蘋果花茶是涼性還是熱性

蘋果花茶的性質因品牌和成分不同而異，但一般來說，蘋果花具有溫、性微寒、味辛甘、有低脂、促進消化、潤肺止咳、消除疲勞、養血健胃的功效。因此，蘋果花茶被認為是溫性茶品。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

蘋果花茶 溫性還是寒性

蘋果是平性；

花茶介於紅茶和綠茶之間，屬於平性。

由此，蘋果花茶也是平性

更多食物的寒熱性，請參見：

http://shi.baidu.com/shi/217611.html

“食物的四性”

蘋果花茶可以長期喝嗎

蘋果花茶可以長期喝嗎

在日常生活中很多人都想知道蘋果花茶這種花茶到底能不能夠長期喝，同時如果經常喝的話，對於我們的身體有沒有什麼樣的副作用，今天小編就來給大傢俱體的介紹一下吧。

蘋果花茶可以長期喝嗎

1.其實一般來說蘋果花茶主要是由蘋果中的一些成分組成的，所以說它有很多的效果和作用，同時在日常生活中，如果我們想美白的情況下，也可以適當的喝一些蘋果花茶，那麼其實蘋果花茶還有醒酒的效果，也就是說在日常生活中，如果我們喝多了的情況下，就可以適當的喝一些蘋果花茶，但是我們會發現在日常生活中，很多有痘痘的朋友也會經常喝這種花茶，其實也就是說在日常生活中，喝出種花茶是可以有效的祛痘的。

2.所以說如果長痘痘的情況下，就可以喝一些這種花茶，那麼一般來說如果出現痛經的人，或者是在日常生活中，經期比較紊亂的人，不建議喝這種蘋果花茶，因為這種蘋果花茶實際上是比較寒性的，如果經常喝的話，可能會對身體造成一定的危害，同時在日常生活中，如果身體比較虛弱的話，也不建議喝這種花茶。

哪些花茶是寒性哪些是溫性？

一、寒性的花茶有：

1、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包裡備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一週喝上兩三次，別天天喝。

2、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便祕，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

3、金蓮花茶

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

二、溫性的花茶有：

1、桃花茶

從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液迴圈，促進面板營養供給，滋潤面板，可謂“養顏茶”。

2、玫瑰茶

玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。

3、月季茶

月季素有“天下風流”的美稱，其色、態、香俱佳，而且“一年長佔四季春”，可以從5月開到11月。中醫認為，月經是“調經茶”，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

4、茉莉茶

茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開鬱、闢穢、和中的作用。儘管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應容易出現腹痛、腹瀉、噁心等症狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。但是，體內有熱毒者禁止飲用。

擴充套件資料：

花茶飲用不宜過量：

乾花茶具備藥理性，有特殊的適應人群，必須在醫生指導下飲用。如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用；紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當，會造成經血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用後會導致流產。

玫瑰花，具有活血調經的作用，但用時不對，會造成經血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對於陽虛體質就不太適合。

二、從對人體是否有利來說，花可以劃分為四類

1、第一類是對人體有益無害的花，如菊花。

2、第二類是有毒的花類，如芍藥花等，絕對不能應用。

3、第三類是無益也無害的只供觀賞的花。

4、第四類是有了一定的適應症可以對症入藥的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。

對於可以入藥的花，只是應在患了某種疾病後在醫生的指導下對症入藥，“是藥三分毒”，不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應在醫生的指導下“對症下花”。

參考資料來源：人民網-最適合女性喝的八款養生花茶

人民網-春季多喝四款花茶

夏天適合喝什麼種類的花茶

夏天適合喝什麼種類的花茶

喝些清淡營養的絞股藍玫瑰花茶，

有自然的清香和玫瑰花的芬芳，

口感清爽，具有清熱降火、美容的功效，

還能抗太陽紫外線的輻射，

可以每天喝不同種類的花茶嗎

可以

只要不在一天內喝多種相沖的就可以

夏季適合喝什麼種類的蜂蜜

喝什麼不重要，重要的是健康，建議多和檸檬水，喝蜂蜜也有很多不同的口味，比如荔枝、洋槐花、葵花、益母草等，蜂蜜起個潤腸和排毒的作用，要喝那種品質好的，市場上很多，我一般選擇包裝精美一點的，當然有外面買的零售的蜂蜜看起來相當不乾淨

體寒的人適合喝什麼種類的茶？

茶經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分。虛寒體質者，應喝中性茶或溫性茶。，比如說：中性茶 青茶中的烏龍茶、大紅袍 溫性茶 紅茶，普洱茶 。不過一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。希望對你有所幫助。

秋天適合喝什麼花茶 適合秋季喝的花茶

　1、蘋果花茶

蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解鬱悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對於女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

秋季氣溫降低，天氣乾燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，對於女性保健而言，是個不錯的選擇。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀。玫瑰還具有很好的養顏美容功效，常飲可去除面板上的黑斑，令面板嫩白自然，對預防皺紋也有幫助。

3、百合花茶

百合花含有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等營養元素，不僅有良好的營養滋補功效，還對秋季氣候乾燥引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫認為，百合花具有清火、潤肺、安神的功效。

4、薰衣草茶

薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣，可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。適合晚上無法安眠的人士。取一大匙薰衣草茶放進壺中，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

5、金銀花茶

如果出現體熱火旺的情況，不妨沖泡一杯金銀花茶飲用，金銀花茶有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效，尤其對於降實火最有效果。此外，金銀花還具有增強免疫力的用途，在秋季這個容易感冒的時節有效增強人體免疫力，預防感冒和流感等疾病。

6、茉莉花茶

茉莉花氣味清幽，能潤燥美膚、舒緩神經，並能平緩咳嗽，非常適合秋季食用。可以做成藥膳，如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或與人蔘同泡成茶飲用，以補氣安神、理氣和中，有助於睡眠和消化功能。

7、菊花茶

秋季由於天氣乾燥，不少上班族尤其是電腦族，長時間盯著電腦螢幕，容易頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人群，推薦飲用菊花茶。菊花茶有很好的護眼功效，在乾燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調節血脂、增強抵抗力，對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。

8、迷迭香茶

常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液迴圈、抑制肥胖，並能改善脫髮的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香茶可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

夏天想減肥適合喝什麼花茶？

針對下半身肥胖的MM的花草茶配方： 馬鞭草+檸檬草+迷迭香 這是一款針對下半身肥胖的經典配方，適用於一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性。其中，馬鞭草能減緩靜脈曲張、腿部水腫，淨化腸胃，減去多餘脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠促進血液迴圈，緊實腿部曲線。三者配合長期使用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠了！ 針對腰腹脂肪的花草茶配方： 決明子+甘草+陳皮 決明子能促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來能調理脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時將多餘的脂肪和水分排出體外，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。 針對臉部浮腫，有嬰兒肥的MM的花草茶配方： 玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉 玫瑰花是美容養顏瘦身的佳品，能緊緻肌膚，調整內分泌，而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能促進血液迴圈，幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多餘水分，讓臉部的輪廓更小，臉部面板更緊繃。而荷葉是自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便，維持曼妙的曲線。服用這款花草茶，臉部浮腫的狀況會得到明顯的改善，小臉的MM的夢想離你越來越近啦 針對浮腫虛胖的花草茶配方： 洛神花、檸檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷葉等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，所以非常適合那些因代謝不佳而浮腫虛胖的愛美女性。 PS：個人覺得這些材料都不好買…而且效果慢啊，但是您又要…我還是談談我的減肥心得吧？！ 我嘗試過各種減肥方法，因為我有嬰兒肥，千萬別吃減肥藥，瘦是能瘦，到時候會有一大堆副作用，比如便祕，低血壓…最鬱悶的是它還反彈..那些苦白受了！暈！ 節食就別提了，看見好吃的就軟。現在才真正體會到鍛鍊+適當節食才是硬道理！ 您可以選擇游泳，跑步，瑜伽，在此特別提倡高溫瑜伽，因為我練這個瘦了好多，堅持一個月絕對有效果，不要看一個月很長啊，如果你真心想減肥，你會融入到運動中去的，感受運動的快樂，很快的！也許您平日很忙，您可以充分利用有限的時間，幹家務，快步走，休息日去運動等等。因為我是學生，時間更不寬裕，所以我的原則就是不讓自己坐太久，動起來。 我說的節食也就是科學飲食，您基本遵循早上吃好中午吃飽晚上吃少的原則，外加不吃油膩和甜食（少吃不反對啊）。如果晚上吃得太多，9..10點可以選擇運動，然後出出汗，泡個澡，即使沒消耗很多卡路里，也可以幫助消化，獲得輕鬆愉快的心情！或者，中午吃的飽飽的，下午4..5點選擇運動，我的教練說過哦，這時候鍛鍊效果最好！晚上呢，喝點淡湯，吃點含糖較少的水果，喝些水就OK啦！ 如果您是很愛吃的人，平時還要管住嘴巴哦，想吃的時候要提醒自己，大喊一聲，我是減肥的人！或者看看身材好的美女， *** 一下，（我運動堅持不下來時，就是靠這個的）喝水喝茶，吃點水果，做做其他事情，忘記吃東西。 最重要的是，保持一個輕鬆平常的心看待減肥，這樣不僅不痛苦，而且看到自己的肉肉一天天消失，心情很愉快呢！ 總之：科學減肥很重要哦，也很簡單！ 就是運動+科學飲食=好身材！

冬天可以喝的花茶有哪些？需溫性花茶。有什麼種類的花茶和別的不能搭配？

溫性的有 玫瑰 桃花 冬天可以喝些潤膚的

千日紅 辛夷花 絞股蘭 羅布麻葉 月見草 蟲草花 等一般採用單泡

下面介紹幾個簡單的花茶配搭

枸杞.山楂.決明子.康乃馨＝補血補腎滋陰

茉莉花、玫瑰花、玳玳花、川芎、荷葉＝此道茶飲具有利水消腫、活血養胃、降脂提神之效，讓你瘦得健康

玫瑰花、玉蝴蝶、山楂、洋甘菊、薄荷葉＝減輕眼部疲勞

薰衣草，茉莉花，檸檬片＝舒緩精神壓力，適合心情煩躁時飲用，還具有緩解偏頭疼症狀的功效。

桃花、百合、檸檬片,玫瑰花＝清熱祛痘 止痘去痘印 潤澤肌膚

蒲公英，荷葉，金盞花＝具有利尿、溫胃消退青春痘，戰痘無痕

枸杞、熟地、貢菊＝容易腰痠背痛的人，可飲用此茶，除了改善腰腎虛弱之外，還可以強身！

洛神花、貢菊、甘草＝常喝此茶可促進肌膚的新陳代謝，達到抗老化的效果，讓人常葆青春！

西洋參片4克 黃芪8克＝補氣，增強免疫力。強身健體。治中氣不足、易感冒、易疲勞等症。

先介紹到這裡 希望能用得上

什麼種類的花茶能有利於減肥？

1、白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素，高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品;

白雪茶清香回甘、微苦，含有多種對人體有益的成份。生長於4000米的雪域高原，能降血脂血壓、減肥、醒腦潤肺、清熱解暑、生津止咳、清肝明目、排除毒素、平肝降火、滋陰潤肺，適用於肺炎咳嗽、高血壓、神經衰弱，咽喉炎、癲狂煩躁等。常飲有助於預防消化道癌症，是高血壓、高血脂、肥胖者的首選佳品。

白雪茶耐沖泡，可以單獨泡飲，也可以作為配茶，飲後回味甘甜、清香、長久不絕，它具有清熱、消署、生津止渴、清肝明目等功效，是飲之佳品。清熱解渴、醒腦安神、平肝降火、降脂減肥、治虛勞骨蒸、肺炎咳嗽、癲狂躁，常飲有預防消化道癌症的作用;對高血壓、神經衰弱、陰虛潮熱、中暑等有很好的功效。

2、粉玫瑰花茶：可改善體質，肝鬱氣滯型的減肥可多喝，有助於減肥;有豐胸調經之效;還可潤腸通便。美容養顏瘦身的佳品。由於粉玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好長期飲用可改善睡眠。粉玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因粉玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜過多飲用。

粉玫瑰花可理氣解鬱活血，乾燥後的粉玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，為採收的膠值凝結，而非發黴;對於原發性經痛，可用約八克的粉玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用。

3、檸檬-有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助

檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持面板張力和彈性十分有效。 可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。

做法：

⑴ 把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水，然後再注入開水泡茶。

⑵檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。(我後放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整)

⑶泡4-5分鐘左右，然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了!現在可以加蜂蜜調味，或者等茶涼一點再加，會更健康。可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片，那就更好看，更好喝了。

檸檬片泡水減肥效果非常好,最好加紅茶,喜歡的話還可以加一點蔗糖,減肥,滋潤面板,而且還提神,休閒,讓你的氣質得到昇華的效果.

4、苦丁茶(Ilex kudingcha C. J. Tseng)是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分佈在廣東、福建等地，是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。

苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。

5、蘆薈茶

蘆薈它在美容、保健、醫療等方面有重要作用;蘆薈是女性熟悉的美容聖品，女性朋友常喝蘆薈茶可以起到美容養顏，也有減肥的功效，可以使面板保持溼潤和彈性，有防止紫外線的作用。

6、普洱茶：促進血液迴圈暢通、分解和消除脂肪、幫助促進腸的蠕動，改善通便。

普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。

花茶大部分對於飲用者來說沒什麼副作用，但也並非人人皆宜，比如玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜過多飲用等;大家在選擇花茶時應先諮詢醫生自己是否適合喝。

花茶的種類眾多，可單獨泡飲，也開多種花茶搭配著喝，效果更佳。

菊花茶適合夏天喝嗎

適合的 多喝點 排毒的

水果溫寒性怎麼區分的？

可以從食物的顏色、味道、生長環境等方面來辨別其寒熱。

1、顏色

顏色偏綠，性偏寒。

顏色偏紅，性偏溫。

綠色植物接近地面，吸收地面溼氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的陽光，故而性偏熱。

2、味道

味苦、味酸的食品偏寒

味甜、味辛的食品性熱

味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由於接受陽光照射的時間較長，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。

3、生長環境

水生植物偏寒。

陸上植物偏熱。

藕、海帶、紫菜等為寒性。而長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由於長期埋在土壤中，水分較少，故而性熱。

4、陽光喜好

背陰食物偏寒。

向陽植物偏熱。

背陰朝北的食物吸收的溼氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生長在空中或有向陽性的食物，比如向日葵、栗子等，由於接受光照充足，故性偏熱。

5、成熟時間

冬、夏季食物性寒。

春、秋季食物性熱。

在冬天裡生長的食物，因為寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿蔔、冬瓜等。在夏季生長的食物，由於接收的雨水較多，也性寒，如西瓜、黃瓜、梨等。蘋果、橙子等春、秋季食物多偏熱性。

擴充套件資料：

又到大量水果上市的季節了，水果雖好，卻不能亂吃，吃前需要弄清楚不同水果的寒熱性質。從中醫的角度來說，水果具有寒、涼、溫、熱四種性質，中醫稱為“四性”或“四氣”。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。

脾胃虛寒、容易腹瀉，一吃涼食就胃疼的人，均不宜多食寒涼性水果。女子在月經前後也不宜大量吃寒涼性水果，以免引起痛經。

吃多了溫熱性水果容易上火，口乾、口脣起瘡包，溼熱體質、患熱病者或陰虛火旺者應少吃。

平性水果的寒熱性質都不太明顯，作用比較和緩。它適應面廣，寒性體質和熱性體質的人都可以食用。

參考資料來源：人民網-1分鐘教你辨別食物是寒性還是熱性

人民網-一圖知水果寒熱

哪些水果是溫性的，哪些是寒性的

寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺、火龍果等。

溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼等。

另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等。

擴充套件資料：

從中醫的角度來說，水果具有寒、涼、溫、熱四種性質，中醫稱為“四性”或“四氣”。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。吃水果需要注意的是：

1、脾胃虛寒、容易腹瀉，一吃涼食就胃疼的人，均不宜多食寒涼性水果。女子在月經前後也不宜大量吃寒涼性水果，以免引起痛經。

2、吃多了溫熱性水果容易上火，口乾、口脣起瘡包，溼熱體質、患熱病者或陰虛火旺者應少吃。

3、平性水果的寒熱性質都不太明顯，作用比較和緩。它適應面廣，寒性體質和熱性體質的人都可以食用。

參考資料來源：人民網-看圖識水果 一張圖告訴你水果寒熱

最全食物涼熱性一覽表

涼性食物

1、穀物：西谷米、薏米、大麥、蕎麥、小麥（全麥面）。

2、豆類：綠豆、馬豆、黃豆。

3、豆製品：豆漿、豆腐皮、豆腐腦、腐竹、豆腐渣、豆腐。

4、蔬菜：芹菜、茭白、莧菜、花椰菜、馬蘭頭、菠菜、蘆蒿、萵苣、筍瓜、枸杞頭、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿、生菜、白蘿蔔（生）、絲瓜、黃瓜、節瓜、冬瓜、裙帶菜、西瓜皮、黃花菜、牛蒡、豆薯、荷蘭芹、紅薯葉、墨菜、紅薯藤、蜂鬥菜、西藍花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、風花菜、刺兒菜、野莧菜、千屈菜、蒲筍、明黨蔘、佛手瓜、婆婆納、酸湯菜、豬毛菜、金針菇、鷓鴣菜。

5、蛋類：鴨蛋。

6、肉類：鴨肉、蛙肉、兔肉、鸕鶿肉。

7、水果：梨、刺梨、枇杷、橙子、蓮霧、山竹、草莓、芒果、蘋果、橘子、蘆柑、火龍果、南酸棗、餘甘子、山梨、八月瓜、君遷子。

8、乾果：菱角、羅漢果。

9、飲品：椰子漿、馬奶、綠茶、菊花茶、金銀花茶、木棉花、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、薔薇花茶、羅布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、萬壽菊茶、密蒙花茶。

10、中藥：胖大海、決明子、薄荷、雞冠花、金錢草、地黃、白芍、沙蔘、益母草、西洋參、冬瓜子。

蘋果花茶能長期喝嗎?喝久了會不會對身體有壞處

蘋果花茶色口感：茶色淡粉，氣味清香芬芳，口感微甘

沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鐘即可飲用

蘋果花適宜任何人群，並且常飲對人體非常有益！因為蘋果中含有的一種多酚類，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收，據研究發現，蘋果花裡多酚類含量高於蘋果10倍之多。神奇的"蘋果酚"還可以抑制黑色素的產生，因而對美白面板大有功效！蘋果酚功效，有抗氧化的作用，保持食物新鮮；能消除魚腥味、口臭等異味；預防蛀牙；抑制黑色素、酵素的產生；預防生活習慣病，活性氧會引起各種生活習慣病，而蘋果酚具有很強的抑制活性氧發生的功能；蘋果酚能夠抑制血壓上升，預防高血壓；蘋果酚能夠抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。具有補血明目,解毒,治療神經痛，祛痘美白的功效。補血，解神經痛、肝斑、明目治療黑斑、面皰、粉刺、養顏美容、幫助消化、強肝活血、健胃整腸，長期飲用可解青春痘。可以用來補血或疏解神經痛。可補血活血、調理血氣，亦有緩解鬱悶、調節內分泌及滋養子宮之效，經常出現經痛的女士不妨多飲。 

適宜搭配：1.蘋果花+玫瑰花+橙花，三種花搭配泡茶，口感獨特，可補血活血、調理血氣，亦有緩解鬱悶、調節內分泌及滋養子宮之效

蘋果花茶怎麼泡 泡蘋果花茶的方法

1、首先將新採摘的蘋果花用清水沖洗乾淨，確保沒有雜物影響，然後放在太陽下晒乾。等到蘋果花被晒乾後再用一個茶匙裝入適當的乾燥的花瓣，裝好後就可以用一杯滾燙開水沖泡，在杯子上放置一個蓋子，將蘋果花瓣燜約十分鐘後即可，這樣蘋果花瓣的味道便會浸潤到茶水中，讓整杯茶都充滿了花香四溢的味道。

2、出於每個人的口感的考慮，可以再蘋果花茶中適當的加入一些符合自己口味的調料，比如說可酌情加入紅糖或蜂蜜飲用。這樣不僅不會影響蘋果花茶的清香口感，反而增添了自己喜愛的味道，飲用起來更加舒適悠閒，是值得推薦的一種蘋果花茶的沖泡方法。

3、蘋果花茶具有補血活血、調理血氣的功效，而且還有緩解鬱悶、調節內分泌及滋養子宮之效，所以經常出現痛經的的女性朋友可以多飲點，但是畢竟茶葉中都含有咖啡因，所以孕婦在飲用蘋果花茶時一定要慎重，最好不要喝蘋果花茶。

蘋果花茶的功效與作用 蘋果花茶的食用方式和注意事項

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蘋果花茶的食用方式

衝飲

飲用蘋果花茶可以單用也可以搭配其它茶同時飲用，單用的話，取適量幹蘋果花和清水，先將幹蘋果花放入杯中，將水上鍋燒開煮沸，把沸水倒入杯中加蓋燜5分鐘左右，讓蘋果花成分充分溶於水中，然後等水溫降到合適溫度時即可飲用，和其它茶搭配飲用的話，只需要把幹品同時放入杯中即可，如果覺得缺少味道，可以加蜂蜜來調味。

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蘋果花的注意事項

適宜人群：一般人群均可食用。

禁忌人群：過敏人群，孕婦人群。

不宜同食：酸性食物。