變聲音還長嗎

衛生部北京醫院。變聲後的身高增長與長骨生長有關，不能確定：1. 變聲是成長的必然階段，時間在12-17歲之間，個體差異大，變聲時間長短不一，平均在半年到一年內。2. 變聲不代表停止長高，身體的長高和長骨生長有關，骨骺尚未閉合一般還會出現長高的情況。3. 變聲時要注意保養嗓子，飲食方面攝入B族維生素和鈣質等有益物質，避免對喉嚨造成機械性損傷。

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兒子12歲時候開始變聲，這個時候還能不能長高？

孩子12歲雖然開始變聲，但是還是會長高的。

12歲孩子

男孩子青春期出現變聲後不影響身高的增長，還是會繼續長高的。當聲音發生變化時標誌著男孩已經趨向成熟，例如可能會出現聲音變粗，出現喉結、鬍鬚等臨床表現。在這個階段男孩應該注意飲食，吃些蛋白質豐富的食物，適當的多喝奶製品、豆漿，多吃牛肉、羊肉、魚肉等蛋白質豐富的食物。12歲的男孩子應適當的鍛鍊，這樣有助於身高的增長。

而且青春期是從兒童轉成的一個過渡時期，是第二發育，直到體格完全停止，青春期身高突然的增加，一般男孩子可以增加28cm左右，這2-3年的歷程你長了有多少公分了，還能剩餘多少，也就是預測你還能長多少。大約14-15歲時能進入青春發育的三期到四期，所以潛力還有但不是特別的大，這都是根據前期對於孩子的營養成分還有自身上漲的身高來決定的。

除此之外受飲食、性早熟、環境等因素影響，孩子骨骺線閉合時間已大大提前。多數女孩在11、12歲左右月經初潮，出現“早長早停”的現象，這也意味她們將在13、14歲提前緩長、停長；而男孩子則在14、15歲提前停長。為此專家提醒：早發育的孩子身高普遍較矮，早發育一年，身高少長高7釐米。男孩沒變聲，女孩沒來月經，還不算髮育，不著急。變聲和月經標誌著孩子進入青春發育後階段的特徵，這個階段孩子的骨骼生長區（骨骺）已經開始閉合。

所以一定要記住12週歲的孩子變聲之後，預示著已經開始進入青春期。青春期後有一部分孩子會進入增長的快速時期，這時身高增長的速度會明顯加快。為了更好的促進身高增長，一方面需要均衡營養，既要多吃優質蛋白和富含鈣質的食物，又要多吃新鮮的蔬菜和水果，另一方面還要注意多做戶外有氧運動，尤其是要多做拉伸運動來促進生長激素的分泌。除此以外，還要讓孩子保證充足的睡眠，這樣才能夠最大限度的促進身高增長。

結語

現如今孩子吃的食物有很大的營養成分，不會缺失營養，不過對於長個子需要的營養成分也可以在適當的時間給孩子補充一些，讓其在特有的時間段不斷的提升自己的身高，當然也一定不要忘記他還需要適當的鍛鍊才可以。

變聲期會長高嗎

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變聲期會長高嗎

會。變聲期一般在12-18歲之間，根據環境，個人因素等的差異會有一些不同，一般變聲的時間在半年左右，變聲期時也是青春期，是機體生長激素以及性激素分泌的重要時期，變聲期會長高，變聲和長高這兩者是不衝突的。

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變聲期過後還會長高嗎

會。男生變聲期在14-16歲，女生則在13-15歲之間，變聲時間最短為3個月，最長可達1年以上，普遍的期限是半年，變聲之後還會長高，男生在25歲之前一般就不會再怎麼增長了，女生則是在23歲左右。

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變聲期和長高有什麼聯絡嗎

變聲和長高都是人逐漸成熟的一個標誌，都在青春期發生，兩者並沒有直接聯絡，當身高開始快速增長時，說明已經進入青春期，過不久就會是變聲期的到來，變聲期與青春期都是關鍵時期，此時飲食習慣，生活習慣都需要特別注意。

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變聲期注意事項

1、變聲期青少年最重要的事就是注意聲帶的保養，一定要正確用嗓，不宜大聲嘶叫，長時間大聲說話，過度用嗓。

2、避免著涼感冒，注意保暖，注意脖子處的保暖，以免口腔喉部受冷，嚴重導致聲帶腫脹充血。

3、勞逸結合，生活有規律，加強體育鍛煉，保證充足睡眠，粘膜熬夜，每天保證至少8小時的睡眠時間。

4、飲食上要注意細嚼慢嚥，不可快速進食，以免食物中的沙礫，魚骨刺傷咽喉部組織，不宜吃辛酸苦辣的刺激性食物，多喝水，多攝入B族維生素和鈣質等食物。

變聲還能長高多少

變聲還能長高多少

變聲還能長高多少，說到變聲期相信大家都不陌生，很多人都經歷過變聲期，變聲期代表了正處在青春期，很多人會好奇，在在變聲期的小孩還能長高嗎，變聲還能長高多少，跟我一起來了解一下吧。

變聲還能長高多少1

改變聲音後,仍然可以繼續長高。男孩和女孩變聲的年齡是不同的,男孩在14至16歲左右,女孩在13至15歲之間,有些孩子變聲的時間較短,但有些兒童變聲時間較長,3個月至一年內不等,平均為半年。音質改變並不代表長高停止,在青春發育期會出現音質改變,而身體的音質改變與長骨的生長有很大關係,青少年時期的骨骺還沒有閉合就會繼續長高。

男孩變聲後仍然可以長高。男孩們在13、15週歲時就會變聲,而男孩們一般在17歲時長高,所以男孩們在變聲之後仍然可以長高。若要長高,可通過調整飲食和運動來促進長高,多吃富含蛋白質的食物,平時多做打籃球、跳高等運動。

因人而異 一般大概十幾釐米左右是正常的；正常男孩10~13歲進入青春期，青春期的最早徵兆是的增大，之後是雄性激素的增多，出現第二性徵和生長加速；男孩整個青春期時間平均為4.9年，身高增長共約25~30cm，其中，青春期中期約1.5年，此期為快速生長期，年生長速率可超過10cm，之後生長速率銳減，直至完全停止生長。

變聲還能長高多少2

瞭解什麼是變聲期？

變聲期一般發生在12-14歲，隨著年齡增長，孩子省體逐漸的發育成熟，發聲部位也在逐漸的趨於成熟，聲帶開始變厚，說話或者唱歌的時候，總覺著喉嚨沙啞，這就是出現了變聲期。

每個人都經歷過這個階段，大家都能體會到，在這個時期，無論是說話還是唱歌，以前尖銳、明亮的聲音，現在變得低沉和沙啞。這種情況對於男兒來說則更為明顯，變聲週期也相對比較長；女孩子可能並沒有非常明顯的表現，只是偶爾覺著嗓音不穩定，也有許多女孩根本就沒有這樣的`感覺。

學習唱歌

變聲期也有階段，包含了旺盛期和後期兩個階段。在旺盛時期，聲帶極容易水腫。由於男女內分泌不一樣的原因，在變聲以後，男性的聲音直接比女性的聲音低八度，喉結明顯。女性的聲音雖然不會變得非常低沉，但於孩童時期的相比較，聲音也厚實了許多。就普遍情況來說，變聲期男孩音域十度左右，變聲後是十一度左右；女孩變聲期音域十一度左右，變聲後在十三度左右。

當然了，變聲年齡並沒有一個非常準確的依據，男女差異、地方差異，都影響著變聲年齡，南方兒童發育較早，變聲期可能明顯早於北方的兒童。那麼如果判斷變聲期是否已經結束了呢？很簡單，我們要經常關注一下聲帶部位是否紅腫充血，發聲的時候，嗓子是否依然沙啞，發音比較吃力，嗓子總是刺痛幹癢，當你覺著嗓音非常明亮，沒有沙啞出現時，那麼說明你已經完全度過了變聲期。

男孩子變聲後還能長多高？有什麼依據呢？

男孩子變聲之後基本上還是可以長到十釐米左右，但是這個資料會受到遺傳，還有生活中的營養，運動都是有一定的關係，其實男孩子變聲屬於青春期，大概在11歲到15歲之間。一定要關注孩子的營養需求，大多數孩子在十四五歲的時候就已經逐漸開始進入青春期，變聲長出喉結都是屬於正常的現象。

眾所周知，青春時期是每個孩子成長髮育高峰期，身體也是通過骨骼閉合之後才不會發生改變。因此只要給孩子充足的營養以及均衡膳食，就可以讓孩子長得達到自己滿意的高度。平時可以讓孩子多吃新鮮的水果和蔬菜，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，豆類，雜糧之內。適當的給孩子增加蛋白質，以及鈣物質，可以讓孩子長得更高一些。

孩子的身高應該是很多家長都比較頭疼和操心的事情，長得比較矮，也很擔心孩子的身高問題。如果過高成熟比較早，也會擔心孩子早熟的現象。所以只要保證正常的身高，家長就不要太過於擔心。平時可以帶孩子加強鍛鍊或者是做引起向上，比如打籃球，跳繩，游泳，都可以促進孩子骨骼生長髮育，能夠讓孩子長得更快速和均勻一些。

任何時候孩子都應該保證充分的睡眠，至少每天要睡八個小時，也要做到早睡早起。每天都應該有愉悅的心情，在課後時間也可以多做娛樂活動，能夠緩解學習帶給精神壓力。在很多措施中都可以幫助孩子增長身高，當然不要過分的要求。大多數身高和遺傳息息相關，只要保證孩子可以健康的成長就已經足夠。過分的給孩子補充鈣物質，就有可能會導致骨骼疾病，也會讓孩子適得其反。