生活全書館冬季嬰兒晒太陽的正確方法
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寶寶晒太陽怎麼晒？最佳的晒太陽時間
夏天馬上到來，許多家長會帶著寶寶出去戶外活動，那麼寶寶該怎麼正確的晒太陽呢？寶寶晒太陽可以補鈣，也可以讓寶寶親近大自然，但是寶寶晒太陽也是有注意事項的？具體需要注意些什麼呢？
寶寶晒太陽怎麼晒
春秋季嬰兒晒太陽的最佳時間：一般在上午10點-11點。 夏季嬰兒晒太陽的最佳時間：上午9點-10點。 冬季嬰兒晒太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右。 每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。晒太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。晒太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止晒太陽。
晒太陽的好處
1、晒太陽黃疸退得快
黃疸不重的寶寶，多晒太陽，也能起到退黃的效果。
2、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育
日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。
4、增強免疫力
晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
怎樣帶寶寶晒太陽
新生兒太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內享受陽光，室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的傷害。
當陽光斜射時，家長可以開啟窗子給寶寶晒太陽， 一般健康新生兒2周後即可在室內晒太陽。需要提醒家長的是，給孩子晒太陽時要 避免把孩子直接放在風口處，以免感冒。
一般出生3~4周的新生兒才能抱到戶外晒太陽，而且開始時只晒一部分如腳、腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽戴帽子。
在寶寶空腹及餐後1小時內不宜晒太陽。有些寶寶晒太陽後會引起日光性皮炎，主要與寶寶面板乾燥、花粉刺激等有一定關係，主要表現為晒太陽後面板出現紅斑、丘疹甚至區域性脫皮，如果不嚴重，家長減少寶寶晒太陽的時間，並適當用紗網、小傘等進行遮擋，如果反應嚴重，則應及時到醫院就診。
此外，寶寶晒太陽應在天氣好的情況下每天進行， 長期堅持才能起到良好的健身防病效果。切忌一週只晒一兩次，每次長時間暴晒，以免灼傷嬰兒肌膚，陽光如直射嬰兒眼睛，還可能會影響寶寶眼部發育。
孩子冬天怎麼晒太陽？
比智高生長髮育指導老師何晨軒導讀：
天冷了，很多媽媽喜歡出太陽時帶寶寶晒太陽。不知道大家是否知道，冬季晒太陽很有講究，下面讓我們一起來了解一下。
1.避免隔著玻璃
有的家長擔心外面太冷，於是就選擇隔著玻璃晒太陽。但是這種做法並不可取，因為陽光中國5―7成紫外線會給阻擋在外，效果不好。大家可以抱在寶寶在背風處晒太陽，比如寬敞的陽臺。
2.控制好時間
雖然晒太陽對孩子成長髮育大有好處，但時間不宜過久，一般控制在1、2小時即可。何老師提醒，最好循序漸進，不要一開始就讓寶寶晒太久，而應慢慢來，一點點增加時間，以免對孩子不好。若是寶寶出現皮膚髮紅、出很多汗、脈搏加速等情況，不要再給寶寶晒太陽了。
3.不要穿過多衣物
冬天風一般很大，很多家長擔心寶寶出門吹風生病了，帶寶寶出門前會給他穿很多衣服。其實，這麼做就起不到晒太陽的效果。何老師提醒，其實，這一時節太陽在的紫外線並不是很強，若寶寶穿得太厚實，紫外線就不能穿過衣服到達面板。再者寶寶新陳代謝旺盛，又天性好動，穿過多衣物很容易出汗，如果不及時更換的話很可能受涼，這就適得其反了。
4.注意適當補充營養
在帶著孩子晒太陽之前，建議家長給孩子準備富含鈣質的食物，比如說牛奶、蝦米、豆類、花生、蔬菜等。這麼做有利於鈣質的吸收，可以促使寶寶長個，更茁壯成長。如有必要，也可以在醫囑下給寶寶服用鈣質、維生素D製劑。
寶寶晒太陽的正確方法
1、晒太陽的時候，露著的部位越多，效果越好，因為嬰兒比較小，所以不能整個脫了，只能一個部位接著一個部位的晒太陽。開始幾天，可以先從腳開始，腳尖到膝蓋自然過渡，5-10分鐘就可以。然後從膝蓋再擴大到腿根部，時間可以延長到15分鐘。接著晒的範圍要逐漸擴大，除去肚子上的這遮擋物，然後讓陽光晒到肚臍，時間控制在15～20分鐘就可以。
2、最後晒，也可以在嬰兒爬著的時候，晒晒小、背部，時間控制在30分鐘就可以。注意，家長在給嬰兒晒太陽的時候，不要給嬰兒洗澡，否則會起不到效果。而且在晒太陽的時候，儘量在陽光柔和的情況下，對嬰兒的刺激更小。
3、夏天的陽光過強，要選擇適合的時間，讓嬰兒在太陽下暴晒。一般春冬季，9～10的太陽紅外線強，紫外線不太強裂，可以促進新陳代謝。而且下午4～5的時候，光線比較怕弱，也很適合晒太陽。
嬰兒晒晒太陽方法
嬰兒晒晒太陽方法
嬰兒晒晒太陽方法，不少家長朋友覺得嬰兒還很小，不適合晒太陽，其實，這種想法是不正確的，因為適當的給嬰兒晒太陽，有助於嬰兒體內維生素D的合成，以下了解嬰兒晒晒太陽方法。
嬰兒晒晒太陽方法1
在孩子特別小的時候在家裡面陽臺上，但是要把窗戶開啟，這樣來晒太陽，三個月以後就可以把孩子抱出去晒太陽。
在室外的時候，一般也不建議直接在太陽下暴晒，一般應該是在樹蔭下或者樓蔭下來晒太陽，會起到比較好的作用。還有一點，暴露的面積越大，晒太陽的效果也越好，但是也要注意就是天氣的情況，如果是冬天的話，也是要注意保暖的。
1、新生兒3-4周才能晒太陽
一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只晒一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
2、晒太陽時間應適當
時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶晒太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。每次晒太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。
3、晒太陽避免室外曝晒
新生兒太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽，每天晒l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內晒太陽。
4、新生兒晒太陽不要隔著玻璃等物
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。可見，新生兒晒太陽很重要。室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
嬰兒晒太陽怎麼晒才正確呢？針對這個問題，上面為大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒晒太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能晒太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。
嬰兒晒晒太陽方法2
嬰兒晒太陽有哪些好處？
1、嬰兒晒太陽，黃疸退得快
黃疸不重的新生兒，多晒太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒晒太陽燈 時間不要太長以免晒傷。還要注意不要著涼
2、嬰兒晒太陽能促進新陳代謝和生長髮育
日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
3、嬰兒晒太陽可以獲得充足的維生素D
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，怎麼辦使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效 。
4、嬰兒晒太陽增強免疫力
晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
嬰兒晒晒太陽方法3
寶寶如何晒太陽
嬰兒黃疸應該積極補充維生素，喝葡萄糖，多見陽光就可以的。紅外線溫度較高，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝，增強活力。維生素D進人人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和蔭，可以預防和治療小兒佝僂病；紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。
因為各個時段的陽光中紅外線和紫外線等比例都是不一樣的：上午6時至9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線佔上風，紫外線相對薄弱。正確的方法是這樣的：孩子的面板很嬌嫩，容易受到傷害，晒太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶晒太陽時避免去人群密集的`地方，也不要在太陽下暴晒，讓孩子在樹蔭下就可以了。
新生兒應該怎麼樣晒太陽去黃疸
晒太陽時新生兒如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂以白開水或果汁，以補充水分。室內晒太陽，不可隔玻璃窗、紗窗，以免減少紫外線的透入。才出生一週太小了，滿月後抱出去晒吧。
一般平時早點起床，到太陽下走走就可以了，現在太陽不亦多晒，別直晒。太陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫暖作用，可使身體發熱，促進血液迴圈，增進人體活動功能。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、晒晒太陽，以中午前後為佳。
新生兒可以晒太陽嗎
可見，新生兒晒太陽很重要。
2、照射部位應避免陽光直射寶寶頭部，也不要隔著玻璃晒太陽，隔著玻璃晒是不起作用的，紫外線很少能穿過玻璃，所以寶寶晒太陽最好在戶外，或寬敞的陽臺上。沒必要讓孩子直射陽光，對眼睛不好的您好！頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽一般嬰兒晒太陽的順序是：
（1)最初的二三天，可從腳尖晒到膝蓋，約5—10分鐘即可。一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。太陽光的紫外線能促進面板中一種叫麥角因醇轉變成維生素。補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭，關鍵是補充足量的維生素D，最好的辦法就是晒太陽，可以說，小兒佝僂病不僅僅是缺鈣，還有缺“晒”。
新生兒如何晒太陽
小兒太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給嬰兒晒太陽，每天晒1—2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內晒太陽。我的寶寶兩個多月了，平時我帶他出去晒太陽是把他放在童車裡肚子朝上直接在太陽下晒（早上7：00- 8：00，用車篷遮住頭）。
（3)除去尿布，可連續二三天都晒到肚臍，時間約15—20分（4)最後可增加晒背部約30分鐘。面板裡的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變為維生素D，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。
溫馨小貼士：
1、寶寶晒太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速吃掉殺傷力很強的短波紫外線，儘量避免讓寶寶穿黑色服裝。
小兒晒太陽的時間最好在早上9—10點及下午的4點左右為宜。
帶孩子經常晒太陽是對的，但是晒哪個部位沒有什麼區別。寶寶究竟一天應該晒多長時間的太陽呢？有不少家長認為每天抱寶寶晒太陽半小時就可以了，其實據有關資料顯示：每天日照1小時，可使寶寶血中維生素D達到正常底限，增加至每天日照2小時左右，才可達到較高的水平。新生兒）每天晒太陽，分2次，早上10點以前，下午4點以後。
（2)然後可擴大晒的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。但要在沒有風的天氣，儘可能多暴露寶寶的面板，接觸自然光線即可（包括臉、手的面板都露出來）只要陽光不直接晒著眼睛就行！
寶寶如何晒太陽
上午9時至10時，這一時間段紅外線開始減弱，而紫外線則開始增強，尤其是紫外線中的A光束成分較多，因此在這個時段帶寶寶晒太陽，有利於促進寶寶儲備體內陽光維生素維生素D，同時有利於促進寶寶骨骼正常鈣化。
一般出生後3—4周後的嬰兒，才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到
寶寶怎麼晒太陽
下午16時至17時，這一時間段的陽光已不那樣強烈了，對寶寶面板有害的紫外線B光束和C光束的含量也降低了，而A光束的成分又開始增多，也是促進維生素D形成的大好時間。晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰兒晒太陽的時間根據季節而定，秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。
3、有的媽媽為了防止寶寶感冒，在晒太陽時也會給寶寶戴上帽子、手套和口罩等，這樣很難達到目的，家長最好根據當時的氣溫條件，儘可能讓寶寶暴露面板，才能使陽光和面板親密接觸。
4、到了冬季，戶外溫度非常低時，家長如要帶寶寶出去晒太陽，一定要循序漸進，最初幾次只能晒幾分鐘，逐漸增長晒太陽的時間，切不可第一次就帶寶寶晒一兩個小時，否則很容易造成寶寶感冒。
如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。具體情況應視季節而定，嬰兒面板嬌嫩，夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進行；春秋季節可常帶孩子到戶外玩耍。是否應該這樣？
沒必要讓孩子直射陽光，對眼睛不好的寶寶究竟一天應該晒多長時間的太陽呢？有不少家長認為每天抱寶寶晒太陽半小時就可以了，其實據有關資料顯示：每天日照1小時，可使寶寶血中維生素D達到正常底限，增加至每天日照2小時左右，才可達到較高的水平。
有老人告訴我，這樣晒沒用，而是要晒和背。
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