水煮菜都可以煮哪些菜減肥

水煮菜可以煮很多蔬菜來減肥，以下列舉了幾個常見的：

1. 西蘭花：西蘭花是低熱量高纖維的蔬菜，適合減肥。

2. 豆芽：豆芽是低卡路里的蔬菜，而且含有大量的維生素和礦物質。

3. 老母雞：老母雞肉質細嫩、紋理清晰、味道鮮美，具有美容養顏、降低膽固醇等功效。

4. 瘦肉：瘦肉含有豐富的蛋白質和少量的脂肪，易於消化吸收，可以增加飽腹感。

5. 洋蔥：洋蔥是一種低熱量的蔬菜，含有豐富的纖維和維生素C，可以幫助消化和清除體內垃圾。