銀杏果可以常吃嗎

銀杏果不能多吃，但有藥用價值：

1. 銀杏果含有多種營養成分，能夠補充營養，預防皺紋產生，但不能多吃，否則可能加重身體負擔，導致胃腸道不適出現。

2. 銀杏果具有藥用價值，能夠治療生殖系統炎症、泌尿系統炎症等疾病，但需在醫生指導下使用，不要過量服用，以免導致副作用出現。

3. 使用銀杏果治療疾病之前一定要諮詢專業的醫生，平時還需注意個人身體調理，保證充足睡眠，避免經常熬夜勞累，如果發現有疾病出現，需要及時就醫進行綜合診斷治療。

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銀杏果能長期吃嗎

1、銀杏果建議不要天天都吃，因為銀杏果有一定的毒性，其中的氫氰酸是一種劇毒的無機化合物，雖然銀杏果中毒素含量較低，但如果天天吃，容易導致毒素在體內累積，長時間可能會引起中毒等不良反應，所以不建議天天吃。

2、銀杏果中所含有的營養物質較豐富，其中含有維生素、糖類、蛋白質、澱粉以及多種微量元素，適當吃可以為人體補充所需的營養成分，但不可以吃得過多，因為澱粉、蛋白質以及糖類等吃得過多不容易被消化和吸收，還會加重胃腸的消化負擔。在食物上需要進行合理搭配，才有利於營養元素的均衡吸收。

請問有誰知道銀杏果可以天天吃嗎

銀杏果長期吃有好處，但每次不能多吃。

銀杏果又名白果。白果是一種極好的乾果，營養豐富，含有澱粉62.4%，粗蛋白11.3%、粗脂肪2.6%、蔗糖5.2%，還含有大量微量元素。我國曆史上就有食用白果的習慣，銀杏止咳湯、白果八寶粥等是人們常吃的美食。

吃白果有很多好處，可以降痰、清毒、殺蟲。改善記憶力，治療老年痴呆症。促進血液迴圈，通暢血管，使人肌膚紅潤。減少和治療心腦血管疾病，老年人食之可以減少老年斑，保護肝臟，減少心律不齊。

白果燉雞可以治療婦女病，具有滋潤面板抗衰老的功效，白果燉老鴨可以治療尿頻，白果糖水和白果甜粥可以消暑生津。白果羹、白果鴿蛋、白果水魚都是人們餐桌上的美食。

《醫學入門》介紹可以“清肺胃濁氣，化痰定喘，止咳”。《本草再新》上說可以，“補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤”。《山東中藥》則說可以“治遺精，縮小便，遺尿”。

食用方法和禁忌：白果有毒，生吃每天3-5粒，熟吃每天不超過10粒。吃的時候要將白果掰開，去掉裡面的白果心，因為白果的主要毒分大都在白果心裡。銀杏果的表皮也是有毒的也不要吃。小孩可以少吃白果2-3粒，大人可以吃10粒左右。

銀杏可以多吃嗎

銀杏好處雖多，但有小毒，不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物質，過多食用會損害中樞神經系統，引起中毒。吃時不光要剝去內皮，即使是熟銀杏肉也別過量食用。白果即銀杏果，微苦澀，偏溫，有小毒，主要有潤肺止咳化痰效果，還能補肝腎，澀精止帶縮尿作用。沒有煮熟吃可以每天4～5枚，不建議長期大量食用。以免發生不必要的損害。有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，但大量進食後可引起中毒。白果內含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱後毒性減小，故生食更易中毒。一般中毒劑量為10-50顆，中毒症狀發生在進食白果後1-12小時。為預防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。

意見建議：銀杏食用時，因有微毒，不宜多食。熟食每人一般15-30粒為宜，去心多吃無妨；生食6-10粒為宜。