三寶茶怎麼泡

1.準備材料：三寶茶、熱水、茶具（如茶壺、茶杯）、茶盤

2.將茶葉放入茶壺中，用熱水稍微潤泡茶葉後倒掉（用於洗茶葉的水不必太多，少量即可）。

3.再加熱水沖泡開水即可，第一泡建議稍微焙一下，用開水焙過茶壺後再倒入茶杯；接下來的泡法可連續沖泡不間斷。

4.第一泡約30秒，倒滿茶杯後第二泡可稍慢沖泡1-2分鐘，後續泡法可控制沖泡速度和時長，根據個人口感而定。

5.建議三次沖泡左右使用一些精緻的杯子或茶盤，接近茶藝的喝茶體驗。

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三寶茶有什麼功效

三寶茶功效：

菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。此茶最宜於“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。這樣的茶品可以有降三高的作用，對於三高疾病的人群有改善的作用和效果。

藥茶你知道是什麼嗎，喝茶是一種養生的方式和方法，大家要利用起來，這樣可以同飲用茶品來起到保健養生的作用和效果。你知道藥茶嗎，是可以治療疾病的茶品哦，什麼樣的茶品屬於藥茶呢，來看看這些可以治療三高疾病的藥茶的介紹吧，來看看吧。

決明羅布麻茶：

決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢型別者。

枸杞決明雙花茶：

枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。菊花茶決明子和枸杞一起搭配的話可以有降壓的作用，而且還可以有補肝補腎的作用呢。

桑寄生茶：

桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。這樣的藥材相互搭配的話可以有鎮靜降壓的作用，而且還可以有緩解血壓高的問題哦。

三寶茶：

菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。此茶最宜於“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。這樣的茶品可以有降三高的作用，對於三高疾病的人群有改善的作用和效果。

藥茶是什麼，上面介紹了一些可以治療三高疾病的茶品哦，這些藥茶的好處有很多，可以有降壓降脂的作用，而且還可以改善心血管系統，強筋骨，補腎，對於提高人體的體質有幫助，還可以預防疾病，大家可以試試這樣的養生茶品哦。

10款中藥養生茶的配方是什麼

中藥的養生功效主要來自食療。用中藥泡茶喝的養生 方法 很方便實用，功效也不錯。我現在就告訴你中藥養生茶的配方，快來看看這篇 文章 瞭解詳情吧。

10款調治高血壓的中藥養生茶飲

　　1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

　　2.二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

　　3.夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

　　4.決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢型別者。

　　5.枸杞決明雙花茶：枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。

　　6.桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。

　　7.黃精四草湯：黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所致，為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓，宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。

　　8.山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

　　9.菊花山楂茶：菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水衝沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，適用於高血壓、冠心病及高血脂患者。

　　10.三寶茶：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。此茶最宜於“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

　　夏季10款中藥養生茶的配方

　　一、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　二、蜜糖紅茶

　　沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　三、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在 清明 、 穀雨 前後上市的新茶，經過一冬營養的積 累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　四、決明子茶

　　決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　五、菊花茶

　　菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用新增 其它 茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　六、枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

　　七、陳皮茶

　　將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　八、桂花茶

　　桂花從中醫角度講屬於辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

　　每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

　　九、桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　十、 玫瑰花茶

　　用玫瑰花加水煮茶，經常飲用，尤其是經常加班的白領人士，可以準備一罐晒乾的玫瑰花，習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。

　　健康人群如果只是簡單的肝火旺盛，便可適當引用敗火茶。如果身體還有其他不適，就要去醫院看看自己是哪類體質。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健目的，有時反而會引起副作用。

　　有助養生的中藥有哪些

　　一、陳皮

　　【功效】：調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。

　　【養生方法】：

　　陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。

　　【注意】：陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會很好，不然煲出來的湯會有點澀味。

　　二、杜仲

　　【功效】：有補腰、壯腎、固腎的作用。

　　【養生方法】：

　　在這裡給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補血、益腎、強筋骨的功效。花生(60克)洗淨浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒幹;牛尾洗淨後放滾水中煮沸10分鐘，再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入約12碗水，煲沸後改為文火煲約3個小時便可。

　　【注意】：杜仲應先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒幹。因為中醫說“鹹入腎”，指鹹味的藥物或食物最容易作用於腎,鹹味適度可以養腎,過鹹則傷腎。

　　三、田七

　　【功效】：田七是參類的一種，有著滋補的作用，而且田七原來是跌打藥，有著通筋活絡、活血祛瘀的藥理性。

　　【養生方法】：

　　因為現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。

　　【注意】：購買田七，以顆大、堅實、滑身、無枝爪者為優。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性，以增強田七的滋補效用。

　　中藥

　　四、淮山藥

　　【功效】：淮山藥作為保健食品在中國至少已有兩千多年，它有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用。

　　【養生方法】：

　　鮮淮山藥是廣東人的一種日常食物，可煲湯 炒菜 ，當作蔬菜食用。其中用來煲湯是最多的，比如黨蔘淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯。

　　【注意】：選購淮山藥時，最好挑選原條生晒的淮山。這類淮山藥呈粉，顯得更幹身。

　　五、茯苓

　　【功效】：茯苓性平味甘，有除溼、解毒、通利關節的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來清熱解毒祛溼。

　　【養生方法】：

　　土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這裡再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。

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痰溼體質喝什麼茶？

中醫一般都會把人的身體分為很多不同的體質，而痰溼體質就是其中的一種，通常痰溼體質的多都需要在飲食上好好地調理，所以不少痰溼體質的人就會選擇飲茶來調養身體。那麼痰溼體質喝什麼茶？痰溼體質喝什麼茶好？哪些茶適合痰溼體質？

1、二陳湯

做法：半夏15克湯洗7次，橘紅15克，白茯苓9克，甘草炙4.5克，混合均勻後取12克，加水一盞，生薑7片，烏梅一個，一起煎水，去渣滓後趁熱服用。

功效：主治溼痰證，燥溼化痰，理氣和中。

2、薑糖茶

做法：取幾片姜，煮水，加適量紅糖飲用即可。

功效：薑湯茶可以調節情緒，調經潤膚，發汗祛溼。

3、陳皮荷葉茶

做法：12克荷葉與3克陳皮一起煮水約10分鐘即可飲用，也可以放入茶杯中直接用沸水沖泡。

功效：陳皮荷葉茶可以燥溼化痰、降血脂、利脾胃的作用。

4、三寶茶

做法：取普洱、菊花、陳皮各5克，一起研磨成粉末，用紗布袋做成茶包，用沸水沖泡飲用。

功效：平肝解毒，消暑清熱，消脂降壓，理氣健脾、化痰去燥溼，預防高血壓。

5、溫馨提示

要想徹底糾正痰溼體質，還應該堅持體育鍛煉。

6、正確的喝茶方式

1、注意正確的泡茶方式

(1)不發酵茶的沖泡方式

不發酵茶最常見的為綠茶，其餘的還包括龍井，毛尖等茶類，這類茶的特點是保留了茶葉的天然物質，茶多酚，維生素等營養物質流失較少，具有消脂減肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡這類茶葉的方式有兩種，一種是先加熱水後加茶葉，一種是先放茶葉後加水，兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間，水溫不可過高也不可過低，因為水溫過高會破壞茶葉的營養成分，同時也會影響口感。

(2)發酵茶的沖泡方式

半發酵茶主要是指烏龍茶，根據發酵程度又有輕發酵和重發酵之分，全發酵茶葉則有紅茶，普洱等茶，這類茶葉性溫，喝起來不傷胃，有一定的保健功效。半發酵茶和全發酵茶適宜用沸水沖泡，浸泡時間控制在60秒左右，發酵茶因為經過了萎凋，揉切，發酵，乾燥等程式，沾染的灰塵比較多，因此第一泡和第二泡為洗茶工序，這兩道茶水不宜飲用。

2、根據季節選擇合適茶類

春天適宜多和花茶，可以幫助散發冬季淤積於人體內的寒邪，促進人體陽氣生髮，解除春困。

夏天宜多喝綠茶，綠茶性味苦寒，有清熱消暑，解毒殺菌，促進消化，增強腸胃功能等功效。

秋天適宜喝青茶，青茶性溫，能幫助人體徹底消除餘熱，提神醒腦，使人神清氣爽。

冬天適宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，喝紅茶可以促進體內血液迴圈去除體內寒氣，讓大腦供血充足，起到滋補作用。

3、喝茶不宜空腹

茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶的話，茶道吸收過多的咖啡因，容易出現心跳加速，心慌，尿頻等不良反應，時間長了還會影響人體對維生素B的吸收，而且茶睡會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至引起心悸，頭痛，胃部不適等“茶醉”現象，並影響蛋白質吸收，還容易引起胃炎。

4、新茶最好不要喝

新茶的存放時間太短，含有較多未經氧化的多酚，醛類和醇類物質，對人的腸胃粘膜有較強的刺激作用，容易引發胃病，所以新茶要少喝，尤其是存放不足半個月的新茶更應該不要喝。

5、飯後不要馬上喝茶

茶葉中的鞣酸含量比較多，鞣酸進入體內會和食物中的鐵元素髮生反應，形成難以溶解的凝固物，而且茶水進入正在消化食物的胃中，容易沖淡胃液，影響食物消化吸收，所以飯後最好不要馬上喝茶，最好是過一個小時後再喝。

6、服藥不要用茶水

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質的藥物時更不要用茶水送服，茶水中的茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，從而影響藥效。

適合於高血脂飲用的茶有哪些？

茶是除水以外最普遍的飲料。因茶葉富含多酚類抗氧化物質，其對心血管病可能的保護作用引起關注。流行病學研究顯示飲茶可降低心血管病風險，其機制可能是茶葉中多酚類化合物可改善血管內皮功能、降低血壓、抗氧化、改善膽固醇代謝等。當然，飲茶也要注意方式方法，選擇適合自己的種類。

血脂高的人可以喝哪些茶呢？

1. 未經發酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。

2. 普洱茶

有關科學研究指出，普洱茶所含有的有效成分，能調節人體血液中的膽固醇和脂肪的濃度，經常飲用，能夠輔助降低血脂，預防高血脂、動脈硬化疾病的發生。

3. 菊花綠茶飲

杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈粥樣硬化有較好的效果。

4. 橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦、性溫，具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮具有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

5. 烏龍茶

烏龍茶含有大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養物質和生物活性物質，特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

喝茶只能起到輔助調節血脂的作用，而且要持之以恆，一定不要用茶來取代藥物，過量飲用茶水。少喝濃茶，不要喝過夜茶。喝茶不是吃藥，不一定非得卡著時間、挑選時間，適量飲用即可。

合理飲食治療高血脂有益處

控制膽固醇的攝入，儘量少攝入動物腦子、動物脂肪、蛋黃、魚子、動物內臟及動物骨髓等食物；

油脂攝入量，不宜食用肥肉和豬油，應用魚類、瘦肉和植物油代替，深海魚類等可適當食用，而起酥點心、油炸食品等含大量反式脂肪酸的食物要少吃；

戒菸戒酒，少鹽飲食：高脂血症患者應避免吸菸、飲酒及多鹽飲食，這些不良習慣會加重機體各主要器官的負擔；多吃新鮮蔬果，蔬菜、水果和食用菌等可以提供大量的維生素、礦物質和膳食纖維，這些營養成分能調節新陳代謝，改善機體的血液迴圈，有助於平穩血脂。

三寶茶的功效

三寶茶，是一種以新會陳皮、福鼎老白茶、禾稈草為主要原料的養生茶，由陳皮包裹老白茶，再以禾稈草捆紮而成。

寶福林三寶茶

常喝三寶茶，能“清心降火、潤肺去燥、和胃健脾、滋陰補腎、養肝護肝”，即有“清、潤、和、滋、養”的養生價值。

高血壓喝什麼茶最好最有效

高血壓俗稱“生活病”，主要是平時不良生活習慣與飲食引起，很多人都會患上，對生活產生極大的影響，所以要治療和預防高血壓，要從平時做起，下面介紹10款適合高血壓患者喝的茶。

一、決明雙花茶

枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。

功能：補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。

二、菊槐茶

菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。

功能：有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

三、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

功能：有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

四、夏枯草降壓茶

夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。

功能：功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

五、山楂荷葉茶

生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。

功能：山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

六、決明羅布麻茶

決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。

功能：功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢型別者。

七、菊花山楂茶

菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水衝沏。每日1劑，代茶常飲。

功能：清肝降壓、降脂化瘀，適用於高血壓、冠心病及高血脂患者。

八、桑寄生茶

桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。

功能：方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。

九、三寶茶

菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。

功能：此茶最宜於“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

十、黃精四草湯

黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所致，為虛實夾雜之證。

功能：本方能補脾、平肝、通絡以降血壓，宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。

降壓茶的自制降壓茶

可以自制的降壓茶有菊花山楂茶、

1、夏枯草荷葉茶

做法：夏枯草，荷葉各10克，煎湯，取汁，每日數次服用。

作用：能起到清肝養血補血的作用，又能疏通結氣，具有降壓作用。

2、菊花綠茶飲

做法：菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡。每日數次飲用。

作用：具有疏風清熱清肝利膽的的作用，可以作為高血壓輔助治療。

3、山楂茶

做法：鮮山楂壓扁製成幹山楂打碎，每日30克，加冰糖適量，沸水沖泡。

作用：具有疏風清熱清肝利膽的作用，可作為高血壓輔助治療。

4、菊花山楂茶

做法：菊花15克，山楂20克，水煎或開水沖泡10分鐘即可。

作用：菊花山楂茶清熱，降痰，消食健胃，降脂。適用於高血壓，冠心病及高脂血症。

菊花山楂茶的做法：

一、山楂片先加水用電飯煲熬煮5分鐘，煮成山楂水。

二、杯裡放入冰糖(中和山楂的酸味)胎菊。

三、煮好的山楂水晾至80度時倒入杯中，蓋蓋燜泡5分鐘。

四、放溫飲用即可。

擴充套件資料：

市面上很多降壓茶備受青睞，比如苦丁茶、羅布麻茶、杜仲茶、菊花茶、首烏茶、三七茶、山楂茶等，還有一些中草藥混合茶飲料也受到熱捧。其實，僅僅通過喝降壓茶達到降壓目的的方法是不可取的。

首先，降壓茶不是藥物，僅作為保健品在市場上銷售，很多商家誇大其詞，致使很多高血壓患者認為只要喝了降壓茶就無需服用降壓藥，以致血壓居高不下，最終導致心、腦、腎、眼底及血管的損害。

其次，很多人認為降壓茶都是中藥，沒有副作用，可以長期服用，其實不然。比如首烏茶，姑且不說其降壓效果如何，口服何首烏及其製劑有引起肝損害的風險，尤其超劑量、長期服用時，這種風險會增加。

再次，即使服用中藥茶也應辨證體質。以菊花茶為例，菊花性微寒、味甘苦，具有散風清熱、平肝明目之功，故菊花茶對於頭暈腦脹、目赤腫痛、肝火旺盛的高血壓患者有輔助降壓作用。但菊花偏於寒涼，不宜久服。

苦丁茶更是如此，其性苦寒，有消食化痰、降脂去油膩的作用，降壓效果不明顯，如果長期飲用，對於脾胃虛弱的人群，非但血壓沒有明顯變化，反而更加損傷脾胃，得不償失。

市面上常見的降壓藥——複方羅布麻片，主要成分就是羅布麻提取物。很多商家在給羅布麻茶打廣告時，也會著重提及這一點。但一杯羅布麻茶跟一片複方羅布麻片相比，卻有著天壤之別。複方羅布麻片裡，還加入了西藥的降壓成分，因此，只靠喝羅布麻茶來控制血壓是不行的。

因此，建議高血壓患者要依靠降壓藥物平穩降壓，降壓茶在高血壓治療中不能佔據主要地位，飲用降壓茶的同時，降壓藥物不能停服。

參考資料來源：人民網-降壓茶自己做 消暑解渴還能降血壓

參考資料來源：人民網-網紅降壓茶，不能代替藥

參考資料來源：百度百科-降壓茶

三寶茶有什麼功效?

三寶茶包括菊花，羅漢果，普洱茶，此茶最宜於“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）患者長期飲用。

羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。

擴充套件資料：

要選擇優質的羅漢果，羅漢果乾果外觀棕，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯溼狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。

把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

參考資料來源：人民網-羅漢果泡水有奇效 6類人要常喝

參考資料來源：人民網-高血壓吃什麼好？8種茶有助降血壓

高血壓喝什麼茶好？

高血壓是我們生活中最為常見的疾病之一，而一般患有高血壓的患者大多在飲食上都是非常注意的，因為我們日常所吃的食物中除了有一些對高血壓病情不利的食物之外還有一些是可以幫助降血壓的，那麼高血壓喝什麼茶好？降血壓該喝什麼茶？

1、有助降血壓的茶

1、芹菜紅棗茶

製法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。

功效：芹菜紅棗茶能平肝養血，清熱利尿，理胃中溼濁，除心下煩熱，適用於高血壓患者，有助降血壓。

2、山楂荷葉茶

製法：山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。

功效：山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效；荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜於高血壓兼高脂血症患者暑天常飲。

3、菊花山楂茶

製法：菊花、茶葉各10克，山楂30克。

功效：菊花山楂茶能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症，是降血壓的好茶。

4、蓮心茶

製法：用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用

功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強心。

5、決明茶

製法：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。

功效：決明茶能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症，有效降血壓。

6、玉蓮飲

製法：取玉米鬚60克，蓮心5克，煎水作茶飲。

功效：有清熱、安神、除煩的作用。患有高血壓、神經衰弱者飲此方甚好。

7、二子茶

製法：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

功效：有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

8、三寶茶

製法：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。

功效：此茶最宜於“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）患者長期飲用。

小叮嚀：在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

2、高血壓吃什麼水果

1、蘋果：高血壓吃什麼水果好？蘋果必須放在首位來講。蘋果對於很多病都是沒有禁忌的。高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。

2、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

3、獼猴桃：獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

4、木瓜：木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

5、火龍果：火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

6、芒果：芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。

7、草莓：富含維生素和果膠物質，預防動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。高血壓吃什麼水果好？記得草莓也是不錯的選擇。

8、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

9、橘子：橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

新會陳皮、老白茶、禾稈草組合而成的三寶茶，口感如何？

新會陳皮泡茶，有陳、醇、香、甘的口感特點；

老白茶泡茶，有甜、醇、柔、滑、厚、香的口感特點；

禾稈草泡茶，有清新的稻香味。

三種結合而成的三寶茶，口感綜合了各自特點。有味道清新，滋味陳醇，口感柔滑甜潤的特色。

再看看別人怎麼說的。