早餐如何吃才健康 綜合知識 關注:1.85W次 早餐如何吃才健康1、早餐建議吃些油脂、蛋白質,促進膽汁排出,可適當加入牛奶、肉類;2、只吃早餐,健康又減肥嗎?這個說法是錯誤的,人的三餐有食,每餐都要有一定的碳水化合物,主食可快速補充體內飢餓帶來的低血糖反應。 標籤: 早餐 健康 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/4m1po5.html