刮痧後飲食注意事項有哪些

刮痧後的飲食注意事項主要包括：以清淡及富含營養的食物為主、避免食用辛辣刺激性食物和生冷、油膩食物等，具體如下：1.以清淡及富含營養的食物為主：如新鮮的蔬菜、水果、蛋類等食物，可以更好地保持刮痧的有效性。2.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、酒水等。刮痧後多數患者區域性會出現輕微皮損，此時服用辛辣刺激的食物不利於皮損的恢復。3.避免食用生冷、油膩食物：刮痧作為傳統保健方式的一種，由於其操作手法的特殊性，在祛除病邪的同時，對正氣也有一定程度的損耗，而生冷油膩性的食物會增加脾胃負擔，不利於機體恢復到正常水平。

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刮痧的好處和注意事項？

1、喝：一杯溫水。

刮痧時隨著邪氣外排，會消耗體內的津液。刮痧後一定要飲一杯溫開水或熱水，不但能補充消耗的津液，同時促進新陳代謝，加速排出代謝產物。有的人刮痧後覺得不渴就不喝水，是萬萬不要的。

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2、避：避風保暖

刮痧時面板通透性增強，毛孔張開。刮完痧後一定要避風，不能對著電扇或空調口直吹！半小時以後出門，如果急需外出，一定要注意保暖。

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3、洗：2-3小時

刮痧後，會使汗孔擴張，2-3小時內不要衝冷水澡，2-3小時後可洗熱水澡。

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4、食：清淡營養

刮痧期間以及刮痧後，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。刮痧時排出毒素的同時，血液迴圈加快，油膩厚重的食物隨著代謝又進入到五臟六腑，得不償失！

                                   

刮痧拔罐後需注意什麼飲食

刮痧拔罐後需要注意的飲食是，少吃辛辣油膩的食物，因為刮痧拔罐可以排出體內的一些寒氣和溼氣，那麼對寒氣和溼氣產生的一些食物就要注意了，涼辛辣油膩的食物，往往是寒氣吸溼氣產生的主要源泉，所以飲食要注意。

刮痧後不能吃什麼

砭石刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。

希望我的回答可以幫到你，望能採納！