低彈球怎麼踢高

1、多練腳背射門：用腳背射門可以讓球以大角度彈起，同時加強運動員的腿部肌肉力量和爆發力，有利於提高彈球高度。

2、加強身體柔韌性訓練：通過擴充套件身體柔韌性並增強腿部肌肉力量，有助於加速運動員踢球的速度和力量。

3、鍛鍊核心肌群：通過鍛鍊核心肌群，包括腰部、背部和腹部肌肉，幫助提高穩定性和力量，從而提高踢球彈跳高度。

1、多練腳背射門：用腳背射門可以讓球以大角度彈起，同時加強運動員的腿部肌肉力量和爆發力，有利於提高彈球高度。

2、加強身體柔韌性訓練：通過擴充套件身體柔韌性並增強腿部肌肉力量，有助於加速運動員踢球的速度和力量。

3、鍛鍊核心肌群：通過鍛鍊核心肌群，包括腰部、背部和腹部肌肉，幫助提高穩定性和力量，從而提高踢球彈跳高度。

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低彈足球是什麼意思

低彈足球的意思：

1、純力學物質理論中幾種特殊的簡單物質 之一。

2、性物質是指在純力學物質理論中服從下列本構關係的物質：f=H(T)D，式中f為應力張量T的本構導數，它定義觀察者隨物質點一起移動和轉動；H為低彈性物質的響應函式；D為變形速率張量。

3、參量變形或無限小變形中，任一給定的低彈性物質化為一種特殊的彈性物質。反之，彈性物質在本構方程可逆時，也是一種低彈性物質。

4、足球是根據低彈性物質製成，建議用來顛球，可作為室內用球，用於橡膠場地的五人制比賽。

擴充套件資料：

比賽用球

比賽用球應為圓形，它的外殼應用皮革或其它許可的材料製成，在它的結構中不得使用可能傷害運動員的材料。

球的圓周不得多於71釐米或少於68釐米。球的重量，在比賽開始時不得多於453克或少於396克。充氣後其壓力應相等於0.6一1.1 個大氣壓力（海平面上），即相等於600-1100克/釐米’。在比賽進行中，未經裁判員許可，不得更換比賽用球。

1、所用的球，是比賽場地所屬協會或俱樂部的財物，在比賽結束時，應將球交給裁判員。

2、際理事會隨時決定製球的質料。任何經許可的質料，均應由國際理事會核准。

3、際理事會已批准的規則對球所定的相等重量：14至16英兩等於396至453克。

參考資料來源：百度百科-足球

2006年可口可樂舉行的中國模擬世界盃暨全國三人足球賽廣州站是幾月幾號進行的？

一、比賽名稱：2006廣州“杯”可口可樂三人足球擂臺賽

二、主辦單位：廣州市體育局、廣州市教育局

三、承辦單位：廣州市足球協會

四、贊助單位：廣東太古可口可樂有限公司、可口可樂(中國)飲料有限公司

五、比賽日期：2006年5月2---6日

六、比賽地點：廣州市天河體育中心西南門廣場

七、比賽隊數：1680隊

八、組別設定：公開組、新聞媒體組、女子組、外國友人組、國小組、國中組、高中組、大學組。

九、報名日期：2006年4月12--30日（額滿即止）

十、報名地點及時間：

1. 廣州市天河體育東足球場（每天9:00---22:00）

1.1 地址：廣州市天河體育東路（天河體育中心東門旁）

1.2. 電話：38797300

2. 廣州市燕子崗體育場（星期一至五9:00—12:00、14:30—17:30）

2.1. 地址：江燕路251號

2.2. 電話：34361464

3. 廣州市足球協會（星期一至五9:00—17:30）

3.1. 地址：應元路越秀山體育場綜合樓六樓

3.2. 電話：83517976

十一、競賽辦法及規則說明

1. 比賽時間全場為20分鐘,每半場10分鐘,中場休息5分鐘（每場比賽必須決出勝負，如全場打平則點球決勝）。

2.比賽採用“機動換人”,換人時必須在換人區域內進行，先出後入。

3.球場規格:（長）24M×(寬)12M；球門規格:（寬）1.2M×（高）0.8M。

4.中圈規格:以中線中心點為圓心,以3米為半徑劃圓所構成的圓圈為中圈。

5.球門區規格:以球門線中點為圓心,以1.5米為半徑劃弧,與端線交接點構成的半圓為球門區。

6.替換區:以球場中線與邊線為點,向各半場距3米遠地點畫二條與邊線垂直的,長度為80釐米的線（其中場內40釐米、場外40釐米）。當隊員在替換過程中,進入或離開場地時必須在此區內進行。

7.罰點球點:在兩條球門線中點垂直向場內6米處各做一個清晰的標記,叫罰球點

8.比賽不設守門員,雙方任何球員不準在球門區內觸球。

9.罰則:①守方違例,由攻方罰球點球；②攻方違例,由守方在球門區內罰間接任球

10.罰球點球時, 除主罰球員外,其他攻守雙方球員須站在球的假想平行線後,並離球4M的距離，球必須直接射向球門,不得作傳遞射門,主罰球員只能用腳後跟射門。球射出後,未越過端線,應重踢。如打門框彈回,裁判員暫停比賽,由守方在球門區內發間接任意球。

11.踢球門球時,球員須把球放在本方球門區域內用腳踢出該區（不能直接得分）。

12.界外球用腳踢,球須在出界處邊線上放穩開出,如直接將球踢進對方球門不能算得分有效,由對方發球門球恢復比賽如直接將球踢進本方球門也不算失分,由對方發角球恢復比賽。

13.中點開球可直接射門得分有效。

14.罰任意球、球門球、界外球和角球時,裁判員認為開球時間超過4秒,將判由對方開球（如發球門球時違例，則由對方在中線上任何一點開球）。

15.攻方球員主罰任意球、球點球、球門球、界外球和角球時,防守球員須離球3米距離。

16.不準剷球和進行合理衝撞,否則判給對方直接任意球。

17.被紅牌罰出場的球員,不得參加本場餘下時間的比賽,也不得坐在替補席上,一分鐘後經值班裁判員同意可由另一名球員補足,如被罰方在一分鐘內有失球,則無須等到一分鐘即可補足。

18.比賽採用3人制,用4號低彈球。

19.射門得分有效:在球越過中線進入對方半場後的射門得分才有效。

20.在比賽開始時,每隊上場人數不得少於2名,如果在比賽中任何一隊因隊員被罰出場,使其場上隊員少於兩名時,該場比賽為棄權。

21.守方隊員在本方罰球點球的假想平行線與球門線之間區域內的犯規,一律將球放在垂直於罰球點球的假想平行線上罰相關的任意球。

22.點球決勝,每隊場上三名隊員依次罰球,如分出勝負即結束比賽,如打平,即採取抽籤辦法決定勝負。（注:如該場有被紅牌罰下的隊員,不能參加點球決勝,其空缺按原先的順序照輪）。

23.被紅牌罰下的隊員（除即時取消該場餘下比賽資格外）,下一輪停賽與否,視犯規情節輕重而定,由競委會發出停賽通知,如無特殊情況,無須停賽。

24.超過比賽時間5分鐘仍未到場報到的球隊當棄權處理，判對方2:0勝。

25.初賽連勝兩場進入複賽，進入複賽後採用一場淘汰制（初賽、複賽只要輸一場球即被淘汰）。

26.比賽時各組別參賽隊員應分別出示

26.1. 國中組、高中組、大學組：有效的學生證或身份證；

26.2. 國小：必須出示戶口本或其影印件、學生證或身份證；

26.3.公開組：帶照片的有效證件；

26.4.女子組：帶照片的有效證件；

26.5.媒體組：工作證或記者證；

26.6.外國友人組：學生證或身份證或護照。

十二、比賽棄權

1.下列情況之一的球隊均屬比賽棄權：

1.1.非因不可抗拒的原因，且未獲主辦單位批准，未參加賽程規定的比賽；

1.2.拒絕按照裁判員的要求，恢復中斷的比賽（指裁判員提示確定的時間超過3分鐘）；

1.3.拒絕按照主辦單位的安排參加補賽或改期的比賽；

1.4.有未報名或處在停賽期的運動員，代表該隊參加比賽；

1.5.在本次賽事裡有隊員代表2隊或2隊以上球隊參賽的球隊。

2.凡比賽棄權的球隊判對方以3：0的比分獲勝，並根據《廣州市足球協會紀律處罰辦法》進行相應的處罰。

3.如比賽中有一隊的場上隊員少於2人（不含2人），則結束餘下的比賽，該場比分判對方以3：0的比分獲勝（如當時比分大於3：0則按當時比分判對方獲勝）。

十三、服裝、裝備規定：

1. 參賽隊必須穿著主辦單位提供的比賽服或比賽背心參賽，否則該隊員不得上場比賽。

2. 比賽穿軟膠底球鞋（平底或膠粒均可）。

十四、獎勵：

1. 各組別比賽前四名的隊均給予獎勵：

1.1. 第一名：獎盃一座、獎金：RMB1200元；

1.2. 第二名：獎牌一面、獎金：RMB1000元；

1.3. 第三名（並列）：獎牌一面、獎金：RMB700元。

十五、經費：

1. 參賽隊比賽期間的一切費用自理。

2. 獎品、裁判員、場地及器材等費用由主辦單位負責。

十六、未盡事宜，一切解釋權歸主辦單位。

十七、賽事諮詢：廣州市足球協會辦公電話、傳真、網址、E-mail：

1. 電話：83559990-15

2. 傳真：83555770

3. 網址：www.gzfa.org.cn

4. E-mail:[email protected] 一、比賽名稱：2006廣州“杯”可口可樂三人足球擂臺賽

二、主辦單位：廣州市體育局、廣州市教育局

三、承辦單位：廣州市足球協會

四、贊助單位：廣東太古可口可樂有限公司、可口可樂(中國)飲料有限公司

五、比賽日期：2006年5月2---6日

六、比賽地點：廣州市天河體育中心西南門廣場

七、比賽隊數：1680隊

八、組別設定：公開組、新聞媒體組、女子組、外國友人組、國小組、國中組、高中組、大學組。

九、報名日期：2006年4月12--30日（額滿即止）

十、報名地點及時間：

1. 廣州市天河體育東足球場（每天9:00---22:00）

1.1 地址：廣州市天河體育東路（天河體育中心東門旁）

1.2. 電話：38797300

2. 廣州市燕子崗體育場（星期一至五9:00—12:00、14:30—17:30）

2.1. 地址：江燕路251號

2.2. 電話：34361464

3. 廣州市足球協會（星期一至五9:00—17:30）

3.1. 地址：應元路越秀山體育場綜合樓六樓

3.2. 電話：83517976

十一、競賽辦法及規則說明

1. 比賽時間全場為20分鐘,每半場10分鐘,中場休息5分鐘（每場比賽必須決出勝負，如全場打平則點球決勝）。

2.比賽採用“機動換人”,換人時必須在換人區域內進行，先出後入。

3.球場規格:（長）24M×(寬)12M；球門規格:（寬）1.2M×（高）0.8M。

4.中圈規格:以中線中心點為圓心,以3米為半徑劃圓所構成的圓圈為中圈。

5.球門區規格:以球門線中點為圓心,以1.5米為半徑劃弧,與端線交接點構成的半圓為球門區。

6.替換區:以球場中線與邊線為點,向各半場距3米遠地點畫二條與邊線垂直的,長度為80釐米的線（其中場內40釐米、場外40釐米）。當隊員在替換過程中,進入或離開場地時必須在此區內進行。

7.罰點球點:在兩條球門線中點垂直向場內6米處各做一個清晰的標記,叫罰球點

8.比賽不設守門員,雙方任何球員不準在球門區內觸球。

9.罰則:①守方違例,由攻方罰球點球；②攻方違例,由守方在球門區內罰間接任球

10.罰球點球時, 除主罰球員外,其他攻守雙方球員須站在球的假想平行線後,並離球4M的距離，球必須直接射向球門,不得作傳遞射門,主罰球員只能用腳後跟射門。球射出後,未越過端線,應重踢。如打門框彈回,裁判員暫停比賽,由守方在球門區內發間接任意球。

11.踢球門球時,球員須把球放在本方球門區域內用腳踢出該區（不能直接得分）。

12.界外球用腳踢,球須在出界處邊線上放穩開出,如直接將球踢進對方球門不能算得分有效,由對方發球門球恢復比賽如直接將球踢進本方球門也不算失分,由對方發角球恢復比賽。

13.中點開球可直接射門得分有效。

14.罰任意球、球門球、界外球和角球時,裁判員認為開球時間超過4秒,將判由對方開球（如發球門球時違例，則由對方在中線上任何一點開球）。

15.攻方球員主罰任意球、球點球、球門球、界外球和角球時,防守球員須離球3米距離。

16.不準剷球和進行合理衝撞,否則判給對方直接任意球。

17.被紅牌罰出場的球員,不得參加本場餘下時間的比賽,也不得坐在替補席上,一分鐘後經值班裁判員同意可由另一名球員補足,如被罰方在一分鐘內有失球,則無須等到一分鐘即可補足。

18.比賽採用3人制,用4號低彈球。

19.射門得分有效:在球越過中線進入對方半場後的射門得分才有效。

20.在比賽開始時,每隊上場人數不得少於2名,如果在比賽中任何一隊因隊員被罰出場,使其場上隊員少於兩名時,該場比賽為棄權。

21.守方隊員在本方罰球點球的假想平行線與球門線之間區域內的犯規,一律將球放在垂直於罰球點球的假想平行線上罰相關的任意球。

22.點球決勝,每隊場上三名隊員依次罰球,如分出勝負即結束比賽,如打平,即採取抽籤辦法決定勝負。（注:如該場有被紅牌罰下的隊員,不能參加點球決勝,其空缺按原先的順序照輪）。

23.被紅牌罰下的隊員（除即時取消該場餘下比賽資格外）,下一輪停賽與否,視犯規情節輕重而定,由競委會發出停賽通知,如無特殊情況,無須停賽。

24.超過比賽時間5分鐘仍未到場報到的球隊當棄權處理，判對方2:0勝。

25.初賽連勝兩場進入複賽，進入複賽後採用一場淘汰制（初賽、複賽只要輸一場球即被淘汰）。

26.比賽時各組別參賽隊員應分別出示

26.1. 國中組、高中組、大學組：有效的學生證或身份證；

26.2. 國小：必須出示戶口本或其影印件、學生證或身份證；

26.3.公開組：帶照片的有效證件；

26.4.女子組：帶照片的有效證件；

26.5.媒體組：工作證或記者證；

26.6.外國友人組：學生證或身份證或護照。

十二、比賽棄權

1.下列情況之一的球隊均屬比賽棄權：

1.1.非因不可抗拒的原因，且未獲主辦單位批准，未參加賽程規定的比賽；

1.2.拒絕按照裁判員的要求，恢復中斷的比賽（指裁判員提示確定的時間超過3分鐘）；

1.3.拒絕按照主辦單位的安排參加補賽或改期的比賽；

1.4.有未報名或處在停賽期的運動員，代表該隊參加比賽；

1.5.在本次賽事裡有隊員代表2隊或2隊以上球隊參賽的球隊。

2.凡比賽棄權的球隊判對方以3：0的比分獲勝，並根據《廣州市足球協會紀律處罰辦法》進行相應的處罰。

3.如比賽中有一隊的場上隊員少於2人（不含2人），則結束餘下的比賽，該場比分判對方以3：0的比分獲勝（如當時比分大於3：0則按當時比分判對方獲勝）。

十三、服裝、裝備規定：

1. 參賽隊必須穿著主辦單位提供的比賽服或比賽背心參賽，否則該隊員不得上場比賽。

2. 比賽穿軟膠底球鞋（平底或膠粒均可）。

十四、獎勵：

1. 各組別比賽前四名的隊均給予獎勵：

1.1. 第一名：獎盃一座、獎金：RMB1200元；

1.2. 第二名：獎牌一面、獎金：RMB1000元；

1.3. 第三名（並列）：獎牌一面、獎金：RMB700元。

十五、經費：

1. 參賽隊比賽期間的一切費用自理。

2. 獎品、裁判員、場地及器材等費用由主辦單位負責。

十七、賽事諮詢：廣州市足球協會辦公電話、傳真、網址、E-mail：

低彈球為什麼難踢

不好發力。足球，被譽為“世界第一運動”，全球體育界最具影響力的單項體育運動，有國際足總世界盃、歐冠、歐洲足聯歐洲聯賽等賽事。低彈球是一種踢球模式，難踢是因為不好發力，所以足球速度很慢，在足球場上很少使用。

低彈足球踢起來是比高彈足球重嗎

1首先你要明白，低彈球是5人比賽的專用球。你要問為什麼的話。第一，這球容易控在地上比較適合5人比賽。第二，你用高彈球射門，龍門很疼的。所以為了保護守門。

2低彈的話普通球員踢會難習慣，特別在柔軟人造草。球會一直粘著草地。

足球比賽有什麼需要注意的嗎？

1．足球運動由於跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛鍊時應身著寬鬆合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛鍊不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對自己或他人造成不必要的損傷。 2．儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。 3．運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。 4．夏天鍛鍊時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處於輕度脫水狀態。運動後可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。 5．雖然足球運動是一項“全天候”的運動專案，但要儘量避免在惡劣的天氣下鍛鍊。高溫溼熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮溼時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明（尤其是霧天），因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。

汕超五人制足球的比賽規則是怎樣？

以下是，國際足總規定的比賽規則，應該在汕超中也會遵守；

五人制足球場地、器材、隊員人數和隊員裝備

1、場地：

五人制足球比賽場地為長方形，長度不得多於42米或少於25米，寬度不得多於25米或少於15米。在任何情況下，長度必須超過寬度。國際比賽場地面積應為：長38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。場地應按平面圖畫清晰的線條，線寬不得超過8釐米。較長的兩條界線叫邊線，較短的叫球門線。場地中間畫一條橫穿球場的線叫中線，場地做一個明顯的標記，並以此點為圓心，以3米為半徑，畫一個圓圈叫中圈。

（1）罰球區 以一每根門柱內側為圓心，以6米為半徑各畫一弧線，一端與球門線相連，另一端與一條長3米、平行於球門線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門 線間的區域叫罰球區。

（2）罰球點在兩條球門線中點垂直向場內6米處各做一清晰的標記，即為罰球點的正確位置。

（3）替換區要設定在替補席各半場的邊線上，應畫兩條與邊線垂直的、長度為80釐米的線（場內40釐米，場外40釐米），並且在每半場距中線3米遠。當隊員在替換過程中進入或離開場地時，他們應在這兩條長度為80釐米的線之間進行。

（4）球門應設在兩條球門線的，由兩根內側相距3米的直立門柱與一根下沿離地面2米的水平橫木連線組成。橫木的寬度及厚度均應為8釐米，門柱與橫木的寬度相等。

2．隊員人數及隊員裝備：

一場五人制足球賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於5名，其中必須有1名為守門員。在比賽中任何一隊因隊員被罰出場，使得其場上隊員少於兩名時，該場比賽為棄權。正式比賽，都可使用替補隊員。各隊替補隊員不得超過7名。

（1）隊員的替換： 五人制足球比賽替換隊員與十一人制有所不同，它可以在比賽未成死球時進行替換，叫做“機動替換”。“機動替換”時必須按下列要求進行：

a.離場隊員必須從邊線上的替換區內離場。

b.上場隊員也必須從替換區進場，而且必須在離場隊員完全跨出邊線後方可 入場。

c.替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。

d.替補隊員入場後即成為場上隊員，同時被替換出場的隊員不再是場上隊 員，至此替換結束。

e.“機動替換”次數不限，被替換下場的隊員可以重新上場替補其他隊員。

（2）罰則：在比賽中進行“機動替換”，替補隊員在被替補隊員還未完全離場時就進場，裁判員應立即停止比賽，由主裁判員令被替換隊員離場，對入場的替補隊員給予警告，並由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如果當時球在罰球區內，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執行。 如果替換隊員未在替換區內進行，裁判員亦應立即停止比賽，由主裁判員警告有關隊員，並由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如果當時球在罰球區內，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執行。

（3）替換守門員：規則規定替換守門員須在死球時進行。守門員還可與任何其他場上隊員互換位置，但須事先通知主裁判員，亦應在比賽成死球時進行。

（4）隊員裝備:規則規定，隊員不得穿戴任何危及其他隊員的裝備。

a.隊員通常的裝備是球衣、短褲、球襪、護腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布 或軟皮革製成的訓練鞋，鞋底應用橡膠或其他類似的材料製成。隊員上場必須穿球鞋。

b.隊員球衣上必須有號碼，同隊隊員不得使用相同的號碼；

c.守門員可以穿長褲，其球衣的顏色應明顯有別於其他隊員及裁判員；

d.護腿板應使用可以起防護作用的材料製成（橡膠、塑料、聚氨脂或其他類 似材料），並用球襪作部包住。比賽中如果沒有計時員，則由主裁判員負責計時工作。在這種情況下，教練員可向助理裁判員提出暫停要求。

（5）暫停：五人制足球比賽，規則規定允許暫停。即每隊每半場可有一次1分鐘的暫停，並且要遵守下列要求：

a.只有各隊的教練員才有權向計時員提出暫停；

b.比賽成死球時，計時員可用不同於裁判員的哨音或其他音響、訊號暫停比 賽；

c.暫停後，雙方隊員均應停留在場內接受指導，隊員不能出專程人能停留在 與替補席平行的邊線內，而且進行指導的人員也不能進入場內；

d.如上半場未使用“暫停”，下半場也只能暫停一次。 國際足球理事會決議指出，如全場比賽打成平局，按照競賽規程需進行加時賽，在加時賽期間沒有暫停。

有問題，請追問；

羽毛球地膠可以用來踢足球嗎

個人認為是可以的，室內的五人制足球在木地板上都是可以的。同樣你這個場地只能按照室內足球賽的配置來踢。使用4號低彈球（室內球，即比一般的足球硬，在手裡感覺較沉。主要原因是室內場地為實木地板，而且與室外不同是是室內球一般都是控制在腳下，為了防止足球落地後彈起過高，材料選擇不同。充氣充足的，拿起鬆手，彈地不高是為室內球。），球鞋應當穿平底的室內足球鞋（ 平底鞋釘IC：Indoor(室內足球場)，適用於經過打磨處理的室內足球場和質量非常差的室外人草。）

低彈球為什麼難踢

材質問題。低彈球質量上重於高彈球，在材質上也比較硬，因此非常的難踢，在相同的距離上，需要更大的力量才能傳出去。

低彈力足球適合在室外草坪足球場踢嗎？五至七人比賽，室外的草坪足球場用高彈的球好還是低彈的足球好？

低彈性的足球一般是橡膠的耐磨足球，多用於水泥地上等硬地，

有草坪的話，還是用正常的足球就好了

足球低彈球和高彈球哪個好踢一些

高彈球。

足球高彈球好踢一些，高彈球的彈性較強，能夠更好的鍛鍊足球的技術，施展空間大，而低彈球彈性較小，只適合在場地小的地方玩耍，在玩耍過程中也很難判斷軌跡。

足球是一項以腳為主，控制和支配球，是讓兩支球隊按照一定規則在同一塊長方形球場上互相進行進攻、防守對抗的體育運動專案。