兒童脾胃不好吃什麼調理

1、當孩子脾胃不好的時候要注意合理的飲食，每一餐給孩子進食不可以過飽。飲食方面要以清淡易消化為主，少吃油膩油炸的食品。家長要教導孩子進食時要注意細嚼慢嚥，讓食物在口腔充分研磨嚼碎後，對營養物質的吸收有幫助。

2、孩子出現脾胃不好是不可以吃堅硬生冷的食物，比如螃蟹，冷飲以及雪糕等。要多吃具有健脾益氣作用食物，比如小米和紅棗煲粥讓孩子食用，具有調理脾胃的功效。媽媽也可以給孩子服用茯苓，因為茯苓屬於藥食同源的一種食物，可以製成茯苓餅或者茯苓粥來服用，茯苓具有健脾利溼、安神的效果。

3、如果孩子的脾胃不好主要是脾胃寒溼引起，表現為舌苔比較厚膩、腹脹等症狀，應用平胃散可以起到良好的溫散脾胃寒溼的效果。還要多注意腹部保暖，特別是孩子在晚上睡覺時要蓋好被子。