老年人秋燥咳嗽吃什麼

老人在秋天的時候最容易犯咳嗽，這大都是秋燥惹的，所以要緩解秋燥咳嗽，老年人秋燥咳嗽吃什麼好呢?在沒必要吃藥的情況下可以食療，今天就給大家推薦幾款食療緩解秋燥引起的咳嗽，請收好。

【老人秋燥易咳需潤肺】

咳嗽不單單是呼吸道的原因，還與肺部有關。秋天乾燥，老人秋咳是因肺“缺水”，咳嗽其實也是提醒我們應該給肺部不睡了。除了咳嗽在提醒我們身體缺水，面板乾燥、便祕、口乾舌燥等都是在警示我們身體缺水。想要緩解秋燥咳嗽，就該潤肺，下面的食療方都是秋季潤肺的首先。

老年人秋燥咳嗽吃什麼?

推薦食療1：銀耳玉竹燉乳鴿

此食療方有滋陰清熱的功效，非常適合乾咳少痰、大便乾結等症狀的老人。

材料：銀耳、玉竹各30克，乳鴿1只，姜2片。

做法：將準備的蔬菜統統洗乾淨備用。冷水鍋下鴿子讓鴿子吐淨血水後撈出，用清水洗淨。將所有的食材放入瓦罐，鍵入足夠的水燉煮約3小時，食用之前加鹽調味即可。

推薦食療2：百合沙蔘燉雪梨

百合、雪梨都有潤肺的功效，一起燉湯滋陰潤肺效果更好，適用於肺癆久咳、咳唾痰血等症。

材料：雪梨1~2個、百合、沙蔘各30克。

做法：將雪梨削皮去核切成塊備用，百合、沙蔘洗淨待用。將如上所有的食材加入燉鍋中，加入適量清水用大火燒開後，再最後改用小火燉1小時左右，在食用之前記得將冰糖調味。

推薦食療3：無花果羅漢果煲豬肺

此款湯止咳潤肺效果好，尤其適用於有慢性咽喉炎的患者。

材料：羅漢果1/3個，豬肺1個，無花果50克，陳皮適量。

做法：洗煮沸的時候要使勁擠出裡面的血水，然後切成塊，放在開水裡面煮5分鐘，撈起來備用。將其他所有食材洗乾淨備用;燉鍋加入適量水燒開，再放入食材和豬肺，再次燒開後關小火慢燉2小時，用鹽調料即可。