吃菠蘿有哪些好處

1、菠蘿的作用是可以利尿，因為菠蘿中含有大量的水分，在所有的營養成分中，菠蘿的水分佔據了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補充體內的水分，促進排尿。在炎熱的夏天，出汗多，水分流失嚴重，吃菠蘿不僅可以補充營養，還能夠消暑利尿。

2、菠蘿可以促進腸胃的消化功能，因為菠蘿裡面含有大量的纖維素，這些物件能夠促進腸胃的工作。消化不良，或者食慾不佳的時候，可以吃個菠蘿，能夠開胃、促消化。便祕的人，也可以多吃菠蘿，能夠促進排便，對便祕症狀有緩解作用。

3、禁忌：菠蘿的功效非常大，普通人吃了，可以利尿、促消化，不過，食用菠蘿也要注意一些禁忌。空腹不要吃菠蘿，因為菠蘿容易加重胃酸，空腹吃菠蘿會讓腸胃感覺不適。腸胃有炎症的人也不宜吃菠蘿，會加重胃酸，本身腸胃工作就不健康，吃了菠蘿會使腸胃的負擔更重，引起胃痛或者胃脹的現象。