什麼食物含鉀高 鉀低食補方法

1、可以多吃一下含鉀高食物。含鉀高的食物：鱷梨、香蕉、椰菜、幹豆類、橙子、豌豆、馬鈴薯、生紅蘿蔔、菠菜、西紅柿、甘薯等。

2、含鉀高的還有食物：柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、菠菜、土豆等。家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。