夏天喝什麼茶好是最好的

1、紅茶，紅茶在夏天飲用可以強胃健脾，保證日常的正常工作;

2、白茶，白茶含有的氨基酸較多，在夏天具有解毒、散熱的作用;

3、菊花茶，在夏天飲用可以去除體內的燥熱、降低肝火。

夏天喝清涼解暑的茶比較適合，以下幾種茶可以考慮：

1. 綠茶：綠茶含有多種有效成分，清淡爽口，不僅可以清熱解毒，還能緩解暑熱。

2. 薄荷茶：薄荷茶具有清熱解毒、消炎止痛等功效，同時也是一種比較適合夏季的涼茶。

3. 菊花茶：菊花茶能夠有效清熱降溫，同時也具有提神醒腦的作用。

4. 冰醋茶：冰醋茶除了可以解渴外，還可以消除疲勞，也是一款適合夏天飲用的茶水。

5. 檸檬茶：檸檬茶口感清爽，具有解暑消暑的功效，同時還有美白淡化斑點等美容效果。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

我想喝茶，夏天要喝什麼茶比較好呢？

從養生喝茶的角度看，四季皆宜。

夏天喝茶，除了紅茶，綠茶，還可以選擇白茶，烏龍茶、黑茶、花茶、普洱、黃茶等。

白茶，風味鮮醇甘爽。

新白茶清爽，老白茶醇爽。

夏天喝一泡當年的春白茶，盡情感受湯水裡馥郁的落水香，香清氣鬱。淳潤綿柔的湯水，嚐起來細膩爽口。茶氨酸含量豐富的茶湯，還可以很好的補充元氣，調節夏睏乏力的狀態。

老白茶，性味溫和，四季皆宜。甘香醇厚的茶湯，細品起來香氣、滋味層次豐富。漫漫的長夏裡，最是適宜打發時間。

烏龍茶，半發酵茶。

傳統意義上，烏龍茶的特徵是既像綠茶，又像紅茶。

但要認真分析起來，派系眾多的烏龍茶，風味不好一概而定。

烏龍茶，分閩北烏龍（武夷巖茶），閩南烏龍（鐵觀音），臺灣烏龍（凍頂烏龍、東方美人茶），廣東烏龍（鳳凰單叢）等。

以個人最常喝的武夷巖茶（水仙、肉桂、大紅袍）為例，夏天喝起來別有風味。

焙火的武夷巖茶，按火功的輕重，風味多元。

夏天的午後，下過一場雨，周遭環境氣壓悶悶時，喝一泡足火的肉桂。

那股子湯水裡色香味醇的體驗，能帶給味蕾特別曼妙的體驗。

黑茶，後發酵茶，分類同樣眾多。

安化黑茶，六堡茶，茯磚茶等，都屬於這一類。

整體上，發酵程度較高的黑茶，風味甘醇，刺激性弱。

從喝茶感受而言，別有一番風味。

花茶，不屬於六大茶類，而是再加工茶。

採用茉莉、玫瑰、桂花等鮮花窨製茶坯，製作而成的花茶，飲用範圍廣泛。

最出名的自然是茉莉花茶莫屬。花香馥郁，清香四溢的花茶，茶香+花香，香氣醉人。

按傳統中醫上的觀點，花香可以理氣開鬱，夏日飲花茶可以解夏燥，讓心情更美麗。

說白了，喝茶這件事，選對適合個人的口味更關鍵！

普洱，包括了生普，熟普。

不同山頭出來的普洱，受到小氣候的影響，風味差距明顯。

夏天喝一泡耐泡的古樹生普，從消磨時間而言而是不錯的做法。

黃茶，市面上相對小眾。

從加工過程看，相比綠茶，黃茶多經歷了一道“悶黃”的步驟。

整體風味上，依舊以清香、清新為主。

若是喝茶喜歡喝“鮮”的朋友，也可在平常喝茶時，多加感受。

夏天喝什麼茶葉最好 夏天適合喝什麼茶

夏季天氣炎熱，人體水分流失較快，因此夏季人們會飲用大量的茶水、飲品補充水分，促進身體的新陳代謝，其中以茶水的效果最好，那麼，夏天喝什麼茶葉最好呢?跟著我去了解一下吧。

夏天喝什麼茶葉最好

1、金銀花茶

金銀花在每年的夏季開放，花朵綻放前將花苞摘下，晒乾後泡水飲用，能夠排出人體內額毒素，抑制痘痘和暗瘡的生長，而且金銀花能啟用細胞中的酶，達到美容美白的效果。

2、綠茶

綠茶指的是不發酵的茶葉，夏季飲用綠茶，可以降低人體面板的溫度，讓人感覺到涼爽，而且綠茶有解熱止渴、明目清心的作用，夏季飲用好處多多。

3、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，適合夏季飲用，而且菊花中含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助肝臟修復受損的細胞，排出肝臟中的毒素，同時也能清除體內的氧化自由基，延緩衰老。

4、蒲公英茶

蒲公英是較為常見的一種野草，使用蒲公英的葉片泡茶飲用，可以降肝火、清肝毒，緩解肝臟的損傷，有利於保護肝臟。

5、 玫瑰花 茶

玫瑰花茶性狀溫和，夏季氣候燥熱，容易出現上火現象，影響肝臟健康，飲用玫瑰花茶，能夠降低肝火，起到美容養顏的作用。

夏天喝哪些茶比較好

1、綠茶：夏天比較炎熱，很容易引起上火，而綠茶屬性寒涼，具有一定的消熱消暑、去毒去火、止渴生津作用，並且口感清新爽口，適當飲用可以幫助緩解夏天引起的暑熱。另外，綠茶中含有咖啡鹼，該成分一定程度上可以刺激中樞神經，幫助喚醒大腦，有助於提神；

2、薑茶：雖然夏天炎熱，但實際上機體容易外熱內寒，特別是經常待在空調房內或喝冷飲來消暑的人群，長此以往可能會損傷脾胃，進而誘發腹痛、腹瀉等不適。生薑性溫，此時喝一杯溫熱的薑茶是一個不錯的選擇，可以幫助機體調和，在一定程度上能夠祛除體內的寒氣。同時也能幫助健脾暖胃，特別適合脾胃虛寒者飲用；

3、白茶：白茶鮮醇可口且性清涼，較為適宜夏季飲食過於油膩者飲用，一定程度上可以解膩。另外肝火旺盛者也可以適量飲用此茶，能夠幫助清熱潤肺，同時還可以幫助預防中暑；

4、黑茶：屬於發酵茶，按照地域分類有不同的品種，如雲南普洱茶等，性平且有一定的消暑、解毒作用，同時也能夠幫助護胃、通便。夏季多數人飲食較雜，尤其喜歡通過各種冷飲去熱，很容易誘發急性胃腸炎，也容易出現消化不良和便祕的情況。此時適量飲用黑茶可以幫助調節腸胃，也能幫助改善因便祕而引發的痘痘和口臭問題；

夏天喝什麼茶對身體比較好？

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在夏季飲茶，儘量選擇涼性的、具有清熱瀉火的茶飲，如菊花茶、薑茶、黑茶、綠茶、白茶、紅茶等。適當的喝些茶可以幫助腸道消化增加食慾，還可以祛暑解暑。

夏天喝茶不僅能夠解暑，同時茶水中所含有的大量營養物質也是身體所需要的，所以夏天喝茶還能夠保健身體健康，飲茶也應儘量選擇涼性的、具有清熱瀉火的茶飲，適當的喝些茶可以幫助腸道消化增加食慾，還可以祛暑解暑。平時選擇服用的時候一定要慎重，具體的適合夏天服用的茶水如下。

1、菊花茶

菊花茶被稱為天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。菊花也是一味中藥，在臨床上用於治療肝腎陰虛肝陽上亢，而引起的頭痛、眩暈等症有很好作用。菊花具有清熱解毒清肝明目的作用，夏季喝菊花茶，能夠防暑降溫，還能夠起到預防感冒的作用。

2、薑茶

老中醫認為，夏天雖然感覺很熱，但是人體卻屬於一種外熱內寒的狀況。夏天很多人總喜歡呆在陰涼的地方，吃冰冷的食物，這其實會傷脾胃，容易導致肚子痛或者拉肚子。所以，夏天最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調理脾胃。紅糖薑茶非常的適合女性在痛經的時候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。

3、黑茶

黑茶也是我國一種常見的保健茶，營養豐富並且具有清涼解暑的作用，適合在夏天服用。每天都喝一點黑茶，能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。夏天若出現了腸胃炎等疾病，服用一些老黑茶有利於快速的恢復健康。

4、綠茶

綠茶性寒，具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等功效。現代醫學研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之後不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對於營養的吸收。

5、白茶

研究發現，夏天經常喝白茶的人，很少中暑，專家認為這是因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，這就增強了身體祛熱解暑的作用。經過對比還發現，白茶的殺菌作用要遠遠強過於綠茶，殺菌能力非常的不錯，常喝白茶能夠效地增強口腔的清潔以及健康。

6、紅茶

紅茶具有消暑解渴的作用，這主要歸功於紅茶中所大量含有的多酚類物質以及氨基酸以及糖類物質，這些物質進入身體之後和口水發生了反應，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。另外，經常服用紅茶對於腸胃有保健作用。

夏天飲用什麼茶比較好

夏天適合喝綠茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、蓮子心茶等。

綠茶屬於不發酵茶，白茶為微發酵茶，且富含茶多酚、咖啡鹼，飲用有緩解夏季火氣，補充水分，滋潤嗓子的功效，普洱生茶可緩解夏日的乾燥，有一定提神醒腦的功效。菊花茶可達到一定清熱解表，清肝明目效果，適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭疼、目赤等症狀時飲用，也有一定的幫助。山楂有一定消食導滯、活血化淤的作用，經常飲用山楂茶，可促進消化，開胃健脾，想助消化也可食用炒山楂或焦山楂。蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有一定的輔助降壓、去脂、清熱、安神、強心等功效，但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

在夏天喝茶的時候需要注意不要喝隔夜的茶，隔夜茶不光口感較差，而且茶湯中容易滋生細菌、黴菌等，飲用後可能會引起腹瀉、腹痛等不適症狀。

夏天喝什麼茶好

夏天喝什麼茶好

夏天喝什麼茶好，在炎熱的夏季裡面，周圍的氣溫升高也會帶走人體的大量水份，而有的人會偏向於喝茶來補充水份，那麼夏天喝什麼茶才是最好的呢？下面一起來了解更多的夏天喝什麼茶好。

夏天喝什麼茶好1

一、蒲公英茶

蒲公英茶是一種性質寒涼的飲品。通常人們沖泡和喝蒲公英茶，它可以清除熱量和排毒，還可以冷卻血液並減少腫脹。它可以預防人類的咽炎，還可以預防口舌舌瘡和聲音嘶啞。另外，當人們患有扁桃體炎，腮腺炎和膽囊炎時，多喝蒲公英茶也可以儘快減輕疾病的症狀。

二、菊花茶

眾所周知，菊花茶具有清熱除火的作用。在夏天喝酒是一個特別好的選擇。其中包含的類黃酮可以幫助肝臟修復受損的細胞，排出毒素並清除體內過多的自由基。營養學家建議大家在夏天多喝菊花茶，以消除體內的熱量並減少煩躁。菊花茶沒有副作用，因此飲用時不必擔心太多。只需要注意它，適量即可。

三、玫瑰花茶

玫瑰茶雖然沒有所謂的神奇效果，但仍然可以放心飲用。與其他甜飲料和飲料相比，這種天然飲料雖然不起作用，但仍然健康。它具有神奇的作用，但可以促進我們的飲用水，還可以起到緩解心理因素的作用。它具有低熱量和低糖含量。定期喝作為健康飲品是一件好的事情。

四、決明子

將決明子浸入水中可以滋養並保護肝臟。當您的肝臟不健康時，多喝決明子水可以幫助清除肝臟，改善視力和潤腸。但應注意的是，泡茶時決不能過多地放入決明子，因為過量使用會導致腹瀉。其次，決明子粉碎後不能用水沖洗。

溫馨提示

對於肝火過旺人不僅應保持飲食清淡，而且其日常習慣應儘可能科學合理，以便從根本上解決問題。上面提到的四種茶對減少肝火有很好的效果。在炎熱的夏天，每個人都可以嘗試一下。

夏天喝什麼茶好2

一、薑茶

夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的`作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

二、花茶

炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

三、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

四、白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

五、綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

六、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

夏季喝什麼茶葉比較好

1、烏龍茶：烏龍茶是一種比較特殊的茶類，最早創制於清朝時期。它在製作時經過半發酵，成品茶性質溫和，但口感又十分天然，所以夏季喝既能消暑，也對身體很好。作為一種風味獨特的養生飲品，該茶所含營養豐富，特別是對於需要營養加持的中老年人來說常飲是再合適不過了。

2、鐵觀音：在鐵觀音中，根據製作工藝的微小差異，可分為清香型鐵觀音和濃香型鐵觀音。清香型鐵觀音顏色翠綠，湯水清澈，香氣馥郁，花香明顯，口味醇正。濃香型鐵觀音口味醇厚、香氣高長、比較重回甘，具有“香、濃、醇、甘”等特點，色澤烏亮，湯色金黃，香氣純正、滋味厚重的特點。

3、白茶：從製作工藝上講，白茶是指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過晾晒或文火烘乾、或者晒烘結合烘乾加工，以保持茶葉原形的茶。白茶內含物質豐富，還具有長期存放的特點。白茶素有“一年茶，三年藥，七年寶”的美稱，這就是對白茶可長期儲存的讚美。

4、普洱茶（生普）：普洱茶，有生普和熟普的差異。生普和熟普的技術工藝是不一樣的。生普香葉採摘後，經過殺青，揉捻，毛茶乾燥等工藝。有生散茶，也有壓制成餅。熟普也是採摘，殺青，揉捻，毛茶乾燥的工藝後，還要經過人工的渥堆發酵，而後形成熟普。

5、鳳鳴毛尖：這款茶的外形細長，略彎曲微展，挺直顯毫，色澤墨綠油潤，開啟包裝就能聞見清新自然的花香；經熱水沖泡時，茶葉在杯中上下翻滾，茶香也完全被激發出來了，是濃郁的板栗香，茶湯清澈碧綠；喝一口，口舌生津，滋味鮮爽絲滑，不苦、不澀、不鎖喉，喝完整個人都身心舒暢。

以上內容參考  百度百科-烏龍茶

夏天喝什麼茶好

夏天喝什麼茶好

夏天馬上就到來了，很多人為了夏天的到來在卯足全力的做準備，比如說大家會去關注夏天喝什麼茶好這個問題，也會關注怎麼才能在幾個月時間內快速瘦身等等，今天小編就圍繞第一個問題跟大家做一下具體的分析。

第一，綠茶，可以說夏天最好的茶就是綠茶，要知道，在夏天的時候天氣十分炎熱，所以人的日常能量消耗量會比較大，出汗會非常多，因此會進一步導致人體血液粘稠度大大增加，而通過多喝綠茶的方式就能讓血液維持在正常的流通狀態，不至於給人一種非常油膩的感覺，而且還能大大降低人體出現血管粘稠等疾病問題的概率和可能性。第二，可以多喝一點黑茶，黑茶能有效對抗脂肪的堆積，促進脂肪代謝。第三，也可以喝一點吉姆奈瑪茶，吉姆奈瑪茶能很好抑制人對於糖分的吸收過程，有效對抗糖尿病、肥胖，現在很多人在夏季時候不愛吃飯，喜歡吃甜的所以更容易發胖，喝點這款茶很不錯。

上述就是小編圍繞夏天喝什麼茶好這個話題給出的答案分析了。上面這幾種茶飲真的非常適合大家在夏天攝入，如果你能在夏天多喝一點的話可以達到很不錯的防暑、降溫、清熱等諸多方面的效果。

夏天應該喝什麼茶

　　比起飲料，夏天喝茶清熱解渴的功效更受到專家的推薦。那麼夏天適合喝什麼茶呢?專家認為考慮夏天喝什麼茶好，不但要根據夏天的氣候特徵和茶葉性質，個人的體質也很重要的因素。下面是由我為大家提供的夏天適合喝什麼茶的詳細內容。

　　【一、夏天應該喝什麼茶】

　　1、薑茶

　　夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

　　2、花茶

　　炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

　　3、黑茶

　　夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

　　4、白茶

　　夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

　　5、綠茶

　　夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

　　6、紅茶

　　夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

　　夏天喝紅茶還有各種抗菌作用，並且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

　　【二、夏天喝茶的注意事項】

　　夏季炎熱，很多人喜歡飲茶消暑。飲茶必須要講究科學，夏季喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。下面介紹在夏天飲茶時應注意哪些。

　　1、不宜飲濃茶

　　茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間則更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5～10克，分二次泡飲為宜。

　　2、不宜空腹飲茶

　　早晨空腹不宜飲茶，因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白質的吸收，易引起胃粘膜炎症。

　　不宜用茶水服藥：茶葉中含有大量鞣酸。如果用茶水服藥，鞣酸同藥物中的生物鹼、蛋白質及金屬鹽等發生化學作用而產生沉澱，勢必影響藥物療效，甚至失效。茶葉是有興奮中樞神經的作用，凡服安神、鎮靜、催眠等藥物以及服用含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋自質藥物時，均不宜用茶水送服。

　　3、不宜睡前飲茶

　　睡前兩小時，最好不要飲茶。否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使服用安眠藥，也是無濟於事的。

　　4、不宜飲茶過度

　　由於茶葉裡有咖啡因，過度飲茶會引起煩躁、焦急、心悸、不安等症，從而產生失眠;還會抑制胃腸，妨礙消化，降低食慾。所以要注意飲茶適量。

　　5、不宜飲久泡茶水

　　飲茶要現泡現飲，這樣效果好，如泡時過久，就會失去茶香，使茶中維生素C、維生素B遭受破壞。另外，久泡茶葉其中咖啡因會積聚過多，鞣酸大大增加，會產生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經系統病者，更應忌飲久泡的茶水。

　　6、不宜飲隔夜茶

　　茶水放久了，不僅會失卻維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至生黴。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃引起炎症。

　　7、不宜飲頭遍茶

　　是因為一方面出於色香的考慮，為了取其精華，另一方面是為了少喝進些黴菌。因為茶葉在生產、包裝、運輸、存放過程中。極易受黴菌汙染，尤其在不提倡用滾水泡茶，以求儘可能多地儲存維生素C與其它營養成分的時候，黴菌是殺不盡的。因此儘量不飲頭遍茶，把浮在茶麵的茶水倒掉，更為安全。

　　8、不宜發燒時飲茶

  有些發燒的患者卻仍照常喝茶，甚至濃茶，這樣不但不能降低體溫，還會導致體溫增高，由於茶葉中的茶鹼會提高人體溫度，還會使降溫藥物的作用消失或大為減少。

夏天喝什麼茶最好呢

夏天喝什麼茶最好呢

夏天喝什麼茶最好呢？炎炎夏日已經到來，比起各種碳酸飲料，多喝一些茶對身體可是更有好處的，它可以很好的幫助我們清心去火，那麼，夏天喝什麼茶最好呢？一起跟隨我來看看吧，還不趕緊收藏起來！

夏天喝什麼茶最好呢1

1、荷葉茶

夏天是荷葉盛開最浪漫的季節，荷葉具有清心瀉肝火，養神的作用，荷葉中的荷葉鹼還可以幫助我們減肥。喝一杯荷葉茶，既可以美容清熱，又可以減肥，真是特別適合女孩子啊。

2、生薑茶

很多人夏天都喜歡用空調，雖然可以減輕炎熱，但是時間長了，一是容易讓面板缺水，而是會造成身體內寒。這樣一來，對於女性朋友來說，會加重痛經。生薑可以補溫調理脾胃，如果你在空調房間裡呆久了，覺得冷可以喝一杯生薑茶。

3、龍井茶

龍井茶也就是綠茶，味苦性寒，在夏天幫助我們解毒提神。如果上班覺得疲憊了，泡一杯龍井茶吧，它清香的氣息可以提神，服用之後嘴裡回甘生津，何樂而不為呢。

4、蕎麥茶

蕎麥的別名叫做苦蕎，特別適合溼熱的夏天。它可以減輕我們身體的負擔，還可以抗氧化美容養顏降三高。

5、檸檬茶

檸檬的美容作用非常強，如果你長了痘痘，被晒傷了，可以多喝檸檬茶。檸檬富含維生素C，它對於晒後修復美白有很大的`作用。但是不要用檸檬汁塗在臉上哦，尤其是在白天，這樣子反而會變黑。而且檸檬酸酸的味道可以增加我們的食慾。

夏天喝什麼茶最好呢2

1、苦蕎茶

夏天天氣炎熱，人們經常會出現食慾不振和消化不良的症狀，這是多喝些苦蕎茶就能讓症狀好轉，所以苦蕎茶是最適合人們在夏天喝的健康養生茶，它不但能調理脾胃，增加食慾，還能清理身體內的多種毒素，對維持人類夏天身體健康有十分明顯的作用。

2、蓮心茶

夏天多喝些涼心茶，對身體也有諸多好處，因為蓮心茶是一種性質寒涼的健康養生茶，它對人類夏天出現的煩躁不安和情緒不好，有特別好的調理作用，另外人們經常喝蓮心茶，還能提高心臟功能，能預防緩解神經衰弱並能讓血壓和血脂保持正常穩定狀態。

3、苦瓜茶

苦瓜茶是特別適合人們夏天喝的一種養生茶，因為苦瓜性寒味苦，能滋陰潤燥，清熱解毒。它對人類夏天出現了中暑有特別好的緩解作用，而且健康人群多，在夏天喝苦瓜茶還能有效預防中暑症狀出現。

4、生薑茶

生薑茶也是適合人們在夏天喝的養生茶，因為進入夏天以後，人們的身體會呈現外熱內寒的症狀，因為人們在夏天多喜歡吃一些生冷食物，這些寒性物質在體內淤積就容易導致人體出現病變，而在夏天適量喝一些薑茶，能讓身體內的寒氣寒氣寒毒排出，能防止人體因寒氣入侵而出現不適。

看過上面為大家介紹的適合夏天喝的茶，以後大家就能知道夏天喝什麼茶最好，現在正值炎熱的夏天，想保健身體開胃消食或者預防中暑時就試著喝一些上面介紹的養生茶吧。