面板毒怎麼辦

面板毒，解決方法如下：

1、助肝排毒：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔，大蒜，無花果等來幫助肝臟排面板毒；

2、助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜，櫻桃等蔬果有助於腎臟排面板毒；

3、飲水排毒：飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素，清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病，可以排面板毒；

4、按摩排毒：用雙手無名指在臉頰部，由內到外，從下到上，打圈按摩10次，長久堅持可以排面板毒。