吃茄子有什麼好處或壞處

食用茄子的好處：

1、茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。茄子皮可以吃，因為茄子皮裡面含有維生素B，維生素B和維生素C有相互促進作用，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支援，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。

2、與苦瓜同食，苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老作用。而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效。二者搭配食用，可以減少心血管病的發生。

3、防紫癜與肉同食，可補血，穩定血壓，還可預防紫癜。

食用茄子的壞處：

大量食用時，茄子中有一種叫茄鹼的物質，具有抗氧化和抑制癌細胞等作用，是茄子保健作用的來源之一；但它對胃腸道有較強的刺激作用，對呼吸中樞有麻醉作用，人體攝入量高時會發生中毒。