精油怎麼用，我想用精油按摩臉 怎麼用精油按摩臉

如果精油標籤上註明是100%的純精油，那最好不要直接用在面板上，如果面板本身比較敏感的，那絕對不能直接用

薰衣草和茶樹精油在少數復情況可以直接用，比如用於祛痘，可以在發痘痘的時候用棉籤將精油點在痘痘處，消炎並收斂的作用，可以促進肌膚制癒合防止細菌感染

輕微的燙傷也可以用少量薰衣草精油治療

要注意的是，儘量不要接觸到健康的肌膚，而且用量要少，否則會讓面板受傷的哦

最安全的用法是用基礎油稀釋（橄欖油，荷荷芭油等）到濃度2%（用於臉部）以下，然後用於按摩（身體用濃度可以稍微高些，zhidao3%左右）

用來泡腳最方便，可以直接用，滴在洗腳水裡，不要超過2滴，攪勻一些再泡，或是先用牛奶稀釋一下再倒入洗腳水（牛奶含脂肪，可以幫助稀釋精油，而且也有保養肌膚的效果）

精油怎麼用在臉上步驟一

在手掌中倒入2~3滴調好的按摩精油， 自下至上在臉上塗抹；而額頭處則是以由內而外的方式塗抹。



精油怎麼用在臉上步驟二

從額頭到太陽穴位置方向以畫螺旋紋方式用指腹按摩。



精油怎麼用在臉上步驟三

在兩眼周圍用指腹以點的方式輕柔按壓。



精油怎麼用在臉上步驟四

用四指指腹以螺旋紋的方式，從下往上按摩臉頰。



精油怎麼用在臉上步驟五

用四指指腹從下往上推，按摩下巴。



精油護膚搭配方法

精油美白效果搭配

適用精油：

馬鬱蘭、鼠尾草、薰衣草、檸檬、橙花、玫瑰。

搭配方法：

檸檬2+薰衣草2+茉莉2+荷荷芭油10ml+小麥胚芽油1ml;

檸檬3+鼠尾草1+玫瑰（橙花）1+小麥胚芽油10 ml;

檸檬2滴+佛手柑2滴+甜橙2滴；

檸檬2+玫瑰1+橙花1+乳香1+甜杏仁油7 ml+玫瑰果面油3ml。



精油淡斑效果搭配

適用精油：

乳香、鼠尾草、茉莉、檸檬、橙花、玫瑰、廣藿香。

搭配方法：

乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+檸檬10滴+葡萄籽油30ml;

橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml;

檸檬1+玫瑰1+葡萄柚1+乳香1+甜橙1+甜杏仁油5 ml+橄欖油3 ml+玫瑰果油2 ml。



精油收斂毛孔搭配

適用精油：

肉桂、佛手柑、絲柏、天竺葵、杜鬆、檸檬、廣藿香、玫瑰、鼠尾草。

搭配方法：絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭1+荷荷芭油10ml

佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml

檸檬香茅2+絲柏3+熏衣草5+ 5ml的葡萄籽油

薰衣草6+葡萄柚3+杜鬆梅3+葡萄籽油10 ml（去鼻部黑頭）



精油抗衰老搭配

適用精油：

肉桂、香茅、香橙、乳香、絲柏、茉莉、玫瑰。

搭配方法：

玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml;

乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml;

乳香5+天竺葵3+甜橙3+玫瑰2+玫瑰果油25 ml。

精油用在臉上的具體方法步驟有：

1、如果是配置好的複方精油，可以直接將精油滴幾滴到手心，然後塗抹到臉上，按摩吸收即可。

2、如果是單方精油，使用前一定要記得稀釋。具體用法有：

(1)將精油滴入基礎油或者按摩膏中稀釋，潔面後，取適量於掌心，搓熱後按摩面部面板。用精油按摩一般使用2-3種單方精油，可以將多種單方精油混合後再加入基礎油中。

(2)滴入護膚品中，將精油滴在護膚品中，護膚品最好也選擇無香的天然成分型別，因為這樣能最大限度的發揮精油的功效。

(3)將2-3滴精油滴入熱水中，然後將面部置於蒸氣上方，利用蒸汽精油快速揮發，然後均勻的撲向面部，加速精油的吸收。使用時，可以將一塊毛巾搭在頭上，遮擋住臉部兩側，防止蒸汽擴散，但同時要注意熱水的溫度，不要被蒸汽燙傷。

(4)將精油滴在煮沸放涼的水中，可以當做爽膚水使用。

(5)將1滴茶樹精油或者薰衣草精油點塗在痘痘上，能夠消炎祛痘。只有少數幾種精油可以直接點塗於面板上，大部分精油都必須稀釋後才能用於面板上。

主要是進行臉部按摩、額頭按摩和眼角按摩。

按摩步驟 輕輕將收緊精油塗抹全臉，順著表情筋肉的方向，以手掌均勻按撫全臉至完全吸收。接下來，從下巴開始，針對下巴、嘴角、顴骨、眼角、額頭的五部分逐序進行按摩。

下巴：用全手指從下巴中間往上拉，拉至耳根。按摩過程中，要注意兩隻手交替按摩，動作要緩慢、柔和、伏貼，整套按摩一般進行5遍即可。

按照以上介紹的方法，可以防止雙下巴的形成，使得臉部輪廓更加清晰。 嘴角：用美容指（3、4指）沿著臉部輪廓交替往上按摩，拉至發跡線，動作柔和，不能太快，一般進行3~4遍就可以了。

可以防止嘴角肌膚下垂，也可以有效地防止表情紋。 顴骨：運用美容指輕輕捏按顴骨筋肉，再向上推拉至眼角。

可以減少臉部細紋，清晰臉部輪廓，並且可以達到瘦臉的效果。 眼角：用美容指沿著眼部肌肉生長的方向由內而外拉推，再以腹指在眼周上下骨頭輕輕推按。

按摩眼部之前，可以在眼部塗抹少量的眼霜。此法可以防止眼角下垂和眼袋的生成，並且有效地減少眼部細紋。

額頭：用全手掌交替從眉心向上拉，在額頭中央和兩側按摩3~5遍，可以防止抬頭紋的生成。 全套臉部按摩時間根據面板而定。

一般控制在20~25分鐘之間，如果是角質層薄、敏感的面板需要適量地減少按摩時間，臉部皺紋較多的按摩次數應該在5~6遍，時間稍微長一些。 額頭——從前額中心由下往上，從中心往外側到髮際，特別注意太陽穴附近容易緊張的部分。

鼻子——從雙眉之間向下至鼻子兩旁。鼻頭是從上向下，然後從下往上較用力的按摩。

眼睛四周——用食指和中指框住眼睛，然後用指尖輕輕在眼皮周圍打轉。必須從眼角，順著上眼皮到眼尾直到髮際，下眼皮則從眼尾回到眼角。

嘴角四周——用食指尖從上脣的中心向下，再由下脣的中心向上在嘴巴四周打轉。 臉頰——用食指和中指輕輕按摩面頰，從鼻側到耳側，慢慢畫著小圓圈向斜上方向進行。

下巴及頸——用拇指及食指抓住下巴的面板，然後輕輕地捏，不要忽視耳朵下面的顎骨部分。按摩頸部時將手放平從喉嚨底部沿著頸部由下往上。

到下顎的部分，再用手背進行快速輕拍。 按摩的主要用品為按摩霜，其主要成分是乳霜，可產生滑潤感，能幫助手指在臉上平順的滑動，如能適當加入迷迭香精刺激面板的血液迴圈，橘花精使面板光滑，會更有利於提高按摩的質量，使面部肌膚保持潤澤和柔韌。

一、將精油滴一滴在手掌心

二、用手指揉搓幾下，給精油預熱，幫助更好的發揮功效

三、雙手揉搓

四、首先由下往上塗抹在臉頰

五、然後塗抹在鼻翼周圍的位置

六、輕輕按摩，由下往上的手法能促進提拉緊緻和吸收

七、輕拍額頭

八、最後輕輕按壓幾下全臉即可

九、也可以在精油中加入面霜使用

在做按摩之前，最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分發揮。而且精油類產品比膏狀或霜類的產品效果會更好。 記住按摩時手法一定要輕柔。

頸部按摩。千萬不要認為這一步跟瘦臉沒關係，頸部肌肉如果鬆弛了，不但會出現大量皺紋，而且還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自然顯得胖。

按摩頸部有兩種方法：第一種是用右手由左側鎖骨慢慢輕推至左下巴，左手同樣，兩邊各做8~10次。第二種比較複雜，還是沿著鎖骨至下巴的方向，先用右手按住左側頸部，然後食指和無名指把所按的面板撐開，同時左手在上面打圈，兩側交替做8~10次。

此外，多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果會更好，如具有收緊面板、增加彈性的魚類和豆製品，以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果。

摩臉頰，這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，並在臉上均勻分佈。然後，用中間三根併攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8~10次。

第二步按摩眼部，因為眼部浮腫也會讓整個臉看起來胖胖的。用雙手食指和無名指由內而外地打圈，按摩眼眶四周，連續做8~10次。

接下來要按摩鼻翼，同樣用雙手的食指和無名指，由內而外向斜上方打圈8~10次。

不可以，需要根據自身情況來確定使用頻率。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

精油使用誤區：

生理期不能使用精油：芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。

擴充套件資料：

精油使用注意事項：

1、大多數的單方精油是不能直接塗抹在面板上，以免灼傷或過敏，必須在基礎油中稀釋後，才可以廣泛地用在人體面板上；只有熏衣草、茶樹精油可100%劑量用於1毫米小範圍肌膚點塗抹。

2、單方精油有著特定的芳香氣息，具有高度揮發性，必須使用密閉的深色玻璃瓶儲存，使用後即將瓶蓋擰緊，存放於避光、常溫、通風的環境下儲存；特製的精油木盒是最好的存放處，有利於阻隔環境溫差突變。

3、各類精油各具有特性，用量滴數謹慎使用，以低劑量使用。

4、使用時避免接觸眼睛，如不慎接觸到眼睛，請立刻使用大量清水沖洗。

5、對脆弱肌膚使用前，需在手腕內側或耳後的肌膚做面板測試。

參考資料來源：

人民網-精油好處多 警惕使用時的8個誤區

百度百科-茶樹精油

建議不要將單方精油直接用於臉上，精油分二種：1.單方精油，2.複方精油。

單方精油的濃度較高，是未經稀釋的，如果直接用於臉上會引起面板過敏可其它不可預測問題，如想使用可用以下方式 1。美容靚膚（將精油滴入注入溫水的盆中，比例為500:3，臉離水面20cm左右的高度蒸臉，或直接將水拍打到臉上，連續多次）， 2.提神醒腦，消毒殺菌（將香薰爐中注入水，然後將7——8滴精油放入香薰爐就可以了，同時整個屋子裡都有一種清香，在提神醒腦的同時可以殺菌） 3.當做香水用（將精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久） 4.當做霜劑來用（可與洗面奶，去角質，按摩，面膜，日霜，晚霜同時使用，用1—2滴的精油和想要用的某個產品揉和到一起使用即可） 使用精油禁忌： 1。

不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用後容易使皮膚髮黑或引起過敏 2。單方精油不可過量使用，因單方精油屬於純天然植物提取，沒有經過調和的單方精油的濃度過高，易產生負面的影響 人體吸收精油的最佳途徑是呼吸系統和面板，除非你對精油的藥性有全面的瞭解，否則，請不要嘗試口服精油。

精油的使用方法非常繁多，按照其發揮功效的方式可分為吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分為身體用法、房間用法和水療法；按照精油的功效可分為美容用法、治療緩解用法等。但其最基礎的用法是吸入、沐浴和按摩。

一、以吸入方式使用精油主要是通過各種燻蒸和噴灑的方法，將精油分子散佈於空氣中，並通過呼吸系統進入人體，從而發揮作用。主要方法和功效如下： 1、薰香爐或其他專門薰香器具 1-6滴 方法：在薰香爐的容器內加入50%容量的溫水，滴入精油，點燃蠟燭或接通電源，保持水溫。

作用：清新空氣；殺滅有害病菌；消除異味；安定煩躁情緒。 注意：薰香器具的材質以陶瓷和玻璃為最佳。

盛裝精油的碗表面必須沒有氣孔，以利於清洗和更換精油 2、燈泡或暖氣系統 1-2滴 方法：將精油滴在乾淨的脫脂棉片上，放在燈泡或暖氣系統的散熱片上。 作用：清新空氣；消除異味；安撫神經；鎮定情緒。

注意：精油易燃，有的還能腐蝕金屬，因此不能將精油直接滴在燈泡上或暖氣系統上。 3、面紙或手帕 1滴 方法：在乾淨的面紙後手帕上滴上精油，需要時用鼻子吸入氣味。

作用：尤其適用於旅途中人，能提神、抗疲勞；安撫煩躁的情緒；驅除蚊蟲叮咬。 4、吸入蒸汽 2-3滴 方法：碗中倒入熱水，滴入精油，用毛巾包裹頭和碗，臉距水面約25公分，雙眼閉上，用鼻子深深吸氣，至少持續5分鐘。

作用：美容；防治感冒，並能有效緩解咽喉疼痛、咳嗽、鼻竇炎等呼吸系統症狀；對偏頭疼亦有一定療效 注意：氣喘、花粉熱或其他過敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，間隔幾小時，無不良反映發生時再行吸入。 5、噴霧器或其他噴灑器具 5%-10%濃度 方法：取適量淨水（蒸餾水最佳），按比例配製噴灑液，劇烈搖晃後噴灑在空中、窗簾、牆壁、地板等處。

作用：除蟲、驅蚊；滅菌、消毒；尤其適用於傳染病肆虐期間。 注意：精油不會與水均勻混合，必須劇烈搖勻，噴1-2次後可再搖一搖。

噴劑中精油的比例不很重要。通常為5%，傳染病肆虐期間可達10%。

噴灑器具最好是陶瓷或玻璃。噴劑必須當天用完，沒用完的要拋棄不用。

二、沐浴是比較重要的使用精油的方式，有的芳香療法書籍稱其為水療法。 1、泡澡 1-6滴 方法：開啟水龍頭放好洗澡水，滴入精油，關好浴室的門。

泡在水中至少10分鐘，深深地吸入芳香的蒸汽。 作用：排毒；減輕壓力，緩解肌肉疼痛；舒緩神經，放鬆身心；美化肌膚 注意：純精油會刺激面板，最好和基礎油調配後使用。

2、淋浴 2-3滴 方法：照慣常方法淋浴，在沖洗時，把精油滴在毛巾上，擦拭身體，吸入香氣 作用：促進血液迴圈；美化肌膚 注意：儘量不用沐浴海綿 3、坐浴 1-2滴 方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一個能夠容得下盤腿而坐的盆子，滴入精油以旋轉的方式攪拌均勻即可。 作用：放鬆神經，促進血液迴圈。

注意：儘量攪勻，使水面上不殘留精油微粒，或以基礎油混合後使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不適 4、手浴 1-2滴 方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙手浸在溫水中，不超過10分鐘 作用：改善雙手粗糙的肌膚；治療輕微的手部疾患 注意：同上 5、足浴 2-4滴 方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙腳浸泡在水中20分鐘 作用：除菌、消毒；促進血液迴圈，改善足部粗糙的肌膚；治療、緩解足部疾患引起的不適和疼痛。 注意：同上 三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。

面板是人體巨大的排洩器官，而精油分子很小，構造簡單，可以輕易地進出面板，因此，面板很容易吸收精油。按摩則提供了一個讓精油有效接觸和進入人體的方式，它同時具有身體和心靈兩方面的療效。

按摩不僅能減輕疼痛，放鬆緊張僵硬的肌肉，促進血液迴圈，同時也能放鬆緊張、煩躁的情緒，減輕精神壓力。 按摩可以由專業按摩師進行，也可以自己進行。

按摩手法主要是滑撫和揉捏。滑撫是精油按摩手法中最有用的手法，按摩時用整隻手而不是隻用手指，動作可以是大幅或小幅，力道可以強勁也可以輕。