老是咳嗽怎麼辦

咳嗽的時候感覺很討厭，因為這不僅影響到他人的學習與休息，我們自己也不好受。現在我們來看看老是咳嗽怎麼辦。

步驟/方法：

常大魚大肉、或食油膩、生冷的食物、飲酒、吸菸是引起咳嗽的重要因素。所以，平時飲食要清淡一些，戒菸限酒，適量吃一些富含維生素C的水果。

本來感冒就沒好，還呼吸冷空氣，這是就容易刺激呼吸引起咳嗽，這時候我們只需多穿一件衣服即可。

咳嗽長時間不好，有可能是工作學習安排得太緊，沒有充分休息，缺乏睡眠，人體的抵抗力就下降了。所以給自己留些放鬆的時間，保證充足的睡眠是很重要的。