游泳能幫助長高嗎

游泳本身並不能直接幫助身高的增長，因為身高主要由遺傳和飲食等因素決定。然而，游泳可以幫助加強身體的肌肉和骨骼，提高身體的協調性和靈活性，因此能夠使身體更健康。如果在青春期還能堅持長時間的游泳訓練，也能刺激生長激素的分泌，從而間接提高身高。