甘油三酯降低什麼意思

甘油三酯又稱為中性脂肪，是甘油分子與脂肪酸反應所形成的脂類，為血脂的其中一種組成部分，具有為細胞代謝提供能量的功能。在禁食12小時的空腹狀態下，血液中甘油三酯水平的參考區間如下：合適水平為小於1.70mmol/L。甘油三酯又稱為中性脂肪，是甘油分子與脂肪酸反應所形成的脂類，為血脂的其中一種組成部分，具有為細胞代謝提供能量的功能。在禁食12小時的空腹狀態下，血液中甘油三酯水平的參考區間如下：合適水平為小於1.70mmol/L。甘油三酯偏低主要由病理性因素導致，可見於{慢性阻塞性肺病、甲狀腺功能亢進、營養不良}、吸收不良綜合徵等疾病。此外，{過度飢餓}等生理因素也可造成甘油三酯偏低的情況。甘油三酯偏低主要由病理性因素導致，可見於慢性阻塞性肺病、甲狀腺功能亢進、營養不良。、吸收不良綜合徵等疾病。此外，過度飢餓。等生理因素也可造成甘油三酯偏低的情況。

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甘油三酯偏低是怎麼回事

　　甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。它是我們人體內脂類含量最高的一種，是一種熱量源，也是被貯藏的熱量源，甘油三酯過高或是過低我們的身體都會出現很多部正常的症狀，如果甘油三酯偏高，這個人的體重就會增加，膽固醇含量也會增高，如果甘油三酯偏低就會很容易引起一些疾病。

　　甘油三酯偏低就要多瞭解偏低的原因，造成甘油三酯偏低的原因有很多，常見的有飲食方面的，吃的食物中脂肪含量過低，還有可能是消化不好， 下面我們來具體的瞭解一下甘油三酯偏低的原因。

　　1、第一種可能是飲食造成

　　第一，可能是平時所吃的食物中含有的脂肪類物質過少，引起的甘油三酯攝入不足;另一方面也可能是自身的消化不良、吃飯過快，導致的脂類物質被機體消化吸收過少。

　　第二，攝入體內的脂肪主要是通過膽汁來分泌和消化吸收的，一旦膽汁分泌異常、膽汁分泌不足時，脂肪便不能被很好地吸收利用，導致血清甘油三酯偏低。

　　第三，一些疾病也可以引起甘油三酯偏低，常見的有肝功能嚴重障礙、腎上腺皮質功能減退、甲狀腺功能亢進等。第四，甘油三酯偏低的原因也可能是在飢餓的時候去做的檢查，因為當人體飢餓的時候，體內的甘油三酯會和蛋白質結合，這時候檢驗便無法檢測出甘油三酯。

　　甘油三酯低一點說明不了什麼問題，高了才有問題。甘油三酯增高與動脈粥樣硬化性心血管疾病風險密切相關。在他汀治療有效降低低密度脂蛋白膽固醇後，甘油三酯增高成為“心血管病剩留風險”的重要組分。有效管理甘油三酯，對進一步降低心血管系統風險，進而減少心血管疾病的發病率與致死、致殘率具有重要意義。

　　降低甘油三酯的8種 方法

　　脂肪主要是以甘油三酯的形式存在於脂肪細胞和血管裡。當你吃高脂食品，血液中的甘油三酯水平就升高了。吃進去的碳水化合物也能轉換成甘油三酯作為能源儲備起來。和膽固醇一樣，高甘油三酯也會導致心臟疾病。雖然藥物能夠降低甘油三酯，健康飲食和生活方式才是是降低甘油三酸脂最好的方法。

　　1.少吃糖

　　“當你吃了過多的糖，身體會將多餘的熱量轉換為甘油三酯，儲存在脂肪細胞。”大衛福雷德(醫學博士，美國俄亥俄州克利夫蘭診所心臟病專家)說：“糖果沒有任何營養價值，只增加甘油三酯。少吃糖果、含糖飲料、餅乾和糕點，避免這些高脂肪的食品還有助於降低膽固醇。如果你每天吃2000卡路里熱量，你吃的糖應小於40克每天(約10茶匙)。

　　2.少吃精製食品

　　碳水化合物是大多數人能量的主要來源。碳水化合物來自加工食品如白麵包、精米和精麵粉。這些精細食物更容易轉化為糖。福雷德博士建議：“選擇全穀物食品可以幫助降低甘油三酯水平。”全穀物食物包括糙米、全麥麵包和全穀物。為了幫助降低甘油三酯，少吃過於精細食物，以粗糧和全穀食物為主。

　　3.纖維降低甘油三酯

　　食物纖維不被消化的所以很有飽腹感，可以讓你少吃東西，有助於降低甘油三酯和膽固醇。高纖維的食物促進腸蠕動，這有助於把食物有效地轉化為能量。全穀食物、水果和蔬菜富含纖維。“高纖維不但降低甘油三酯和膽固醇，還能減少飽和脂肪的吸收。”福雷德說。

　　4.吃健康脂肪，少吃飽和脂肪

　　另一種降低甘油三酯和膽固醇方法是吃健康脂肪。 “Omega -3脂肪酸降低甘油三酯和壞膽固醇， Omega-3脂肪酸來自鮭魚和鯡魚、橄欖油和營養品。”福雷德說，“飽和脂肪主要來自肉類，應在每日總熱量的7%以下。另外，每天攝入的膽固醇少於 200毫克。”

　　5.反式脂肪的危害

　　反式脂肪危害心臟，提高壞膽固醇和甘油三酯的水平。在食品標籤上，你會看到氫化油，反式脂肪是植物油加入氫的結果，這能夠延長保質期。反式脂肪也能使一些 烘焙 和煎炸的點心味道更好，但是非常不健康，特別是對於高甘油三酯患者。每天反式脂肪攝入量應小於總熱量的1%。檢查購買食物的標籤：如果食物中含有反式脂肪和氫化油，還是放回去吧。

　　6.少喝酒

　　“酒是高碳水化合物的食物，將增加你體內的甘油三酸酯。”福雷德說：“它也會影響你的肝，干擾脂肪代謝的能力。即使是適度飲酒(每天婦女喝一杯酒，男性喝兩杯)也可以提高甘油三酸酯水平。”

　　7.運動降低甘油三酯

　　“有規律的運動對於每個人都是重要的，特別是高甘油三酯的人。運動會代謝糖和能量，降低了血液中糖和身體中的甘油三酸酯。”福雷德解釋。美國心臟協會建議每週五天每天30分鐘的適度運動。

　　8.控制你的體重

　　超重會降低你的新陳代謝能力，多餘的糖和碳水化合物將導致高甘油三酯。為了保持健康的體重和降低甘油三酯，你需要消耗多餘的熱量。營養豐富的飲食和健康的生活方式是你降低甘油三酯最好的方法。

　　但是，化驗結果要結合一起看，如果只是甘油三酯單項的偏低，其他項均正常，這時候往往不是病症，問題不大，一般通過飲食便可以使甘油三酯恢復正常。

　　可從以下六個方面進行調節：

　　一要多吃含維生素A的食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。二要用植物油 炒菜 ，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。三要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。四要多吃些能促進膽汁分泌和鬆弛膽道後約肌、有利膽作用的食物如山楂、烏梅、玉米鬚(泡茶慢慢喝)。五要吃早餐，不可空腹的時間太長。六要經常運動，防止便祕。

　　甘油三酯偏低的現象一定要引起我們的重視，如果甘油三酯偏低的現象很嚴重的話，而且常長期偏低甚至接近零的話就一定要重視一些疾病容易出現了，要及時去醫院做相關的檢查，同時還要從飲食方面去調節，多吃一些維生素a含量高的食物。

甘油三酯低是怎麼回事

甘油三酯偏低的原因一：可能是在飢餓時做的檢查，血液中的甘油三脂已經與血中的蛋白結合，引起相對過低；

甘油三酯偏低的原因二：吃的食物中脂肪過多，吸收過少，引起減少。

甘油三酯偏低的原因三：就是膽汁分泌引起，膽汁分泌不足，不能分化吃進去的脂肪，引起脂肪不能吸收，血中的甘油三脂較平時飲食中脂肪比較少。

甘油三酯偏低的原因四：病理性的原因引起的，如甲亢、重症肝損害、垂體機能減退、吸收不良等。

由以上可知，甘油三酯的作用不容小視，引起甘油三酯偏低的原因大致為以上幾點，要改善的話，一般選擇從食物上下手，選擇一些營養豐富的食物。

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血檢中結果甘油三脂有點偏低,這是什麼意思?

我的回答：甘油三酯，英文縮寫為tg，參考範圍：<2.3mmol/l(<200mg/dl)。正常人甘油三酯水平的高低受生活條件影響，其個體內差異及個體間差異均大於總膽固醇，且隨年齡增加逐漸升高。當tg4.5mmol/l(400mg/dl)即可診斷為高甘油三酯血癥。.

血清甘油三脂是血脂的成分之一。在人體當中甘油三脂處於動態平衡。血脂的含量可隨膳食的改變而改變，而且變動範圍很大。另外其含量隨年齡增長而上升，尤其是體重超過標準的老年人往往偏高。

（1）血清甘油三脂升高：原發性繼發性高脂蛋白血癥、動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病、脂肪肝等。

（2）血清甘油三脂降低：原發性β-脂蛋白缺乏症，甲狀腺機能亢進，腎上腺皮質功能不全，肝功能嚴重低下及吸收不良等。

請根據你的具體情況對照一下，一般偏低的臨床意義不是太大的，你可以重新複查一下。