去溼氣最好最快的茶

選擇什麼茶能有效排溼氣：

1. 綠茶：適量飲用有利尿作用，可幫助去除多餘溼氣，加快新陳代謝，但不適合體質虛寒者。

2. 紅糖姜棗茶：由紅糖、生薑、大棗組成，具有驅寒暖身、燥溼助陽的功效，適用於血寒血虛、溼氣入體者，但性燥，不適合陰虛火旺或熱性體質者。

3. 中草藥茶飲：如薏苡仁、茯苓等利水滲溼藥，可利小便、消水腫，對排溼氣有一定效果，但脾虛、大便燥結及孕婦需慎用。

去溼氣最好最快的茶：答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。

除溼氣喝茶選綠茶、冬瓜荷葉茶等：

1. 綠茶：未發酵綠茶保留原始功效，是最好的除溼氣茶。

2. 紅豆薏米芡實茶：紅豆健脾補腎、利尿消腫，薏米利水瀉溼，芡實補脾止瀉除溼止帶，三種食物製成代茶飲能很好地幫助排出體內溼氣。

3. 冬瓜荷葉茶：冬瓜運化溼氣，荷葉活化細胞除溼，能增強人體排出體內溼氣的能力。

4. 陳皮茯苓茶：陳皮健脾化溼，茯苓利小便，結合作為代茶飲能起到健脾除溼利水的作用。

綠茶是去溼氣的好選擇，特別是龍井茶和碧螺春茶。這兩種茶具有清熱解毒、利溼消腫的功效，能夠幫助排除體內溼氣，同時還有保健作用。不過，如果溼氣問題比較嚴重，建議還是需要採取一些其他的措施，例如飲食控制、運動等。

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什麼茶去溼氣最好 什麼茶去溼氣效果最好

去溼氣可以喝6種茶葉。分別為薏仁茶，綠茶，黑茶，烏龍茶，大麥茶，生薑紅茶

1、薏仁茶。薏仁茶是以中藥薏仁製成的，具有良好的健脾祛溼、利水消腫的功效。

2、綠茶。綠茶中含有的咖啡鹼和茶多酚可以有效的去除溼氣，生活中常見的綠茶有西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春。

3、黑茶。常見的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶。

4、烏龍茶。烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體面板和心血管系統能起到一定的保護作用，減少人體老化跡象，另外，常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液的迴圈狀態，降低血液粘稠度，對於保護心臟健康起到了很好的作用

5、大麥茶。大麥茶有平胃止渴、消渴除煩、益氣調增、寬胸下氣的作用，另外還可以消積食補虛。

6、生薑紅茶。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。

最有效的祛溼茶有哪些

　　春季是溼氣最重的季節，應該多喝一些祛溼茶，下面我為大家介紹7種最有效的祛溼茶，歡迎大家閱讀。

　　最有效的祛溼茶有哪些

　　1、陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

　　2、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。

　　3、二花蜜茶

　　做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

　　功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

　　4、五花茶

　　做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。

　　功效：選用的均為清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利溼效果更強。

　　5、茯苓薏米薑茶

　　做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。

　　功效：茯苓不但去溼還健脾胃，再加上暖胃的`姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

　　6、木棉砂仁飲

　　做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

　　7、辛涼飲

　　做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認為是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。

喝什麼茶去溼氣呢

1、常用的祛溼氣中藥藿香，佩蘭，茯苓，薏仁，豆蔻，將這些中藥用機器打成粉末，每次泡的時候加一瓢羹或兩瓢羹，一日喝三次，可以長期喝，感覺溼氣不重時候就可以停用。

2、五花茶，用金銀花，白菊花，扁豆花，雞蛋花，木棉花各15克，還有土茯苓，薏米50克，洗乾淨煮水半小時服用。三，山楂祛溼花茶，將山楂泡水喝。3、陳皮茯苓茶，健脾祛溼，化痰，減肥，燥溼化痰去脂效果很好。

4、生薑紅茶。生薑紅茶可以祛寒除溼，在春季溼熱天氣，喝一杯生薑紅茶非常舒服，而且對痛經，月經不調有很大改善。

喝什麼茶祛溼 祛溼的茶都有什麼

1、紅豆薏仁茶，因為紅豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質，它們能夠起到很好的利水去溼的功效，還能夠潤腸通便，達到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去溼氣的功效。

2、五花茶，因為五花茶中都是清熱、解毒、利溼的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達到去溼的功效。

3、金銀花茶，具有清熱解毒的做用，可以排出身體內的有毒物質。可以去除溼氣，預防中暑。對於溼熱體質的患者具有很好的改善作用。適合經常上火，便祕的患者。

4、荷葉茶，含有豐富的纖維，能夠促進胃腸的蠕動功能，有效的排出身體中的毒素。還可以消除體內的溼氣。

溼氣重的人怎麼排溼喝什麼茶最好

溼氣重的人怎麼排溼喝什麼茶最好

　　溼氣重的人怎麼排溼喝什麼茶最好，溼氣對身體影響非常嚴重，想要快速去除體內的溼氣，其實也是可以通過喝茶來改善，那麼到底溼氣重的人怎麼排溼喝什麼茶最好呢？不妨接著往下看看吧！希望對大家有所幫助！

　　溼氣重的人怎麼排溼喝什麼茶最好1

　　 一、冬瓜荷葉茶

　　冬瓜是一種能夠幫助人體溼氣運化，有著祛溼、除水腫、利尿功效的蔬菜。而荷葉中所含有的黃酮類和生物鹼物質也能夠幫助我們活化細胞，消暑除溼，還能夠很好地保護我們的心腦血管。因此這兩樣東西結合起來都能夠很好地幫助我們增強身體的運化功能，幫助我們把體內的溼氣排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶就是幫助我們消暑的`最有效方法，也是幫助我們把體內溼氣排出的方法之一。

　　 二、紅豆薏仁茨實茶

　　紅豆，性平，味甘，有著健脾補腎、養心補血、利尿消腫的功效，能夠幫助人們強健筋骨，增強體力。而茨實性甘平，具有補脾止瀉、除溼止帶的功效，能夠幫助人們治療脾虛、久瀉帶下的病症。薏仁則有利水瀉溼、健脾解毒的作用。因此這三樣食物都是健脾除溼的常用食品，能夠幫助我們把身體的溼氣排除出去。

　　 三、陳皮茯苓茶

　　陳皮具又通氣健脾、除痰化溼的功效。而茯苓也是普遍用於治療小便不利、水腫洩瀉、驚悸健忘等病症的一味中藥。因此兩者相結合也能夠起到很好的健脾和胃、化溼利水的功效。但祛溼茶裡面畢竟是有著中草藥的成分的，因此如果不是溼氣重的患者也不建議長期進行飲用，如果體內溼氣較重的患者可以嘗試一下。但是有一點是需要注意的，就是腎虛氣虛的患者是不建議飲用的。

　　以上三種茶飲都是能夠幫助溼氣重的患者除溼化水的保健型茶飲，可是由於每個人的體質不同，身體狀況也不一樣，因此並不是每個人都適合喝這種型別的茶飲。患者需要根據自身的狀況來具體分析自己應該適合什麼型別的茶飲或者利用哪種方式來幫助自己體內的溼氣排除。在生活中，除了喝茶祛溼，患者還可以通過運動來把體內的溼氣去除，這也是最便利，最健康的去溼氣方法。

　　溼氣重的人怎麼排溼喝什麼茶最好2

　　 1、苡米豆子茶

　　苡米有利溼效果，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起製成茶飲，能夠起到很好地去溼效果。

　　做法：準備好適量的苡米和紅豆，將它們全部清洗乾淨，再分別放入不同的盆中，加入乾淨地開水浸泡兩三個小時。等它們泡軟了以後，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水後，加蓋按下開關燉煮就可以。最後，等煮熟了以後，將湯水過濾出來，當做茶水飲用即可。當然，如果苡米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃。

　　 2、玉米鬚茶

　　玉米鬚人人都知道是什麼東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。平日裡人們剝玉米的時候，都會將須的那部分拔掉，直接扔掉。這實在是可惜了!如果你的溼氣重的話，不妨將玉米鬚留下來，再將其晒乾收起來泡茶飲用。因為將它具有利尿消腫的作用，喝了以後，人們更時常有尿意，而體內的一部分溼氣就會隨著尿意被排出來。所以說，喝玉米鬚茶去溼氣是挺不錯的方法。

　　做法：準備好適量的玉米鬚，將其沖洗乾淨以後，放入茶杯裡面，直接用開水泡上幾分鐘就可以當茶飲用了。當然，也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝，而且冬瓜也是有去溼效果，與有利尿效果的玉米鬚一起煮湯喝，能夠增強去溼氣的效果。

　　 3、荷葉冬瓜茶

　　冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進新陳代謝，幫助去溼氣。用它和荷葉搭配煮湯，當茶飲用，能夠消腫，而且去溼效果會更強。

　　做法：準備好1小塊冬瓜，一張幹荷葉(藥店可以買)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再將荷葉清洗乾淨，洗好了以後，一起放入鍋裡面，加入清水燉煮。等到湯水煮成了以後，過濾掉材料，把湯水裝起來當做茶來喝就行了。

去體內溼氣喝什麼茶葉？

體內溼氣重可以祛溼的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛溼利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛溼除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，溼氣排出。

參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒

十大去溼氣茶排行榜去溼氣喝什麼茶

十大去溼氣茶排行榜

1、辛涼飲——由於薏仁米較為難根據衝調的方法來獲取裡邊的成分，一定要先加開水煮半小時，隨後再用薏米湯衝調別的的三種茶就可以。

2、紅小豆伏苓紅薏米茶——這種成份常有非常好的去溼氣實際效果，假如覺得自身人體之中有體內溼氣較為重的狀況，可以喝這種茶。

3、金線蓮茶——可以非常好的協助改進存有溼氣太重這類的異常現象，如果覺得有溼氣太重能夠試著應用它來滿足需求。

4、陳皮茯苓茶——將其放進到保溫水杯裡邊新增開水進來，直到五分鐘之後服食就可以，功效取決於可以具有健脾胃喝清熱利溼的實際效果。

5、五花茶——準備好金銀花茶、木棉花、杭白菊、雞蛋花及其扁豆花直到成份，將所述的原材料清理乾淨之後放進適當的水進來煎制半小時之後服食。

6、大麥茶——祛溼氣實際效果是很非常好的，將其放到水裡邊侵泡之後放到蔭涼的地區晾晒，炒幹後用沸水侵泡服食就可以。

7、木棉白蔻茶——準備好木棉花、春砂仁這些一起放進到水杯裡邊，新增沸水之後放十分鐘就可以服食，它有健脾胃和去溼氣的實際效果。

8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到乾淨到薏仁米香氣之後熄火，把大棗切割成兩截或是是割開口子之後放到茶具裡邊，枸杞子放進一把，放進沸水進來侵泡五分鐘到十分鐘上下服食就可以了。

9、普洱茶熟茶——在平常能夠泡一點來喝，如果此刻背部也是流汗狀況就更強，那樣就能更強的協助人體裡邊的體內溼氣排出來。

10、生薑紅茶——在嚴寒的氣溫之中服食這類茶，就好像在嚴寒的氣溫之中泡在開水的浴盆裡邊是一樣的，往綠茶喝生薑片裡邊倒進一定量的水服食就可以。

十大祛溼茶，讓體內溼氣一排再排

溼氣是我們中醫裡常說的詞彙，相信大家對它都不陌生。體內溼氣過重往往會對我們的身體造成很大的損害，因此我們要及時把溼氣排出來，以下是十大祛溼茶幫助排出體內溼氣，一起來看！

普洱熟茶會呈現出褐紅色的色澤，茶性較為溫和，有著養胃、暖胃等作用而且還能生津止渴、利尿去溼。

赤小豆薏米茶有祛溼、補氣血、健脾的功效，不過需要將薏米先炒制一遍，因為它比較寒涼。祛溼茶要避免在經期和孕期的時候食用。

大麥茶是炒過的大麥 煮制而成的，起著助消化、開胃、減肥和祛溼的功效。

枸杞薏仁茶利尿去溼，同時可以起到保護眼睛的作用，養肝護目。

木棉砂仁茶製作簡單，只用木棉花和春砂仁加上開水泡上十分鐘就可以了，可以緩解水腫、乏力、腹脹的症狀。

陳皮和茯苓都是性溫和的佳品，這兩者加在一起製成的茶水，可以去寒氣、去水腫、保護胃腸，特別推薦給想要減肥的朋友們。

五花茶是指由金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花這五種花泡成的茶，可以清熱解暑、降噪祛溼。

金線蓮茶，作為 養生 茶，有很大的藥用功效，在口感上比較突出，有保健肝臟、祛風利溼、清熱解毒的作用。

生薑紅茶非常適合女孩子飲用，可以減肥，而且操作簡單，用紅茶、生薑以及少許蜂蜜煮在一起即可，對於促消化、改善手腳冰涼、祛溼有奇效。

大人小孩兒都可以喝的茶，可以 解暑祛溼，只需先把薏仁米煮上，然後加上白豆蔻仁、藿香、佩蘭等物沖泡。

溫馨提示：如果長期飲用祛溼茶，可能會損傷脾胃，進而對身體 健康 造成損害。所以一定要在專業中醫的指導下喝祛溼茶，而不是每天盲目隨意的喝。

什麼祛溼茶最有效

祛溼效果較好的有紅豆薏米茶、綠茶、烏龍茶和花茶等。

紅豆薏米茶。紅豆和薏米提前泡上四五小時,然後加水同煮約一個小時即可,食用時可加入冰糖或蜂蜜.平時可以煮一點,營養和功效都在水裡面。

綠茶。因為綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此,溼氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用其它茶類.最好飯後一小時泡上3g左右的茶,一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。

烏龍茶。溼氣重的人多數脾胃功能不太好,這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除溼效果不如綠茶,但是長喝還是有效果的.如果喜愛花茶的清新滋味,也可以飲用茉莉花茶,因為花茶用綠茶做底,利尿效果也不錯。

拓展資料：

紅豆薏米茶不適宜人群:

1、汗少還有便祕的患者最好不要大量服用這道食譜,否則容易加重病情;

2、薏米中含有的糖類黏性比較高,所以如果吃太多容易出現消化不良的情況.所以建議,消化系統不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃;

3、薏米雖然在服用之後具有一定的降血脂以及降血糖的作用,但是他仍舊是屬於一種保健食品,而不能夠作為一種藥品.所以,如果身體出現了高血脂的情況,建議最好能夠立即到醫院進行檢查治療,而不能夠自己服用薏米紅豆粥,這樣對於身體健康並沒有好處。

去溼氣最好的方法喝什麼茶

如果我們的身體裡面溼氣過重的話，對於身體健康是非常不利的，長期下去會引起各種各樣的不適症狀，若不及時改善的話，還會引起很多嚴重的疾病，因此大家發現自身有溼氣時，可喝些排除溼氣作用的茶飲。下面我們就來看看去溼氣最好的方法喝什麼茶。

去溼氣最好的方法喝什麼茶

5.普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

6.竹葉茶