為什麼夏天喝綠茶

夏天喝綠茶的原因有以下幾點：

1. 解暑降溫：夏季氣溫高，身體容易出現熱病症狀。而綠茶中的茶多酚和兒茶素等成分，可以促進身體汗液的分泌，降低體溫，有解暑作用。

2. 補充水分：夏季氣候乾燥，人體容易脫水。綠茶中的水分可以補充身體所需的水分，保持身體的水分平衡。

3. 提神醒腦：夏季炎熱，人容易感到疲倦。而綠茶中的咖啡因可以刺激中樞神經，提高人體對外界的敏感度，提神醒腦，增強精神力。

4. 抗氧化：夏季陽光強烈，紫外線較多，人體易產生自由基，而綠茶中的茶多酚等成分具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基對身體的危害，保護身體健康。

綜上所述，夏季喝綠茶有利於身體健康，但過多飲用也會有一定的副作用，應適量飲用。