身體保養的重點。玫瑰花茶性微溫，不僅疏肝理氣、驅寒解鬱，還活血美容、調節心情。特別能使女性臉色紅潤、調經止痛。

春季如何搭配花草茶?

百合花茶

原料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升

調製：

將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

功效：

排毒、美容養顏。

百合金菊茶

原料：幹百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克

調製：

所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘。

用法：

代茶飲、每日一劑

功效：

清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

百合洋蔘茶

原料：

幹百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克

調製：

將原料混合後以沸水沖泡10分鐘即可。

功效：

清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰。

茉莉花茶

原料： 茉莉花1茶匙、冰糖適量

調製：

1、取茉莉花1茶匙，放入壺中。

2、用沸水沖泡，加入適量冰糖調味即可。

功效：

安定心神的作用。

茉莉花甘草茶

原料：

茉莉花3克、綠茶8克、陳皮5克、玫瑰花5克、金銀花8克、甘草3克

調製：

1、將所有材料洗乾淨，放入杯中以沸水沖泡。

2、15分鐘後即可飲用。

功效：

具有活血、保健胃腸、有效止瀉的作用。

茉莉玫瑰綠茶

原料：

茉莉花1克、玫瑰花10朵、綠茶包1袋

調製：

1、杯子先用水燙過溫杯。

2、將玫瑰花、茉莉花與茶包放入熱水中，浸泡2--3分鐘，待香味溢位即可。

3、可加入少許蜂蜜調味，讓口味更加芬芳。

功效：

具有消除肥胖和調理月經的作用。花香撲臂、茶色嫣然，最適合口味不俗、富有情趣的成熟美人。

菊花金蓮茶

原料：菊花2.5克、金蓮花5克、甘草5克

調製：

1、將原料分別用清水快速衝淨瀝乾。

2、將金蓮花、菊花和甘草加3碗水熬煮，大火煮開後轉小火約煮3分鐘，即可去渣當茶飲用。

菊花金銀茶

原料：菊花8克、金銀花5克

調製：

1、將菊花與金銀花一起放入鍋中。

2、將適量清水放入一起煎煮約5分鐘後即可飲用。

功效：

有效的幫助去除身體熱氣，驅走暑熱的煩躁，對中暑特別有效。

菊花山楂茶

原料：

菊花15克、山楂15克、決明子15克

調製：

1、將三種原料一起洗乾淨放入鍋中。

2、將鍋中放入清水，把材料煎煮成濃汁。

功效：

有效的降低血脂。改善血脂過高的症狀。

菊花烏龍茶

原料：幹菊花2.5克、烏龍茶葉3克

調製：

1、將菊花與烏龍茶葉置入有杯蓋的磁杯中。

2、將滾燙的開水衝入，蓋緊杯蓋，約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢位，趁熱飲用。

功效：

清脂去油膩，清腸胃，可達到減肥的效果。

菊花枸杞茶

原料：枸杞子10克、杭白菊10克

調製：

將二者放入茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

小貼士：

脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，有健脾的作用。

功效：

1、菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均具有抑制作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果。

2、枸杞能養陰補血，益精明目。還有降低血糖的作用，能降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

玫瑰花茶

原料： 幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

調製：

1、將鍋中放入250毫升水煮開，接著放入幹玫瑰花苞，改小火煮2分鐘後熄火。

2、再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，馬上取出。

3、將茶汁過濾到杯中，加入適量的蜂蜜拌勻即可。

小貼士：

和熱茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便祕者不宜飲用。

功效：

玫瑰花用涼血、養顏，所以有改善面板乾枯的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

玫瑰紅棗瘦身茶

原料：乾燥玫瑰花5朵、紅棗2粒、熱開水400毫升、蜂蜜適量

調製：

1、杯內放入乾燥玫瑰花、紅棗。

2、注入400毫升沸騰的熱水。

3、蓋住杯口燜5分鐘，加入蜂蜜即可飲用。

玫瑰烏龍茶

原料：烏龍茶1包、玫瑰花3--5克

調製：

1、先將烏龍茶茶包及玫瑰花放入壺中，以熱開水沖泡。(建議使用瓷器類茶具)

2、約2分鐘泡開後即可飲用。

功效：

1、烏龍茶有去脂減肥的功效。

2、玫瑰養顏美容，於夏日來杯玫瑰烏龍茶，讓你更窈窕更漂亮！

玫瑰洋蔘茶

原料：玫瑰1茶匙、西洋參片1茶匙、冰糖適量

調製：

1、玫瑰和西洋參片各取1茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘。

2、加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效： 有效的治療貧血症狀。

玫瑰花茶

製法：玫瑰花10克，用沸水沖泡，代茶飲。

功效：有理氣解鬱、舒肝健脾之功。適用於肝鬱氣滯之月經衍期，對肝胃氣痛、噁心、嘔吐、消化不良皆宜。

清眩茶

明目止暈又降壓。

製法：菊花10克，枸杞子10克共置玻璃懷中，衝入沸水，燜泡約10分鐘後、代茶頻飲，藥液飲完後再加沸水沖洗，以泡2次一3次為宜。

功效：高血壓患者可維持正常範圍。作保健飲料，低血壓患者禁服此茶。降壓眩目，防止頭暈。

解表茶

製法：又叫蘇葉生薑茶。蘇葉5克揉成粗末，生薑5克切成細絲，共置玻璃懷中，加沸水燜泡約10分鐘後溫飲頓服。

功效：飲後可服一些熱稀粥以助藥力，以周身微微出汗為度。

銀花大青葉茶

製法：金銀花15克，大青葉10克共置與於玻璃懷中，衝入沸水，燜泡10分鐘後代茶飲。又泡2次一3次。

功效：飲後可預防感冒、尤對預防春季流感有療效。

其他的花就不知道啦!

盤點養生花茶大全及配方，一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包

製作方法：

（1）將茉莉花洗淨備用;

（2）所有材料放入茶杯中;

（3）熱水燒開後衝入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘後可飲用

功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。

2、金銀花茶

原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜

製作方法：

（1）將金銀花和枸杞洗淨，放入杯中待用;

（2）熱水煮沸之後倒入茶碗之中，涼放5分鐘;

（3）等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用

功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以後不僅僅有補血和通腸潤便功效，還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。再加上春季本就是流感頻發季節，多喝這種金銀花茶有利於抵抗流感，以及治癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原材料：檸檬草、甘草

製作方法：

（1）將檸檬草洗淨，剪成小片備用;

（2）甘草洗淨後和檸檬一起放入杯中;

（3）熱水燒開後倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;

（4）等到茶裡面泡出甘草的香甜之味，然後用飲用

功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計在於春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊才會令這一整年都是神清氣爽的。

4、薄荷菊花茶

原材料：薄荷、菊花、枸杞

製作方法：

（1）將薄荷菊花枸杞全部洗淨，放入杯中備用;

（2）熱水燒開之後，倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用

功效：菊花枸杞本就是溫補身體的，加上薄荷之後更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，還有著排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。

二、夏季養生花茶大及配方

1、麥芽山楂茶

原材料：麥芽、山楂

製作方法：

（1）將麥芽和山楂洗淨，放入鍋中備用;

（2）倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用

功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有著健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有著改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有著養護作用。這款養生茶對於夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有著解暑的效果。

2、洋蔘茶

原材料：洋蔘、枸杞

製作方法：

（1）將洋蔘和枸杞洗淨放入杯中備用;

（2）熱水燒開後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，等茶8分熱之後即可飲用

功效：洋蔘有著補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋蔘是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。

3、荷葉三鮮茶

原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜

製作方法：

（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗淨，放入杯中備用;

（2）將熱水燒開後倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;

（3）水八分熱的時候新增蜂蜜調味，即可以飲用

功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有著降血壓和膽固醇的作用。

4、天麻川芎茶

原材料：天麻、川芎

製作方法：

（1）將天麻和川芎洗淨放入燉盅裡;

（2）加水以大火燒開;

（2）再以文火煎20分鐘

功效：天麻和川芎都是屬於中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對於緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有著很好的功效。對於治療偏頭痛和頸部痠痛有著奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的。

三、秋季養生花茶大及配方

1、烏龍茶

原材料：烏龍茶、蜂蜜

製作方法：

（1）將烏龍茶倒入杯中;

（2）熱水煮沸之後倒入茶杯;

（3）茶水涼至八分的時候倒入蜂蜜調味

功效：烏龍茶對於緩解乾燥的秋季帶來的口乾舌燥有著奇效，這茶屬溫性，不寒不熱，飲起來對身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之後不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸，起到減肥的作用。

2、人蔘茶

原材料：人蔘片

製作方法：

（1）將人蔘片和枸杞洗淨，取兩片後放入杯中;

（2）熱水燒沸之後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之後即可以飲用

功效：人蔘的醫用作用很大，用人蔘片泡茶絕對可以虛補秋季的身體。人蔘不僅有著補氣養陰、瀉火除煩、還可以養胃護腸。但是因為人蔘性熱，多食易燥火難耐，每日泡茶只需1、2片，接連服用一星期之後就可以固本培元，增強體質。

3、玫瑰普洱茶

原材料：玫瑰、普洱

製作方法：

（1）玫瑰花洗淨，加入普洱放入杯中;

（2）熱水煮沸，衝入杯中;

（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用

功效：玫瑰花性溫味香，有著疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有著消除秋季肝火旺盛的作用。十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩定的人，常常喝還有著美容顏顏的益氣補血的功效。

4、石斛枸杞茶

原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子

製作方法：

（1）將石斛泡在冷水中2個小時，放入鍋中備用;

（2）鍋中加水煮上30分鐘;

（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用

功效：石斛是一位溫補的中藥，可以滋養肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季溫補身體。枸杞又能滋補肝腎，麥門冬又是潤肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會味道鮮甜，還有著延年益壽和滋陰潤肺的功效。

四、冬季養生花茶大及配方

1、桂花茶

原材料：桂花、紅糖

製作方法：

（1）將秋季新鮮的桂花洗淨，洗淨陰乾;

（2）取出10朵桂花放入杯中;

（3）加上紅糖後，以熱水沖服

功效：千萬不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有著緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用。而且桂花茶並沒有副作用，日日飲用都可以。桂花茶可以化痰散淤，對於冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養胃的良方。

2、紅棗枸杞茶

原材料：紅棗、枸杞

製作方法：

（1）將紅棗洗淨去核，和洗淨的枸杞一起放入杯中，

（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘後即可飲用

功效：冬季食用紅棗非常有益於身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。不僅有著補血健胃的功效，經常飲用還會增強體質，減少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的養肝潤肺和降脂降壓功效，飲用者範圍也十分廣泛。

3、黑豆茶

原材料：黑豆、蘇木、紅糖

製作方法：

（1）將黑豆和蘇木洗淨，黑豆放入鍋中;

（2）加水將黑豆煮熟後撈出;

（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻後可飲用

功效：黑豆的營養十分強大，十分適合在冬季食用溫補身體。對於冬季寒冷、腰膝痠痛有真很好的緩解作用。而且對於女性來說還有著治療經期衰弱、以及黑髮和補腎的功效。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風的人是不適合飲用的。

4、銀耳茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗淨和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語： 通過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

春季養生喝什麼花茶

　　想要養生的人可以選擇喝花茶的方式，那麼有什麼花茶適合春季養生喝的呢，下面我為大家推薦幾款適合春季養生喝的花茶，歡迎大家閱讀。

　　 1：春季最佳伴侶——茉莉、桂花茶

　　清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時也適於各類人群，可謂是集百家之長，又惠於百家。因此，在春天到來之時，大家不妨衝上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。

　　 2：養胃、美容佳品——山楂、玫瑰茶

　　山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調理由於冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等症狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，是很好的春季花茶。

　　 3：最佳美容花茶——蜂蜜茶

　　天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調節女性的'氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。

　　喝花茶的一些注意事項

　　1、選購乾燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便於儲存。

　　2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

　　3、若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相沖突。

　　4、想喝甜甜的花草茶，最好新增蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

適合春季飲用的養生花草茶

適合春季飲用的養生花草茶

　　一年之計在於春。伴隨著紛紛揚揚灑落的幾場春雪，辛卯春天真正來臨了。萬物開始欣欣然起來，處處湧動著蓄勢待發的盎然春 意。對於注重健康、美麗的女性朋友，養生保健也伴隨著新一年的開始重新被計劃。那麼在春季對於廣大女性又有哪些行之有效的養生保健方法呢，這裡我們主要介 紹幾款適合春季飲用的花草茶。

　　 春飲茶草茶 解春困又疏肝

　　集茶味之美、鮮花之香於一體的'花茶最適合春季飲用。首先可以解"春困"。春天萬物復甦，生機待展，人體卻容易 感到睏倦乏力，產生"春困"現象。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使"春困"自消，也利於驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進體 內陽氣生髮，令人神清氣爽。

　　此外，花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝最活躍的時期，無論普通人或有基礎疾病的特殊人群，都容易突發疾病。而各式花茶各有一定的藥用價值，如能根據個人的體質來對症飲用，將有助於提高身體免疫力，調理病症。

　　《黃帝內經。四氣調神大論》曰：春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮。在中醫理論中，春與五臟之中肝對應，肝喜調達。以上理論均說明，春季養生應當以通達氣機，調暢情致為法。因此在茶的選擇上，也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。

　　 下面將具體介紹幾種：

　　 1、 茉莉花茶

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理鬱"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　 2、 玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

　　宜忌：以上兩款花草茶均有理氣之效，因此月經期女性朋友應慎用，以防行氣活血導致月經量多。

　　 3、 菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

　　宜忌：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

　　 4、 金銀花茶

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　宜忌：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。

　　 5、檸檬草茶

　　檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物，是熱帶的芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液迴圈的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

　　經過介紹，相信女性朋友們，對集茶味之美、鮮花之香於一體的花草茶功效有了一定認識吧。那麼在這個春季，不妨嘗試一下花草茶，讓氤氳著花香的茶氣瀰漫在脣齒鼻尖，沁入心扉，溫潤這個春天，溫潤這個春天的愛美的你吧。

養生花茶搭配大全功效和作用

養生花茶搭配大全功效和作用

　　養生花茶搭配大全功效和作用，很多人都有喝茶的習慣，茶的種類非常多，比如有各種各樣的花茶，喝這些花茶對身體健康有好處，以下了解養生花茶搭配大全功效和作用。

　　養生花茶搭配大全功效和作用1

　　 第一、養生花茶的搭配與功效：迷迭香+仙楂

　　迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。

　　 第二、養生花茶的搭配與功效：菩提子+檸檬草+陳皮

　　這款花茶可以緩解焦慮，還可以減輕肌肉及關節的疼痛，是上班族必備的一款花茶。

　　 第三、養生花茶的搭配與功效：茉莉花+甜菊葉

　　茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝臟，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、闢穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調整酸鹼平衡增強抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。

　　 第四、養生花茶的搭配與功效：薄荷葉+馬鞭草

　　薄荷入茶飲，可改善緩和頭痛，促進新陳代謝。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、消除疲勞、幫助入眠。馬鞭草是用於可提神的花草茶，可以消除惡心感並促進消化，有助於刺激肝功能，強化神經系統。

　　 第五、養生花茶的搭配與功效：玫瑰花+迷迭香+陳皮

　　這款花茶可以腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。

　　玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈。迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，對需要大量記憶的學生不妨多飲用迷迭香茶。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。

　　 第六、養生花茶的搭配與功效：野菊花+決明子

　　野菊花+決明子是明目保健花茶搭配。野菊花的清肝明目功效和決明子的清洩肝膽鬱火，疏散風熱，清肝明目的'功效搭配，明目保健功效顯著，非常適合長時間對著電腦眼睛容易疲勞乾澀的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。野菊花和決明子消除眼睛疲勞，你也可以是電眼美女。

　　花茶搭配小貼士：貢菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效哦。

　　養生花茶搭配大全功效和作用2

　　 養生保健知識

　　 菊花茶可以抗輻射抑細菌

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效

　　溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

　　 茉莉花茶助生殖緩經痛

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。

　　 金銀花茶可治感冒疏風熱

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　溫馨提示：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。

　　每天不僅僅工作還要照顧家庭，對於很多的上班一族來說，身體方面難免會出現很多的差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時候隨身帶些花茶方便的時候喝上一杯，既可以解渴又可以對身體的白種疾病起到保健養生的作用。

　　養生花茶搭配大全功效和作用3

　　 夏季養生花茶有哪些呢

　　中醫專家說，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護膚、排毒清腸、減肥去脂等等。

　　看起來溫柔無比的花花草草，都是有藥性的，所以才會有各種各樣的功效。比如玫瑰花，有活血、養顏美容的功效;菊花有清熱解毒，改善眼睛疼痛的功效;薄荷開胃、助消化、可緩和胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。所以，應該根據不同時節和不同體質來選用，不能隨意搭配飲用。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕婦忌用。

　　瞭解各種花草茶的功效，也不是件難事。一般花草茶的外包裝上，都有簡單的功效介紹，買之前，你可以大致瞭解一下。如果還是不能確定，不妨找超市和藥店的相關工作人員詢問。

　　一般，飲用花草茶的大多是女性或者老年人。傳統中醫的說法，所有花類均屬寒性。而女性屬陰，體質比較偏寒，所以女性飲用花草茶，可以適當加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進功效。比如：喝菊花可加點枸杞;喝桂花可加點甘草……需要記住的一點是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等症狀。

　　這次，方回春堂的王麗芬館長根據多年的經驗，給我們推薦了六款功效各異的花草茶，這個夏天你不妨試一試。

　　夏季到來看天氣預報喝茶：目的不同對症下“茶”

　　炎炎夏日當氣溫高於37℃時

　　夏季，炎炎烈日，面對酷暑，人難免會有不舒服的感覺。輕者覺得氣短胸悶，體虛乏力，重者則會中暑。所以，到了夏季常常有消暑的說法，吃的，喝的，最好都帶有解暑的功效，這樣面對夏季，身體會變得自信很多。

　　荷葉飲

　　配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

　　用法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用

　　功效：荷葉有清暑利溼的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。

　　平時很多老年人喜歡喝茶，不過喝茶還是有講究的，並不是所有人都適合喝茶，有的人身體體質虛，所以應該喝一些含熱性的茶，而女性出現的月經不調等等，那麼喝茶的時候，切記不可以喝涼性，對於夏季養生花茶，相信以上文章大家有所瞭解。

春季適合喝什麼花茶？

春天適合喝花茶能夠緩解春困帶來的不良影響，種類主要有以下幾種。

1.  菊花茶。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或者是放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

2.  金銀花茶。金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

3.  合歡花茶。將合歡花用清水疾速沖刷後放於杯中，參加冰糖，以沸水沖泡，然後蓋口悶約2分鐘後飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養胃、增強記憶力。

4.  百合花茶。如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

5.  茉莉花茶。喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對女性生理和生殖機能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養顏、滋潤肌膚的功效都是不錯的。

各種花茶的功效與作用

中國的茶文化博大精深，已經有了好幾千年的歷史。花茶，它是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。十分受人們的喜歡，芳香異常。本期的花茶文化，帶你看看各類花茶的作用與功效。

1、薄荷菊花茶

功效：清肝明目

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷，更是有著不可言喻的提神效果。薄荷性味辛涼，主要含薄荷腦等揮發油，具有疏風散熱、提神醒腦、疏肝解鬱等功效。薄荷菊花茶還可疏風清熱、利咽消腫，對有風熱感冒輕症的人群尤其適宜。

2、金銀花茶

功效：清熱解毒

金銀花亦適合春季飲用，是因為金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛等功效，既可解人們冬季進補所積累的體內熱毒，又可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症。但是金銀花提神解春困功效不大，需配合檸檬、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此時用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺也有緩解作用。

3、百合茶

功效：潤肺止咳

百合性微寒，味甘苦，歸心、胃經，具有潤肺止咳，清心安神的功效，經常喝百合茶，還可以治療咳嗽、多夢、精神恍惚等症狀，具有很好的安神助眠功效。將適量的百合放入清水中煮開即可飲用。可在晚上臨睡前一次服完。也可以與龍眼肉搭配食，龍眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸後片刻加入花茶，代茶飲，每日一服。

4、玫瑰花茶

功效：疏肝解鬱

玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血，疏肝解鬱，具有安神助眠，抗抑鬱的作用，而且玫瑰花茶還可以調經止痛、美容養顏，經常飲用玫瑰花茶，能夠使肌膚滋潤，促進血液迴圈，改善膚色。

每天一次性取玫瑰花瓣（幹品）6～10克放入茶杯內，衝入沸水後加蓋燜大約10分鐘，代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚，或西洋參9克。

5、薰衣草茶

功效：鎮定安神

薰衣草擁有特殊的優雅香氣，能夠舒緩壓力，鎮定神經，並且對人沒有副作用，長期飲用可以放鬆心情，有助於安神促進睡眠。將薰衣草放入茶杯中，然後用熱水進行泡製。也可以先放入熱水，再放入薰衣草茶，這樣可以保證薰衣草茶的顏色。

6、茉莉花茶

功效：提神醒腦

春季養生重點是養肝，疏肝行氣解鬱的茉莉花再適合不過。茉莉花茶香氣醇厚，香氣通過鼻腔神經傳遞到大腦，提神醒腦的功效也不錯，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有潤膚養顏，排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

花茶的搭配方法與功效

花茶的搭配方法與功效

　　花茶的搭配方法與功效，現在花茶越來越流行了，很多人都會買些花草茶放在辦公室或者家裡，閒暇之餘搭配著喝。但是不同花茶功效各異，不能隨便混搭。現在我就來介紹下花茶的搭配方法與功效。

　　花茶的搭配方法與功效1

　　 花茶的搭配方法與功效

　　 1、雙花祛痘茶

　　材料：金銀花6克，胎菊8朵。

　　沖泡方式：將金銀花、胎菊洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

　　功效特點：清熱解毒，祛痘。

　　 2、調經解鬱茶

　　材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

　　沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

　　功效特點：清熱解毒，祛痘。

　　 3、美容嫩膚茶

　　材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

　　沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

　　功效特點：美容養顏。

　　 4、靚膚三花茶

　　材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

　　沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

　　功效特點：活血通絡，美容養顏。

　　不宜飲用人群：月經期女性。

　　 5、杞菊明目茶

　　材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

　　沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

　　功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養顏。

　　 6、茉莉花佛手茶

　　材料：佛手6克，茉莉花3克。

　　沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

　　功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用於氣滯型潰瘍病。

　　 7、玫瑰薄荷茶

　　材料：幹玫瑰花4～5朵，薄荷少量。

　　沖泡方式：將幹玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中，加蓋到10分鐘左右，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效特點：活血化瘀，舒緩情緒，驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

　　花茶的搭配方法與功效2

　　 花茶的搭配方法與功效

　　 1、玫瑰花茶+荷葉茶

　　玫瑰花茶香氣十足，除了養顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品後消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。與荷葉茶搭配，口感清新味甘，緩解節日食品的.油膩感。

　　 2、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：（1）將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

　　（2）將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；

　　（3）倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

　　功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　 3、玫瑰果+洋甘菊。

　　功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛恢復明亮!

　　 4、玫瑰花+玫瑰果+絞股藍+千日紅+胎菊花

　　這款花草茶適合經常在電腦、電視前工作、生活人士，可明目護眼、抗輻射、解除疲勞、使毛孔不再變大，不再長小紅疙瘩；眼睛亮晶晶，讓色斑、煩惱、疲勞遠離。

　　 5、玫瑰+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉

　　可以緊緻肌膚美麗容顏，燃燒臉部脂肪排除多餘水分，讓臉部輪廓變小排毒塑身，維持美麗曲線。

　　 6、玫瑰花+茉莉花+檸檬草+桂花

　　香體花草茶能活血美膚，香口香身香氣自然持久、迷人，那令人舒緩的香氣，可讓神經完全放鬆，紓解焦慮緊張的心情、常飲可令人體自然散發淡淡幽香。

　　 7、玫瑰花+益母草

　　功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。

　　 8、桃花+三七花+玫瑰果

　　功效：迅速補充眼部周圍的水分及字樣眼部幼嫩肌膚。

春天喝玫瑰花加什麼更好

春天喝玫瑰花加什麼更好

春天喝玫瑰花加什麼更好 ，瑰花草茶是這種在社會生活中很普遍的這種花草茶，非常合適女士顧客，適合的食用對我的身體有許多的益處，那麼春天喝玫瑰花加什麼更好？

春天喝玫瑰花加什麼更好 1

經常飲用玫瑰花茶，對身體有3大好處

1、疏肝解鬱

玫瑰花具有疏肝解鬱的功效，能夠幫助溫養肝臟。在繁忙的工作中來一杯玫瑰花茶，能夠讓人在其芬芳的氣味中，很好地舒緩情緒，減輕自身的壓力，感覺神清氣爽。

2、瘦身

玫瑰花茶能夠幫助瘦身，主要是因為它能夠幫助氣血運轉、利尿，可以有效改善因水腫而導致的肥胖。此外，玫瑰花茶還有利於幫助促進新陳代謝。

3、美容養顏

玫瑰花含有很多有益美容的物質，它能夠滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈，從而達到養顏美容的效果。

玫瑰花和什麼一起泡水喝好？

1、玫瑰花茶搭配山楂

山楂玫瑰花茶性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。很適合愛美的女性喝，有開胃促消化，促進脂肪消化的作用。還能減輕女性生理期的疼痛，養顏美容，增進血液迴圈，還可以防止便祕。

2、玫瑰搭配姜棗紅糖

生薑性溫，能暖身驅寒，對手腳冰涼、宮寒血瘀有很好的緩解作用，能提高身體溫度，預防子宮寒氣堆積，溫暖子宮。而紅棗被稱為天然的維生素藥丸，含有豐富的維生素、氨基酸、膳食纖維、鈣、鐵等營養物質，有美容養顏、滋養脾胃、養氣血等功效。

女人常用玫瑰、生薑、紅糖和紅棗煮湯喝，在補氣養血、滋補脾胃的同時，還能暖宮驅寒，保養子宮。所以建議，常喝玫瑰姜棗紅糖飲。

3、玫瑰花搭配枸杞

枸杞能夠提高面板吸收氧分的能力，起到美白作用，和理氣解鬱、活血散淤玫瑰花一起搭配泡水喝，有助於女性滋補肝腎，養肝明目。

4、玫瑰花搭配金銀花

金銀花除了抗病毒、抗菌、通經活絡、清熱解毒的功效之外，還對人體具有保護和修復作用。玫瑰花和金銀花搭配一起喝，對女性面板有一定的呵護作用，呈現出年輕好狀態。

玫瑰花茶雖好，但不建議這3類人飲用

1、玫瑰花茶具有收斂的作用，便祕者不適合飲用。

2、玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用。

3、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜飲用。

春天喝玫瑰花加什麼更好 2

玫瑰花茶這樣喝：玫瑰花+枸杞+葛根：疏肝解鬱

玫瑰花+山楂+紅糖：行氣活血

玫瑰花+陳皮+山楂：理氣化痰

玫瑰花行散，使用過多反而容易氣虛。本就是氣虛體質的人，可以適當搭配一點黃芪。

菊花

菊花清肝明目，疏風散熱，也是春天常喝的花茶。春天需要養肝，而且春天風大，風為“百病之長”，常常攜帶著寒、溼、熱等邪氣一起侵犯人的身體，所以，菊花養肝疏風的作用正好用得上。

菊花的品種也很多，常用的有杭菊、貢菊、亳菊、滁菊等。貢菊、杭菊氣味清淡幽香，很適合作茶飲，菊花茶的材料也多選用這兩種菊花。

貢菊分七月菊和十一月菊，即七月採摘和十一月採摘，十一月菊才是真正的貢菊，經歷了秋天的肅降之氣後，貢菊降火的作用更好，味道回甘。而七月菊味道微苦，作用也差了不少。

還未開放的杭白菊稱為胎菊，胎菊的作用比開了花的更好，從價格上也能看得出來。

菊花茶可以這樣喝：枸杞+菊花+羅漢果：清肝潤肺

生地+麥冬+菊花：生津祛火

枸杞+熟地+菊花：養肝明目，滋陰補血

夏枯草+菊花+桑葉：疏風散熱

菊花性涼，不宜多喝，也不宜放涼了再喝，合理搭配更好。

金銀花

芳香的金銀花是我國古老的藥物，據統計，全國1/3的中醫方劑中用到金銀花，享有“藥鋪小神仙”之譽。

春天是感冒高峰期，很多感冒藥裡都用到金銀花。金銀花的主要作用是清熱消暑，疏風散熱。主要清理的是肺胃之熱。炎熱的夏天，用金銀花露當飲料喝，是不少人童年的回憶吧。

1984年國家中醫藥管理局將金銀花確定為70種名貴中藥材之一，也是國家重點治理的38種名貴中藥材之一，後來又被確定為藥食兼用品種。在食品飲料、啤酒、涼茶、果汁乃至日用品牙膏、化妝品等領域也應用非常廣泛。光是王老吉、加多寶、和其正這些飲料廠，每年就要消耗金銀花幾千上萬噸。

金銀花茶這樣喝：金銀花+蜂蜜：金銀花微苦，加蜂蜜調味更好喝，而且清肺熱的同時還能潤肺燥。

金銀花+菊花：春天上火最常見的就是肝火、肺火、胃火，這兩朵花把這三處之火都滅掉了。

金銀花+羅漢果：清咽利嗓。

金銀花性寒，不能多喝、長期喝，有熱時能清熱，但無熱時傷的可是人體的陽氣。感冒時也要分清是風寒還是風熱，風熱感冒可以用，風寒感冒可就不適合了。

桃花

農曆三月，是桃花盛開的季節。桃花的花期很短，古代女子，都會抓緊機會採摘、收集一些桃花，可泡茶、泡酒、泡澡、敷面膜，內用外用都可以。

桃花性溫，有活血化瘀、利尿化痰的作用。玫瑰花理氣，如果只是因為心情不好，生氣了，覺得胸口堵得慌，那只是氣聚，用玫瑰花就可以了。氣滯則血瘀，如果氣滯長時間置之不理，就會形成血瘀，這個時候就要派桃花上場了。

桃花有利尿化痰的`作用，把身體裡多餘的水分和垃圾清理掉了，給人一種輕鬆舒爽的感覺，人看起來也不那麼腫脹了，就像瘦身了一樣。

古代女子很依賴桃花的美容作用，據《國經本草》記載：“採新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，豔美如桃花。”

面板暗沉、長斑，很多都是因為氣血瘀滯，垃圾不能及時排洩，顯現在面板上。桃花有化瘀滯的作用，瘀滯通了，氣血迴圈通暢了，面板看起來也就乾淨多了。

桃花茶這樣喝：桃花+紅糖：活血化瘀

桃花+冬瓜仁+陳皮：祛風化痰

桃花活血，孕婦不宜。氣虛的人也不宜經常喝。

桂花

桂花味辛性溫，溫中暖胃，化痰散瘀。

桂花溫中暖胃的作用與生薑有些相似，但沒有生薑那麼強烈，味道也比生薑好得多。平時胃寒又氣滯的人，可以用桂花代表生薑。

《本草匯言》中說："桂花，散冷氣，……凡患陰寒冷氣，……腹內一切冷病，蒸熱布裹熨之。”現在很多女生喜歡穿低腰褲、露臍裝，把肚臍露在外面，很容易使腹部受寒，引起腹痛、腹瀉，甚至宮寒痛經。注意穿著固然是重要的，如果腹部受寒了，也可以用紗布把桂花包起來，蒸熱之後，熱敷肚子。平時在茶水中加點桂花，既能暖胃，又很清香。

現代人飲食豐盛，肥甘厚味，導致痰溼積滯的情況很普遍。再加上現代人壓力大，緊張焦慮，肝鬱氣滯又會加重瘀滯。喝桂花茶就是很合適的，既能化痰，又能散瘀。

桂花茶這樣喝：桂花+烏龍茶：解膩清腸

桂花+桂圓+大棗：補氣養血

桂花+玫瑰花+陳皮：理氣化痰

桂花+山楂+黨蔘：消食開胃

桂花性溫，胃熱的人不適合喝。

洛神花

洛神花，也叫玫瑰茄。

洛神花的酸度很大，但正是這個酸味，可以解膩，還能生津解渴；洛神花富含維生素C，還含有黃酮素、原兒茶酸、原花青素、有機酸等，這些成分都有很好的抗氧化作用；洛神花還能清熱利尿、理氣消食；喝酒後也可以泡杯洛神花茶來喝。洛神花泡出來的茶水，呈玫瑰紅色，熱情又浪漫。對身體好，又高顏值，所以，越來越多人喜歡它。

洛神花味道很酸，單獨泡茶喝不好喝，但是和其他甜味食物搭配，酸酸甜甜的會特別好喝。比如，夏天熬酸梅湯時，加一些洛神花，不僅可以調味，把烏梅和山楂的酸味調得更柔和，還能調色，有一種乾紅的色澤。

洛神花茶這樣喝：洛神花+烏梅+山楂+陳皮+冰糖：生津解渴

洛神花+梨+蜂蜜：滋陰潤燥

洛神花性涼，不要貪多，女生經期要注意。洛神花味酸，胃酸過多的人也不宜。

春天喝什麼養生花茶好？

1、菊花茶：清肝明目

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

2、金銀花茶：疏散風熱

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

春天喝什麼花茶

3、百合花茶：寧心安神

如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

4、勿忘我花茶：滋陰補腎

勿忘我花茶滋陰補腎、養顏美容、補血養血，能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。對雀斑粉刺有一定的消除作用。

5、合歡花茶：清心養胃

將合歡花用清水疾速沖刷後放於杯中，參加冰糖，以沸水沖泡，然後蓋口悶約2分鐘後飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養胃、增強記憶力。

春天喝什麼花茶

6、茉莉花茶：安定情緒

喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對女性生理和生殖機能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養顏、滋潤肌膚的功效都是不錯的。

7、金盞花茶：消炎殺菌

金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中，倒入沸水沖泡。燜泡約10分鐘後，將金盞花茶倒入茶杯中飲用，喝完茶後，泡過的金盞花朵不要扔掉，趁它們還帶有水分時，敷在眼睛上，不僅能舒緩眼部神經，減少黑眼圈，還能消炎殺菌，防敏感。

8、玫瑰花茶：疏肝理氣

春天可以喝喝玫瑰花茶，因為這個季節是是講究陽氣生髮的季節，肝臟是身體保養的重點。玫瑰花茶性微溫，不僅疏肝理氣、驅寒解鬱，還活血美容、調節心情。特別能使女性臉色紅潤、調經止痛。

春季如何搭配花草茶?

百合花茶

原料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升

調製：

將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

功效：

排毒、美容養顏。

百合金菊茶

原料：幹百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克

調製：

所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘。

用法：

代茶飲、每日一劑

功效：

清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

百合洋蔘茶

原料：

幹百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克

調製：

將原料混合後以沸水沖泡10分鐘即可。

功效：

清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰。

茉莉花茶

原料： 茉莉花1茶匙、冰糖適量

調製：

1、取茉莉花1茶匙，放入壺中。

2、用沸水沖泡，加入適量冰糖調味即可。

功效：

安定心神的作用。

茉莉花甘草茶

原料：

茉莉花3克、綠茶8克、陳皮5克、玫瑰花5克、金銀花8克、甘草3克

調製：

1、將所有材料洗乾淨，放入杯中以沸水沖泡。

2、15分鐘後即可飲用。

功效：

具有活血、保健胃腸、有效止瀉的作用。

茉莉玫瑰綠茶

原料：

茉莉花1克、玫瑰花10朵、綠茶包1袋

調製：

1、杯子先用水燙過溫杯。

2、將玫瑰花、茉莉花與茶包放入熱水中，浸泡2--3分鐘，待香味溢位即可。

3、可加入少許蜂蜜調味，讓口味更加芬芳。

功效：

具有消除肥胖和調理月經的作用。花香撲臂、茶色嫣然，最適合口味不俗、富有情趣的成熟美人。

菊花金蓮茶

原料：菊花2.5克、金蓮花5克、甘草5克

調製：

1、將原料分別用清水快速衝淨瀝乾。

2、將金蓮花、菊花和甘草加3碗水熬煮，大火煮開後轉小火約煮3分鐘，即可去渣當茶飲用。

菊花金銀茶

原料：菊花8克、金銀花5克

調製：

1、將菊花與金銀花一起放入鍋中。

2、將適量清水放入一起煎煮約5分鐘後即可飲用。

功效：

有效的幫助去除身體熱氣，驅走暑熱的煩躁，對中暑特別有效。

菊花山楂茶

原料：

菊花15克、山楂15克、決明子15克

調製：

1、將三種原料一起洗乾淨放入鍋中。

2、將鍋中放入清水，把材料煎煮成濃汁。

功效：

有效的降低血脂。改善血脂過高的症狀。

菊花烏龍茶

原料：幹菊花2.5克、烏龍茶葉3克

調製：

1、將菊花與烏龍茶葉置入有杯蓋的磁杯中。

2、將滾燙的開水衝入，蓋緊杯蓋，約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢位，趁熱飲用。

功效：

清脂去油膩，清腸胃，可達到減肥的效果。

菊花枸杞茶

原料：枸杞子10克、杭白菊10克

調製：

將二者放入茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

小貼士：

脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，有健脾的作用。

功效：

1、菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均具有抑制作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果。

2、枸杞能養陰補血，益精明目。還有降低血糖的作用，能降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

玫瑰花茶

原料： 幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

調製：

1、將鍋中放入250毫升水煮開，接著放入幹玫瑰花苞，改小火煮2分鐘後熄火。

2、再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，馬上取出。

3、將茶汁過濾到杯中，加入適量的蜂蜜拌勻即可。

小貼士：

和熱茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便祕者不宜飲用。

功效：

玫瑰花用涼血、養顏，所以有改善面板乾枯的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

玫瑰紅棗瘦身茶

原料：乾燥玫瑰花5朵、紅棗2粒、熱開水400毫升、蜂蜜適量

調製：

1、杯內放入乾燥玫瑰花、紅棗。

2、注入400毫升沸騰的熱水。

3、蓋住杯口燜5分鐘，加入蜂蜜即可飲用。

玫瑰烏龍茶

原料：烏龍茶1包、玫瑰花3--5克

調製：

1、先將烏龍茶茶包及玫瑰花放入壺中，以熱開水沖泡。(建議使用瓷器類茶具)

2、約2分鐘泡開後即可飲用。

功效：

1、烏龍茶有去脂減肥的功效。

2、玫瑰養顏美容，於夏日來杯玫瑰烏龍茶，讓你更窈窕更漂亮！

玫瑰洋蔘茶

原料：玫瑰1茶匙、西洋參片1茶匙、冰糖適量

調製：

1、玫瑰和西洋參片各取1茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘。

2、加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效： 有效的治療貧血症狀。

玫瑰花茶

製法：玫瑰花10克，用沸水沖泡，代茶飲。

功效：有理氣解鬱、舒肝健脾之功。適用於肝鬱氣滯之月經衍期，對肝胃氣痛、噁心、嘔吐、消化不良皆宜。

清眩茶

明目止暈又降壓。

製法：菊花10克，枸杞子10克共置玻璃懷中，衝入沸水，燜泡約10分鐘後、代茶頻飲，藥液飲完後再加沸水沖洗，以泡2次一3次為宜。

功效：高血壓患者可維持正常範圍。作保健飲料，低血壓患者禁服此茶。降壓眩目，防止頭暈。

解表茶

製法：又叫蘇葉生薑茶。蘇葉5克揉成粗末，生薑5克切成細絲，共置玻璃懷中，加沸水燜泡約10分鐘後溫飲頓服。

功效：飲後可服一些熱稀粥以助藥力，以周身微微出汗為度。

銀花大青葉茶

製法：金銀花15克，大青葉10克共置與於玻璃懷中，衝入沸水，燜泡10分鐘後代茶飲。又泡2次一3次。

功效：飲後可預防感冒、尤對預防春季流感有療效。

其他的花就不知道啦!

盤點養生花茶大全及配方，一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包

製作方法：

（1）將茉莉花洗淨備用;

（2）所有材料放入茶杯中;

（3）熱水燒開後衝入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘後可飲用

功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。

2、金銀花茶

原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜

製作方法：

（1）將金銀花和枸杞洗淨，放入杯中待用;

（2）熱水煮沸之後倒入茶碗之中，涼放5分鐘;

（3）等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用

功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以後不僅僅有補血和通腸潤便功效，還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。再加上春季本就是流感頻發季節，多喝這種金銀花茶有利於抵抗流感，以及治癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原材料：檸檬草、甘草

製作方法：

（1）將檸檬草洗淨，剪成小片備用;

（2）甘草洗淨後和檸檬一起放入杯中;

（3）熱水燒開後倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;

（4）等到茶裡面泡出甘草的香甜之味，然後用飲用

功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計在於春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊才會令這一整年都是神清氣爽的。

4、薄荷菊花茶

原材料：薄荷、菊花、枸杞

製作方法：

（1）將薄荷菊花枸杞全部洗淨，放入杯中備用;

（2）熱水燒開之後，倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用

功效：菊花枸杞本就是溫補身體的，加上薄荷之後更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，還有著排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。

二、夏季養生花茶大及配方

1、麥芽山楂茶

原材料：麥芽、山楂

製作方法：

（1）將麥芽和山楂洗淨，放入鍋中備用;

（2）倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用

功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有著健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有著改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有著養護作用。這款養生茶對於夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有著解暑的效果。

2、洋蔘茶

原材料：洋蔘、枸杞

製作方法：

（1）將洋蔘和枸杞洗淨放入杯中備用;

（2）熱水燒開後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，等茶8分熱之後即可飲用

功效：洋蔘有著補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋蔘是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。

3、荷葉三鮮茶

原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜

製作方法：

（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗淨，放入杯中備用;

（2）將熱水燒開後倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;

（3）水八分熱的時候新增蜂蜜調味，即可以飲用

功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有著降血壓和膽固醇的作用。

4、天麻川芎茶

原材料：天麻、川芎

製作方法：

（1）將天麻和川芎洗淨放入燉盅裡;

（2）加水以大火燒開;

（2）再以文火煎20分鐘

功效：天麻和川芎都是屬於中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對於緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有著很好的功效。對於治療偏頭痛和頸部痠痛有著奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的。

三、秋季養生花茶大及配方

1、烏龍茶

原材料：烏龍茶、蜂蜜

製作方法：

（1）將烏龍茶倒入杯中;

（2）熱水煮沸之後倒入茶杯;

（3）茶水涼至八分的時候倒入蜂蜜調味

功效：烏龍茶對於緩解乾燥的秋季帶來的口乾舌燥有著奇效，這茶屬溫性，不寒不熱，飲起來對身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之後不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸，起到減肥的作用。

2、人蔘茶

原材料：人蔘片

製作方法：

（1）將人蔘片和枸杞洗淨，取兩片後放入杯中;

（2）熱水燒沸之後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之後即可以飲用

功效：人蔘的醫用作用很大，用人蔘片泡茶絕對可以虛補秋季的身體。人蔘不僅有著補氣養陰、瀉火除煩、還可以養胃護腸。但是因為人蔘性熱，多食易燥火難耐，每日泡茶只需1、2片，接連服用一星期之後就可以固本培元，增強體質。

3、玫瑰普洱茶

原材料：玫瑰、普洱

製作方法：

（1）玫瑰花洗淨，加入普洱放入杯中;

（2）熱水煮沸，衝入杯中;

（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用

功效：玫瑰花性溫味香，有著疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有著消除秋季肝火旺盛的作用。十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩定的人，常常喝還有著美容顏顏的益氣補血的功效。

4、石斛枸杞茶

原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子

製作方法：

（1）將石斛泡在冷水中2個小時，放入鍋中備用;

（2）鍋中加水煮上30分鐘;

（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用

功效：石斛是一位溫補的中藥，可以滋養肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季溫補身體。枸杞又能滋補肝腎，麥門冬又是潤肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會味道鮮甜，還有著延年益壽和滋陰潤肺的功效。

四、冬季養生花茶大及配方

1、桂花茶

原材料：桂花、紅糖

製作方法：

（1）將秋季新鮮的桂花洗淨，洗淨陰乾;

（2）取出10朵桂花放入杯中;

（3）加上紅糖後，以熱水沖服

功效：千萬不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有著緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用。而且桂花茶並沒有副作用，日日飲用都可以。桂花茶可以化痰散淤，對於冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養胃的良方。

2、紅棗枸杞茶

原材料：紅棗、枸杞

製作方法：

（1）將紅棗洗淨去核，和洗淨的枸杞一起放入杯中，

（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘後即可飲用

功效：冬季食用紅棗非常有益於身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。不僅有著補血健胃的功效，經常飲用還會增強體質，減少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的養肝潤肺和降脂降壓功效，飲用者範圍也十分廣泛。

3、黑豆茶

原材料：黑豆、蘇木、紅糖

製作方法：

（1）將黑豆和蘇木洗淨，黑豆放入鍋中;

（2）加水將黑豆煮熟後撈出;

（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻後可飲用

功效：黑豆的營養十分強大，十分適合在冬季食用溫補身體。對於冬季寒冷、腰膝痠痛有真很好的緩解作用。而且對於女性來說還有著治療經期衰弱、以及黑髮和補腎的功效。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風的人是不適合飲用的。

4、銀耳茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗淨和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語： 通過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

春季養生喝什麼花茶

　　想要養生的人可以選擇喝花茶的方式，那麼有什麼花茶適合春季養生喝的呢，下面我為大家推薦幾款適合春季養生喝的花茶，歡迎大家閱讀。

　　 1：春季最佳伴侶——茉莉、桂花茶

　　清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時也適於各類人群，可謂是集百家之長，又惠於百家。因此，在春天到來之時，大家不妨衝上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。

　　 2：養胃、美容佳品——山楂、玫瑰茶

　　山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調理由於冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等症狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，是很好的春季花茶。

　　 3：最佳美容花茶——蜂蜜茶

　　天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調節女性的'氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。

　　喝花茶的一些注意事項

　　1、選購乾燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便於儲存。

　　2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

　　3、若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相沖突。

　　4、想喝甜甜的花草茶，最好新增蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

---

適合春季飲用的養生花草茶

適合春季飲用的養生花草茶

　　一年之計在於春。伴隨著紛紛揚揚灑落的幾場春雪，辛卯春天真正來臨了。萬物開始欣欣然起來，處處湧動著蓄勢待發的盎然春 意。對於注重健康、美麗的女性朋友，養生保健也伴隨著新一年的開始重新被計劃。那麼在春季對於廣大女性又有哪些行之有效的養生保健方法呢，這裡我們主要介 紹幾款適合春季飲用的花草茶。

　　 春飲茶草茶 解春困又疏肝

　　集茶味之美、鮮花之香於一體的'花茶最適合春季飲用。首先可以解"春困"。春天萬物復甦，生機待展，人體卻容易 感到睏倦乏力，產生"春困"現象。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使"春困"自消，也利於驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進體 內陽氣生髮，令人神清氣爽。

　　此外，花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝最活躍的時期，無論普通人或有基礎疾病的特殊人群，都容易突發疾病。而各式花茶各有一定的藥用價值，如能根據個人的體質來對症飲用，將有助於提高身體免疫力，調理病症。

　　《黃帝內經。四氣調神大論》曰：春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮。在中醫理論中，春與五臟之中肝對應，肝喜調達。以上理論均說明，春季養生應當以通達氣機，調暢情致為法。因此在茶的選擇上，也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。

　　 下面將具體介紹幾種：

　　 1、 茉莉花茶

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理鬱"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　 2、 玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

　　宜忌：以上兩款花草茶均有理氣之效，因此月經期女性朋友應慎用，以防行氣活血導致月經量多。

　　 3、 菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

　　宜忌：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

　　 4、 金銀花茶

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　宜忌：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。

　　 5、檸檬草茶

　　檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物，是熱帶的芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液迴圈的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

　　經過介紹，相信女性朋友們，對集茶味之美、鮮花之香於一體的花草茶功效有了一定認識吧。那麼在這個春季，不妨嘗試一下花草茶，讓氤氳著花香的茶氣瀰漫在脣齒鼻尖，沁入心扉，溫潤這個春天，溫潤這個春天的愛美的你吧。

養生花茶搭配大全功效和作用

養生花茶搭配大全功效和作用

　　養生花茶搭配大全功效和作用，很多人都有喝茶的習慣，茶的種類非常多，比如有各種各樣的花茶，喝這些花茶對身體健康有好處，以下了解養生花茶搭配大全功效和作用。

　　養生花茶搭配大全功效和作用1

　　 第一、養生花茶的搭配與功效：迷迭香+仙楂

　　迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。

　　 第二、養生花茶的搭配與功效：菩提子+檸檬草+陳皮

　　這款花茶可以緩解焦慮，還可以減輕肌肉及關節的疼痛，是上班族必備的一款花茶。

　　 第三、養生花茶的搭配與功效：茉莉花+甜菊葉

　　茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝臟，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、闢穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調整酸鹼平衡增強抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。

　　 第四、養生花茶的搭配與功效：薄荷葉+馬鞭草

　　薄荷入茶飲，可改善緩和頭痛，促進新陳代謝。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、消除疲勞、幫助入眠。馬鞭草是用於可提神的花草茶，可以消除惡心感並促進消化，有助於刺激肝功能，強化神經系統。

　　 第五、養生花茶的搭配與功效：玫瑰花+迷迭香+陳皮

　　這款花茶可以腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。

　　玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈。迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，對需要大量記憶的學生不妨多飲用迷迭香茶。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。

　　 第六、養生花茶的搭配與功效：野菊花+決明子

　　野菊花+決明子是明目保健花茶搭配。野菊花的清肝明目功效和決明子的清洩肝膽鬱火，疏散風熱，清肝明目的'功效搭配，明目保健功效顯著，非常適合長時間對著電腦眼睛容易疲勞乾澀的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。野菊花和決明子消除眼睛疲勞，你也可以是電眼美女。

　　花茶搭配小貼士：貢菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效哦。

　　養生花茶搭配大全功效和作用2

　　 養生保健知識

　　 菊花茶可以抗輻射抑細菌

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效

　　溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

　　 茉莉花茶助生殖緩經痛

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。

　　 金銀花茶可治感冒疏風熱

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　溫馨提示：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。

　　每天不僅僅工作還要照顧家庭，對於很多的上班一族來說，身體方面難免會出現很多的差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時候隨身帶些花茶方便的時候喝上一杯，既可以解渴又可以對身體的白種疾病起到保健養生的作用。

　　養生花茶搭配大全功效和作用3

　　 夏季養生花茶有哪些呢

　　中醫專家說，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護膚、排毒清腸、減肥去脂等等。

　　看起來溫柔無比的花花草草，都是有藥性的，所以才會有各種各樣的功效。比如玫瑰花，有活血、養顏美容的功效;菊花有清熱解毒，改善眼睛疼痛的功效;薄荷開胃、助消化、可緩和胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。所以，應該根據不同時節和不同體質來選用，不能隨意搭配飲用。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕婦忌用。

　　瞭解各種花草茶的功效，也不是件難事。一般花草茶的外包裝上，都有簡單的功效介紹，買之前，你可以大致瞭解一下。如果還是不能確定，不妨找超市和藥店的相關工作人員詢問。

　　一般，飲用花草茶的大多是女性或者老年人。傳統中醫的說法，所有花類均屬寒性。而女性屬陰，體質比較偏寒，所以女性飲用花草茶，可以適當加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進功效。比如：喝菊花可加點枸杞;喝桂花可加點甘草……需要記住的一點是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等症狀。

　　這次，方回春堂的王麗芬館長根據多年的經驗，給我們推薦了六款功效各異的花草茶，這個夏天你不妨試一試。

　　夏季到來看天氣預報喝茶：目的不同對症下“茶”

　　炎炎夏日當氣溫高於37℃時

　　夏季，炎炎烈日，面對酷暑，人難免會有不舒服的感覺。輕者覺得氣短胸悶，體虛乏力，重者則會中暑。所以，到了夏季常常有消暑的說法，吃的，喝的，最好都帶有解暑的功效，這樣面對夏季，身體會變得自信很多。

　　荷葉飲

　　配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

　　用法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用

　　功效：荷葉有清暑利溼的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。

　　平時很多老年人喜歡喝茶，不過喝茶還是有講究的，並不是所有人都適合喝茶，有的人身體體質虛，所以應該喝一些含熱性的茶，而女性出現的月經不調等等，那麼喝茶的時候，切記不可以喝涼性，對於夏季養生花茶，相信以上文章大家有所瞭解。

春季適合喝什麼花茶？

春天適合喝花茶能夠緩解春困帶來的不良影響，種類主要有以下幾種。

1.  菊花茶。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或者是放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

2.  金銀花茶。金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

3.  合歡花茶。將合歡花用清水疾速沖刷後放於杯中，參加冰糖，以沸水沖泡，然後蓋口悶約2分鐘後飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養胃、增強記憶力。

4.  百合花茶。如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

5.  茉莉花茶。喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對女性生理和生殖機能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養顏、滋潤肌膚的功效都是不錯的。

各種花茶的功效與作用

中國的茶文化博大精深，已經有了好幾千年的歷史。花茶，它是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。十分受人們的喜歡，芳香異常。本期的花茶文化，帶你看看各類花茶的作用與功效。

1、薄荷菊花茶

功效：清肝明目

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷，更是有著不可言喻的提神效果。薄荷性味辛涼，主要含薄荷腦等揮發油，具有疏風散熱、提神醒腦、疏肝解鬱等功效。薄荷菊花茶還可疏風清熱、利咽消腫，對有風熱感冒輕症的人群尤其適宜。

2、金銀花茶

功效：清熱解毒

金銀花亦適合春季飲用，是因為金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛等功效，既可解人們冬季進補所積累的體內熱毒，又可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症。但是金銀花提神解春困功效不大，需配合檸檬、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此時用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺也有緩解作用。

3、百合茶

功效：潤肺止咳

百合性微寒，味甘苦，歸心、胃經，具有潤肺止咳，清心安神的功效，經常喝百合茶，還可以治療咳嗽、多夢、精神恍惚等症狀，具有很好的安神助眠功效。將適量的百合放入清水中煮開即可飲用。可在晚上臨睡前一次服完。也可以與龍眼肉搭配食，龍眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸後片刻加入花茶，代茶飲，每日一服。

4、玫瑰花茶

功效：疏肝解鬱

玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血，疏肝解鬱，具有安神助眠，抗抑鬱的作用，而且玫瑰花茶還可以調經止痛、美容養顏，經常飲用玫瑰花茶，能夠使肌膚滋潤，促進血液迴圈，改善膚色。

每天一次性取玫瑰花瓣（幹品）6～10克放入茶杯內，衝入沸水後加蓋燜大約10分鐘，代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚，或西洋參9克。

5、薰衣草茶

功效：鎮定安神

薰衣草擁有特殊的優雅香氣，能夠舒緩壓力，鎮定神經，並且對人沒有副作用，長期飲用可以放鬆心情，有助於安神促進睡眠。將薰衣草放入茶杯中，然後用熱水進行泡製。也可以先放入熱水，再放入薰衣草茶，這樣可以保證薰衣草茶的顏色。

6、茉莉花茶

功效：提神醒腦

春季養生重點是養肝，疏肝行氣解鬱的茉莉花再適合不過。茉莉花茶香氣醇厚，香氣通過鼻腔神經傳遞到大腦，提神醒腦的功效也不錯，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有潤膚養顏，排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

花茶的搭配方法與功效

花茶的搭配方法與功效

　　花茶的搭配方法與功效，現在花茶越來越流行了，很多人都會買些花草茶放在辦公室或者家裡，閒暇之餘搭配著喝。但是不同花茶功效各異，不能隨便混搭。現在我就來介紹下花茶的搭配方法與功效。

　　花茶的搭配方法與功效1

　　 花茶的搭配方法與功效

　　 1、雙花祛痘茶

　　材料：金銀花6克，胎菊8朵。

　　沖泡方式：將金銀花、胎菊洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

　　功效特點：清熱解毒，祛痘。

　　 2、調經解鬱茶

　　材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

　　沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

　　功效特點：清熱解毒，祛痘。

　　 3、美容嫩膚茶

　　材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

　　沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

　　功效特點：美容養顏。

　　 4、靚膚三花茶

　　材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

　　沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

　　功效特點：活血通絡，美容養顏。

　　不宜飲用人群：月經期女性。

　　 5、杞菊明目茶

　　材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

　　沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

　　功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養顏。

　　 6、茉莉花佛手茶

　　材料：佛手6克，茉莉花3克。

　　沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

　　功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用於氣滯型潰瘍病。

　　 7、玫瑰薄荷茶

　　材料：幹玫瑰花4～5朵，薄荷少量。

　　沖泡方式：將幹玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中，加蓋到10分鐘左右，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效特點：活血化瘀，舒緩情緒，驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

　　花茶的搭配方法與功效2

　　 花茶的搭配方法與功效

　　 1、玫瑰花茶+荷葉茶

　　玫瑰花茶香氣十足，除了養顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品後消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。與荷葉茶搭配，口感清新味甘，緩解節日食品的.油膩感。

　　 2、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：（1）將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

　　（2）將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；

　　（3）倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

　　功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　 3、玫瑰果+洋甘菊。

　　功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛恢復明亮!

　　 4、玫瑰花+玫瑰果+絞股藍+千日紅+胎菊花

　　這款花草茶適合經常在電腦、電視前工作、生活人士，可明目護眼、抗輻射、解除疲勞、使毛孔不再變大，不再長小紅疙瘩；眼睛亮晶晶，讓色斑、煩惱、疲勞遠離。

　　 5、玫瑰+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉

　　可以緊緻肌膚美麗容顏，燃燒臉部脂肪排除多餘水分，讓臉部輪廓變小排毒塑身，維持美麗曲線。

　　 6、玫瑰花+茉莉花+檸檬草+桂花

　　香體花草茶能活血美膚，香口香身香氣自然持久、迷人，那令人舒緩的香氣，可讓神經完全放鬆，紓解焦慮緊張的心情、常飲可令人體自然散發淡淡幽香。

　　 7、玫瑰花+益母草

　　功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。

　　 8、桃花+三七花+玫瑰果

　　功效：迅速補充眼部周圍的水分及字樣眼部幼嫩肌膚。

春天喝玫瑰花加什麼更好

春天喝玫瑰花加什麼更好

春天喝玫瑰花加什麼更好 ，瑰花草茶是這種在社會生活中很普遍的這種花草茶，非常合適女士顧客，適合的食用對我的身體有許多的益處，那麼春天喝玫瑰花加什麼更好？

春天喝玫瑰花加什麼更好 1

經常飲用玫瑰花茶，對身體有3大好處

1、疏肝解鬱

玫瑰花具有疏肝解鬱的功效，能夠幫助溫養肝臟。在繁忙的工作中來一杯玫瑰花茶，能夠讓人在其芬芳的氣味中，很好地舒緩情緒，減輕自身的壓力，感覺神清氣爽。

2、瘦身

玫瑰花茶能夠幫助瘦身，主要是因為它能夠幫助氣血運轉、利尿，可以有效改善因水腫而導致的肥胖。此外，玫瑰花茶還有利於幫助促進新陳代謝。

3、美容養顏

玫瑰花含有很多有益美容的物質，它能夠滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈，從而達到養顏美容的效果。

玫瑰花和什麼一起泡水喝好？

1、玫瑰花茶搭配山楂

山楂玫瑰花茶性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。很適合愛美的女性喝，有開胃促消化，促進脂肪消化的作用。還能減輕女性生理期的疼痛，養顏美容，增進血液迴圈，還可以防止便祕。

2、玫瑰搭配姜棗紅糖

生薑性溫，能暖身驅寒，對手腳冰涼、宮寒血瘀有很好的緩解作用，能提高身體溫度，預防子宮寒氣堆積，溫暖子宮。而紅棗被稱為天然的維生素藥丸，含有豐富的維生素、氨基酸、膳食纖維、鈣、鐵等營養物質，有美容養顏、滋養脾胃、養氣血等功效。

女人常用玫瑰、生薑、紅糖和紅棗煮湯喝，在補氣養血、滋補脾胃的同時，還能暖宮驅寒，保養子宮。所以建議，常喝玫瑰姜棗紅糖飲。

3、玫瑰花搭配枸杞

枸杞能夠提高面板吸收氧分的能力，起到美白作用，和理氣解鬱、活血散淤玫瑰花一起搭配泡水喝，有助於女性滋補肝腎，養肝明目。

4、玫瑰花搭配金銀花

金銀花除了抗病毒、抗菌、通經活絡、清熱解毒的功效之外，還對人體具有保護和修復作用。玫瑰花和金銀花搭配一起喝，對女性面板有一定的呵護作用，呈現出年輕好狀態。

玫瑰花茶雖好，但不建議這3類人飲用

1、玫瑰花茶具有收斂的作用，便祕者不適合飲用。

2、玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用。

3、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜飲用。

春天喝玫瑰花加什麼更好 2

玫瑰花茶這樣喝：玫瑰花+枸杞+葛根：疏肝解鬱

玫瑰花+山楂+紅糖：行氣活血

玫瑰花+陳皮+山楂：理氣化痰

玫瑰花行散，使用過多反而容易氣虛。本就是氣虛體質的人，可以適當搭配一點黃芪。

菊花

菊花清肝明目，疏風散熱，也是春天常喝的花茶。春天需要養肝，而且春天風大，風為“百病之長”，常常攜帶著寒、溼、熱等邪氣一起侵犯人的身體，所以，菊花養肝疏風的作用正好用得上。

菊花的品種也很多，常用的有杭菊、貢菊、亳菊、滁菊等。貢菊、杭菊氣味清淡幽香，很適合作茶飲，菊花茶的材料也多選用這兩種菊花。

貢菊分七月菊和十一月菊，即七月採摘和十一月採摘，十一月菊才是真正的貢菊，經歷了秋天的肅降之氣後，貢菊降火的作用更好，味道回甘。而七月菊味道微苦，作用也差了不少。

還未開放的杭白菊稱為胎菊，胎菊的作用比開了花的更好，從價格上也能看得出來。

菊花茶可以這樣喝：枸杞+菊花+羅漢果：清肝潤肺

生地+麥冬+菊花：生津祛火

枸杞+熟地+菊花：養肝明目，滋陰補血

夏枯草+菊花+桑葉：疏風散熱

菊花性涼，不宜多喝，也不宜放涼了再喝，合理搭配更好。

金銀花

芳香的金銀花是我國古老的藥物，據統計，全國1/3的中醫方劑中用到金銀花，享有“藥鋪小神仙”之譽。

春天是感冒高峰期，很多感冒藥裡都用到金銀花。金銀花的主要作用是清熱消暑，疏風散熱。主要清理的是肺胃之熱。炎熱的夏天，用金銀花露當飲料喝，是不少人童年的回憶吧。

1984年國家中醫藥管理局將金銀花確定為70種名貴中藥材之一，也是國家重點治理的38種名貴中藥材之一，後來又被確定為藥食兼用品種。在食品飲料、啤酒、涼茶、果汁乃至日用品牙膏、化妝品等領域也應用非常廣泛。光是王老吉、加多寶、和其正這些飲料廠，每年就要消耗金銀花幾千上萬噸。

金銀花茶這樣喝：金銀花+蜂蜜：金銀花微苦，加蜂蜜調味更好喝，而且清肺熱的同時還能潤肺燥。

金銀花+菊花：春天上火最常見的就是肝火、肺火、胃火，這兩朵花把這三處之火都滅掉了。

金銀花+羅漢果：清咽利嗓。

金銀花性寒，不能多喝、長期喝，有熱時能清熱，但無熱時傷的可是人體的陽氣。感冒時也要分清是風寒還是風熱，風熱感冒可以用，風寒感冒可就不適合了。

桃花

農曆三月，是桃花盛開的季節。桃花的花期很短，古代女子，都會抓緊機會採摘、收集一些桃花，可泡茶、泡酒、泡澡、敷面膜，內用外用都可以。

桃花性溫，有活血化瘀、利尿化痰的作用。玫瑰花理氣，如果只是因為心情不好，生氣了，覺得胸口堵得慌，那只是氣聚，用玫瑰花就可以了。氣滯則血瘀，如果氣滯長時間置之不理，就會形成血瘀，這個時候就要派桃花上場了。

桃花有利尿化痰的`作用，把身體裡多餘的水分和垃圾清理掉了，給人一種輕鬆舒爽的感覺，人看起來也不那麼腫脹了，就像瘦身了一樣。

古代女子很依賴桃花的美容作用，據《國經本草》記載：“採新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，豔美如桃花。”

面板暗沉、長斑，很多都是因為氣血瘀滯，垃圾不能及時排洩，顯現在面板上。桃花有化瘀滯的作用，瘀滯通了，氣血迴圈通暢了，面板看起來也就乾淨多了。

桃花茶這樣喝：桃花+紅糖：活血化瘀

桃花+冬瓜仁+陳皮：祛風化痰

桃花活血，孕婦不宜。氣虛的人也不宜經常喝。

桂花

桂花味辛性溫，溫中暖胃，化痰散瘀。

桂花溫中暖胃的作用與生薑有些相似，但沒有生薑那麼強烈，味道也比生薑好得多。平時胃寒又氣滯的人，可以用桂花代表生薑。

《本草匯言》中說："桂花，散冷氣，……凡患陰寒冷氣，……腹內一切冷病，蒸熱布裹熨之。”現在很多女生喜歡穿低腰褲、露臍裝，把肚臍露在外面，很容易使腹部受寒，引起腹痛、腹瀉，甚至宮寒痛經。注意穿著固然是重要的，如果腹部受寒了，也可以用紗布把桂花包起來，蒸熱之後，熱敷肚子。平時在茶水中加點桂花，既能暖胃，又很清香。

現代人飲食豐盛，肥甘厚味，導致痰溼積滯的情況很普遍。再加上現代人壓力大，緊張焦慮，肝鬱氣滯又會加重瘀滯。喝桂花茶就是很合適的，既能化痰，又能散瘀。

桂花茶這樣喝：桂花+烏龍茶：解膩清腸

桂花+桂圓+大棗：補氣養血

桂花+玫瑰花+陳皮：理氣化痰

桂花+山楂+黨蔘：消食開胃

桂花性溫，胃熱的人不適合喝。

洛神花

洛神花，也叫玫瑰茄。

洛神花的酸度很大，但正是這個酸味，可以解膩，還能生津解渴；洛神花富含維生素C，還含有黃酮素、原兒茶酸、原花青素、有機酸等，這些成分都有很好的抗氧化作用；洛神花還能清熱利尿、理氣消食；喝酒後也可以泡杯洛神花茶來喝。洛神花泡出來的茶水，呈玫瑰紅色，熱情又浪漫。對身體好，又高顏值，所以，越來越多人喜歡它。

洛神花味道很酸，單獨泡茶喝不好喝，但是和其他甜味食物搭配，酸酸甜甜的會特別好喝。比如，夏天熬酸梅湯時，加一些洛神花，不僅可以調味，把烏梅和山楂的酸味調得更柔和，還能調色，有一種乾紅的色澤。

洛神花茶這樣喝：洛神花+烏梅+山楂+陳皮+冰糖：生津解渴

洛神花+梨+蜂蜜：滋陰潤燥

洛神花性涼，不要貪多，女生經期要注意。洛神花味酸，胃酸過多的人也不宜。