孕婦能大補嗎 孕婦飲食禁忌

1、懷孕後飲食方面需要注意的是，儘量少吃甜食和油膩的食物，這些食物熱量高，營養低，而甜食可能會讓媽媽得妊娠期糖尿病，少用刺激性調料，比如辣椒等。酸性的食物也要少吃，食用過多酸性食物可能改變母體血液酸鹼度，對胎兒產生不良影響，忌飲濃茶和咖啡，這些食物對寶寶都是存在不同程度的影響的，所以一定要注意。

2、孕婦在包含上雖然注重“補”，但要慎重大補的食物，吃少量就好，物極必反。平時多攝入蛋白質高的食物，多吃水果和蔬菜，補充各種維生素。最重要的是要保持樂觀開朗的心態，以愉悅的心情迎接胎兒的到來。