女性喝小青柑茶的危害

女性長期喝小青柑茶，可能會對身體造成以下危害，比如影響鐵元素吸收、導致胃腸功能紊亂、引發便祕等。

1、影響鐵元素吸收：小青柑茶中所含的特殊成分會影響機體對鐵元素的吸收，久而久之很容易出現缺鐵性貧血，尤其本身存在貧血的人群，長期飲用可能加重貧血。

2、胃腸功能紊亂：小青柑中含有咖啡鹼的成分，長期大量飲用會對胃腸道造成刺激，可能引發胃腸功能紊亂，甚至還會導致胃腸功能受損，對腸道健康造成影響。

小青柑茶是一種天然的飲品，適量飲用是沒有危害的。但是，如果女性喝過量，可能會對身體造成一些危害：

1. 對消化系統的刺激：過量飲用小青柑茶會刺激消化系統，導致腹瀉、胃酸過多和胃痛等症狀。

2. 對神經系統的影響：小青柑茶含有一定的咖啡因，若過量飲用會導致神經系統興奮，引起失眠、焦慮和頭痛等症狀。

3. 對心血管系統的危害：小青柑茶中含有一定的茶多酚，茶多酚在體內會抑制血小板的聚集，降低血脂、血糖和血壓。但是，對於一些本來就血壓偏低和血糖偏低的女性來說，過量飲用小青柑茶可能會導致血壓過低和血糖過低，引起低血壓和中風等症狀。

因此，女性在飲用小青柑茶時應該注意適量，不要過量。對於存在心血管和神經系統疾病的女性，建議諮詢醫生後再飲用小青柑茶。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

女性喝小青柑茶的危害有哪些？

適量喝沒有危害。女性在某些特殊時期，最好不要喝茶。

孕婦不應多喝普洱茶，因為這可能會抑制兒童的發育，月經期婦女不宜飲用普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會使身體鐵元素無法吸收，哺乳者不應喝茶，濃茶會妨礙母乳分泌，不應粗心大意。

有胃病的使用者不適宜喝小青柑。普洱茶含有較多咖啡因，對於胃酸過多或胃潰瘍者，茶會稀釋胃液，不利於消化，容易引起胃酸食道反流，甚至加重潰瘍狀況，因此此時即使有大的茶癮，也要忍受。

擴充套件資料：

注意事項：

水溫：水溫過低沖泡小青柑雖然口感比較清甜，但難免會有一股水悶氣味，影響品飲的舒適度。建議還是要沸水沖泡。

水質：不管泡什麼茶都要注意用水的質量。沒有條件用到山泉水，用純淨水也是可以的。避免水質太硬阻礙了茶葉內含物的析出。

器具：蓋碗的保溫性及密閉性都比較低，所以沖泡時可以適當悶泡，而紫砂壺之類高溫且密閉性高，注意不要泡太長時間造成茶湯過濃。

參考資料來源：百度百科-柑普茶

參考資料來源：人民網-女性注意！這些特殊時期不要喝茶

女性喝小青柑茶的危害有哪些

適量喝沒有危害。女性在某些特殊時期，最好不要喝茶。

行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。

懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。

擴充套件資料：

喝茶注意事項：

建議使用者將小青柑普洱茶整顆捏碎，用來煮泡。剛開始時因為柑茶的內含物質比較豐富，煮的時間不宜過長，二次烹煮時則可以適當延長時間。

需要注意青皮性寒、酷烈，且為了避免對身體造成傷害，茶泡飯，青皮不可單獨使用。而以性質溫熱的熟茶配合小青柑製作而成的小青柑普洱茶，雖然已經很大程度上中和小青柑的猛烈霸氣，使小青柑普洱茶性質相對溫涼。

參考資料來源：人民網-女性注意！這些特殊時期不要喝茶

女性喝小青柑茶的危害

女性喝小青柑茶的危害

　　女性喝小青柑茶的危害，喝茶對人的身體是有很多好處的，喝柑普茶就需要挑選純正小青柑，挑選高品質小青柑喝，才可以合理消化吸收真實營養成分，以下看看女性喝小青柑茶的危害及相關資料。

　　女性喝小青柑茶的危害1

　　適量喝沒有危害。女性在某些特殊時期，最好不要喝茶。

　　孕婦不應多喝普洱茶，因為這可能會抑制兒童的發育，月經期婦女不宜飲用普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會使身體鐵元素無法吸收，哺乳者不應喝茶，濃茶會妨礙母乳分泌，不應粗心大意。

　　有胃病的使用者不適宜喝小青柑。普洱茶含有較多咖啡因，對於胃酸過多或胃潰瘍者，茶會稀釋胃液，不利於消化，容易引起胃酸食道反流，甚至加重潰瘍狀況，因此此時即使有大的茶癮，也要忍受。

　　其實現在網路上流傳的關於女人不要喝小青柑的'說法並不全面，生活中那些來月經或經期腹痛以及經常腹部冷痛的女性不要喝小青柑，不然會讓這些不是症狀加重，而那些健康沒有，任何身體不適的女性是可以喝小青柑的，而且小青柑以後對身體有諸多好處。

　　不是不建議大家喝小青柑，而是不建議那些患有慢性疾病或者身體存在相關不適症狀的人喝小青柑，因為他們喝了小青柑以後對身體健康不利，而且會加重身體的不適症狀。小青柑針對女人也是同樣的道理，只有一些特殊的女人不能喝小青柑，其她人是可以喝小青柑的。

　　 擴充套件資料：

　　注意事項：

　　水溫：水溫過低沖泡小青柑雖然口感比較清甜，但難免會有一股水悶氣味，影響品飲的舒適度。建議還是要沸水沖泡。

　　水質：不管泡什麼茶都要注意用水的質量。沒有條件用到山泉水，用純淨水也是可以的。避免水質太硬阻礙了茶葉內含物的析出。

　　器具：蓋碗的保溫性及密閉性都比較低，所以沖泡時可以適當悶泡，而紫砂壺之類高溫且密閉性高，注意不要泡太長時間造成茶湯過濃。

　　女性喝小青柑茶的危害2

　　 女人喝小青柑的功效：

　　 1、抗病毒作用

　　小青柑類果實以及果實製作而成多的普洱茶，含有檸檬苦素，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。

　　 2、緩解支氣管炎和支氣管哮喘

　　女士飲用小青柑有鬆弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用於緩解支氣管炎和支氣管哮喘。

　　 3、促進新陳代謝

　　小青柑富含大量川陳皮素，而川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽鹼酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。

　　 4、醒腦提神,美白肌膚

　　小青柑含有酚類物質，如茶多酚能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、、清熱解火、滋陰養顏。對女性朋友作用明顯。與清茶一同喝可以提神減少疲勞的功效。

　　 5、抗真菌作用

　　小青柑普洱茶富含桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。體外可抑制亞性腫瘤細胞增殖，可抑制嗜鹼性細胞組胺釋放。對於平滑肌的收縮亦有抑制作用。

　　女人可以喝小青柑，小青柑屬於普洱茶，是普洱熟茶與柑皮的結合體，其茶性溫和，女士飲用可促進身體新陳代謝，有提神醒腦，促進消化，生津解渴的功效，有補充水分，緩解乾燥的好處，但女士喝小青柑宜清淡溫飲為主，不宜飲用濃茶以及涼茶，其次禁忌飲用隔夜茶。

　　女性喝小青柑茶的危害3

　　 喝小青柑茶的好處和禁忌

　　小青柑茶的主要原料為柑皮與普洱茶，若不存在過敏等特殊情況，一般健康人群適量喝小青柑茶具有提神醒腦、緩解咽喉幹癢、幫助消化等多種好處。但需注意對小青柑茶過敏者不能喝，以及部分特殊人群需謹慎飲用，並且需避免食用已變質的小青柑茶或過量食用，以免對身體產生危害。

　　 一、好處：

　　1、提神醒腦：小青柑茶中富含生物鹼、茶多酚等物質，適量飲用具有一定的提神醒腦、緩解身體疲勞作用；

　　2、緩解咽喉幹癢：小青柑茶入口甜醇，並且味辛氣香，具有促進唾液分泌、緩解咽喉幹癢不適的好處；

　　3、幫助消化：小青柑茶中含有一定的揮發油、檸檬酸，可促進胃酸分泌，適量飲用在一定程度上具有幫助消化的好處。

　　 二、禁忌：

　　1、禁忌人群：若對小青柑茶中的任意一種成分過敏，則需避免飲用，以免誘發或加重過敏，導致患者出現面板瘙癢、紅腫，以及發熱、喉頭水腫、呼吸困難等症狀，嚴重時甚至可導致過敏性休克；

　　2、過量飲用：雖然喝小青柑茶具有多種好處，但需避免過量飲用，以免導致胃腸黏膜受到刺激，分泌出較多胃液，較易引發消化不良、頭痛、心悸、腹痛等症狀；

　　3、禁用變質小青柑茶：若小青柑茶已經變質，可表現為出現白霜、黴菌菌絲、腐臭味等現象，滋生出大量細菌及有害物質，此種情況下也需避免飲用，以免導致食物中毒，引發噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

　　除此之外，兒童、老人等胃腸功能較弱者，以及精神衰弱、失眠、便祕、肝脾功能較弱者均需謹慎喝小青柑茶，以免加重身體不適，反而不利於身體健康。

為何女人不要喝小青柑 女人不要喝小青柑的原因

1、其實不是女人不要喝小青柑，而是處於經期的女人不要喝小青柑。

2、對於不在經期的女人來說，喝小青柑能夠促進她們的新陳代謝，使得她們的面板看起來更有光澤，這是一件好事。

3、而對於處在經期的女人來說，因為這個時間段本來就缺鐵，小青柑屬於普洱茶的一種，普洱茶喝多會使得人體無法很好的吸收鐵元素，從而導致缺鐵。

4、除此之外，對於孕婦以及哺乳期的女性來說，最好也不要喝小青柑。因為小青柑喝多了容易缺鐵，這樣可能會使得孕婦所懷的孩子的發育情況被抑制，而茶類會影響母乳的分泌，這也是一件非常值得注意的事情。

女性喝小青柑茶的危害有哪些？

適量喝沒有危害。女性在某些特殊時期，最好不要喝茶。

行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。

懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。

臨產期：這期間飲茶，會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產婦體質下降、精神疲憊，造成難產。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液迴圈後，會抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣。

喝茶禁忌：

一忌、空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。

二忌、飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56oC以下。

三忌、飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

四忌、濃茶濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。

五忌、沖泡時間太久沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嚐價值;而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低;同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的汙染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生。

以上內容參考：百度百科-柑普茶、人民網-女性注意！這些特殊時期不要喝茶、人民網-多喝茶不如會喝茶 喝茶養生要注意7個禁忌

女性喝小青柑茶的危害破氣

女性喝小青柑茶的危害破氣

　　女性喝小青柑茶的危害破氣，小青柑是一種含有豐富營養的養生茶，具有延緩衰老，減肥瘦身等功效，雖然小青柑的功效很多，但還是不適宜喝小青柑人群。來看看女性喝小青柑茶的危害破氣。

　　女性喝小青柑茶的危害破氣1

　　女人可以喝小青柑，小青柑屬於普洱茶，是普洱熟茶與柑皮的結合體，其茶性溫和，女士飲用可促進身體新陳代謝，有提神醒腦，促進消化，生津解渴的功效，有補充水分，緩解乾燥的好處，但女士喝小青柑宜清淡溫飲為主，不宜飲用濃茶以及涼茶，其次禁忌飲用隔夜茶。

　　 女人喝小青柑的功效：

　　 1、抗病毒作用

　　小青柑類果實以及果實製作而成多的普洱茶，含有檸檬苦素，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。

　　 2、緩解支氣管炎和支氣管哮喘

　　女士飲用小青柑有鬆弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用於緩解支氣管炎和支氣管哮喘。

　　 3、促進新陳代謝

　　小青柑富含大量川陳皮素，而川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽鹼酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。

　　 4、醒腦提神,美白肌膚

　　小青柑含有酚類物質，如茶多酚能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、、清熱解火、滋陰養顏。對女性朋友作用明顯。與清茶一同喝可以提神減少疲勞的功效。

　　 5、抗真菌作用

　　小青柑普洱茶富含桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。體外可抑制亞性腫瘤細胞增殖，可抑制嗜鹼性細胞組胺釋放。對於平滑肌的收縮亦有抑制作用。

　　 女性喝小青柑茶的危害有哪些？

　　適量喝沒有危害。女性在某些特殊時期，最好不要喝茶。

　　孕婦不應多喝普洱茶，因為這可能會抑制兒童的發育，月經期婦女不宜飲用普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會使身體鐵元素無法吸收，哺乳者不應喝茶，濃茶會妨礙母乳分泌，不應粗心大意。

　　有胃病的使用者不適宜喝小青柑。普洱茶含有較多咖啡因，對於胃酸過多或胃潰瘍者，茶會稀釋胃液，不利於消化，容易引起胃酸食道反流，甚至加重潰瘍狀況，因此此時即使有大的茶癮，也要忍受。

　　 注意事項：

　　水溫：水溫過低沖泡小青柑雖然口感比較清甜，但難免會有一股水悶氣味，影響品飲的舒適度。建議還是要沸水沖泡。

　　水質：不管泡什麼茶都要注意用水的質量。沒有條件用到山泉水，用純淨水也是可以的。避免水質太硬阻礙了茶葉內含物的析出。

　　器具：蓋碗的保溫性及密閉性都比較低，所以沖泡時可以適當悶泡，而紫砂壺之類高溫且密閉性高，注意不要泡太長時間造成茶湯過濃。

　　女性喝小青柑茶的危害破氣2

　　 什麼人不建議喝小青柑茶？

　　 一、胃病患者

　　胃病是一種比較流行的疾病，患有胃病的患者是很多的，而且胃病患者是有很多的食物不能食用。小青柑中含有大量的咖啡因和茶鹼，這些物質在被人體吸收後，會使胃病患者體內的胃酸大量分泌，使胃病的病情加重，對胃病患者的身體健康有一定的危害，不利於胃病患者的病情，因此不適合胃病患者飲用。

　　 二、痛風患者

　　除了胃病患者，痛風的患者也不適合飲用小青柑這種茶。小青柑中含有大量的鞣酸，這種營養物質會導致人體內的尿酸的分解和代謝加快，從而會促進人體內的尿酸的生成。痛風患者都知道尿酸是引發痛風的重要的因素之一，所以如果痛風患者飲用小青柑會使痛風的症狀加深，對自己的病情不利。

　　 三、空腹不宜飲用

　　很多人有早餐起床空腹先喝一杯茶的習慣，但是如果是喝小青柑則會對身體的健康不利。這主要是因為小青柑中含有豐富的活性酶，這種物質被人體吸收後會加快腸胃的消化功能，會使空腹感加重，從而會導致人體腸胃的負擔增大，如果情況嚴重的話還會出現茶醉的症狀，所以不宜空腹飲用小青柑。

　　 女性喝了小青柑有什麼影響？

　　小青柑這種茶葉不適合女性飲用相信很多的人都聽過這種說法，但是這種說法是不全面的，準確的來說是處於特殊時期的女性朋友不宜飲用小青柑，否則會使自己的身體健康受到一定的危害，使自己的腹痛的症狀加重，對自己的身體健康不利。所以說並不是所有的女性都不能飲用小青柑這種茶葉，女性也是可以喝的，而且喝小青柑的好處也是很多的，希望對大家有所幫助。

　　女性喝小青柑茶的危害破氣3

　　 喝小青柑的副作用

　　 1、失眠的人

　　睡前飲小青柑要適度，睡前2小時最好不要飲用，否則會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。而小青柑就屬於普洱熟茶。

　　 2、兒童發育時禁止飲茶

　　孩子正處於骨骼生長髮育的關鍵時期，而茶葉中的生物鹼物質會破壞鈣物質的'吸收，導致兒童骨骼發育不良，矮小瘦弱。

　　 3、小青柑宜溫飲

　　不宜燙飲、冷飲，飲普洱茶的溫度以25~50度為佳，不超過60度為宜。經常飲用涼的茶湯對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。

　　 4、便祕人群

　　茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加乾結，尤其是紅茶、普洱熟茶，本身性暖，易上火，對於胃火強的人來說，清淡清水才是 緩解便祕的良方。

　　 5、小青柑隨泡隨飲

　　忌飲小青柑茶，長期暴露在空氣中，易滋生細菌，飲用會導致腹瀉。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲。

　　 女性喝小青柑茶的危害

　　 加重胃病病情

　　胃病在當今社會是較為常見的，高壓的工作與生活，飲食不規律也很正常，而對於已經患有胃病的女性朋友們而言，並不適合喝一款小青柑茶，尤其是在空腹的時候，更加要避開一款小青柑茶，否則小青柑茶中的大量茶鹼以及咖啡鹼被人體吸收了之後，會導致胃酸大量分泌，導致胃病病情加重的危害出現。

　　 加重痛風病情

　　除了胃病病人之外，患有痛風症的女性朋友們，也是不能喝小青柑茶的，因為小青柑茶中含有大量的酸類我唔知，容易加促人體內尿酸的生成，而痛風患者一般都歐式由於尿酸過高所引起的，因此如果患有痛風的女性朋友們，喝了過量的小青柑茶，反而會出現痛風症狀加重的危害，對病情不利。

　　 加重醉茶症狀

　　很多女性朋友們都有早餐起床空腹先喝一杯茶的習慣，但是如果在還沒有進餐之前，就先喝一杯小青柑茶的話，反而會對身體不利，主要是因為小青柑茶中含有的活性酶物質非常豐富，這一物質具有加速腸胃消化的功效.

　　隨之導致空腹感加重，讓人體的腸胃負擔增大，如果攝入小青柑茶分量過多的話，還會出現茶醉的症狀，因此女性朋友們要儘量避免在空腹的時候喝小青柑茶。

女性喝小青柑茶的危害有哪些？

適量喝沒有危害。女性在某些特殊時期，最好不要喝茶。

行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。

懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。

健康喝茶謹記禁忌：

1、發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

3、神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

以上內容參考：人民網——喝茶不當危害健康 謹記喝茶6忌、人民網——女性注意！這些特殊時期不要喝茶

喝小青柑的副作用 喝小青柑有什麼副作用

1、刺激胃腸道：由於小青柑中含有咖啡鹼，若長期大量飲用，可能會對胃腸道產生刺激，甚至出現胃腸功能紊亂。若患有胃腸道疾病者長期大量飲用後，可能會導致胃腸道受損加重，甚至出現疾病加重的情況；

2、導致便祕：若長期在飯後喝大量小青柑，小青柑中的鞣酸與食物中的蛋白質相結合，可能會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，此時可能會導致腸道蠕動減慢，出現便祕等表現。

3、在飲用小青柑時，應注意避免飲用潮溼、有異味的小青柑。在儲存時，應注意密封儲存，儘量放置在乾燥、通風處。

長期喝小青柑害處

長期喝小青柑害處

長期喝小青柑害處，小青柑，又叫為新會柑普茶，也就是一款普洱熟茶，含有的揮發油物質是異常豐富的，對於身體內的臟器會有強烈的刺激作用，下面分享長期喝小青柑害處。

長期喝小青柑害處1

加重腸胃疾病

總體來說，小青柑是屬於溫和的特性，大部分都可以適量飲用，但是長期喝小青柑的時候，一定要注意分量，禁忌過量飲用，否則小青柑中某些刺激成分會大量進入人體之中，還會刺激胃酸大量分泌，從而誘發胃酸食管反流，甚至會誘發和加重腸胃潰瘍，影響腸胃功能，增加腎功能負擔等方面的.危害。

加重便祕問題

只有便祕過的人群，才會瞭解其中的痛苦，如果屬於週期性甚至是長期性便祕的患者，更加要注意，不應該長期過量喝小青柑，溫熱型的小青柑茶，過量吸收了其中的營養物質，只會出現人體難以消化以及吸收的危害，隨之誘發便祕問題加重，大便乾結，腸燥等問題的壞處。

加重失眠程度

日常適量飲用小青柑，具有穩定情緒，身心更加舒暢的作用，但是如果是在大家睡前的2小時左右，建議大家是不適合飲用小青柑普洱茶的，否則小青柑中含有的不少提神醒腦物質，會造成中樞神經備受刺激，神經持續興奮，反而會出現失眠症狀加重的危害，也不利於大腦的休息，最終導致神經嚴重衰弱的情況發生。

長期喝小青柑害處2

第一、對於便祕的人分，飲用小青柑也會讓大便變得更加乾結，不利於腸胃的恢復。

第二、小朋友、身體較為虛弱的老人、肝脾不太好、氣血兩虧的人也不適合飲用小青柑。

第三、神經較為虛弱、晚上容易失眠的人群，別說小青柑了，最好茶都要少喝，或者分時間適當飲用。

第四、處於孕期、經期、哺乳期這“三期”的女性，最好不要喝茶，或者儘量少喝。

第五、小青柑宜溫飲，不宜燙飲、飲普小青柑的溫度為25~50度，不超過60度為宜，其次也禁忌飲用隔夜茶和涼茶。

小青柑的特點和好處

小青柑入口甘醇、香甜，有獨特的果香，而普洱茶長期吸附了柑皮的果香味，融合了新會柑清醇的果香味和雲南普洱茶醇厚甘香之味，讓柑皮（即陳皮）與茶葉相互吸收精華，形成了風味獨特、口感一絕的小青柑普洱茶。

其次，小青柑具有“理氣”的功效，其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效，二者結合具有還具有健脾養胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養顏美容以及抗動脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。

懂茶的人為什麼不喝小青柑

小青柑對胃不好，可能影響睡眠，且茶葉品質參差不齊。

小青柑是沒成熟的橘皮，對胃部刺激還是不小的，因此本身胃不好的人就不建議喝。小青柑可能影響睡眠，青橘子皮能讓人瞬間清醒，小青柑也有類似的效果。小青柑茶葉品質偏低，作為近年來開發出的新品種，其實沒有歷史沉澱。

茶文化長期以來才形成紅茶綠茶等固定飲品，小青柑的發現就像是增加商業空白，因此它的茶葉並不怎麼好，大家只看名字，卻忽略了裡面的茶葉。小青柑其實是女性青睞的更多，但卻不能在生理期間和懷孕期間喝，這些青皮會對女性身體有影響。

如何對待小青柑：

破氣的青皮加上低品質普洱，再加上小青柑的產生也動機不純，即使是正宗新會貨也具有非常多的爭議。炒作者天花亂墜張口就來的宣傳和目前市場的假貨橫行，很多消費者雖然喜歡其口感，但也會思量再三甚至退避三舍。

在廣東當地有一種傳統的喝法特別值得推薦，分別買上正宗新會陳皮和高品質普洱，放在一起，無論是煮還是泡都很好。既能品嚐到小青柑的口感，又有益於身體健康。