喝普洱茶生茶有什麼功效和作用

喝普洱茶生茶有以下功效和作用：

1. 利於消化：普洱茶生茶富含多種酶和菌群，有助於促進腸胃的消化吸收，緩解胃腸不適、便祕等。

2. 降脂減肥：普洱茶生茶中的茶多酚和兒茶素可以抑制脂肪的吸收和合成，有助於減輕體重和降低膽固醇。

3. 抗氧化：普洱茶生茶中含有多種抗氧化物質，可以有效清除體內自由基，對面板美容、延緩衰老有良好的效果。

4. 提神醒腦：普洱茶生茶中的茶鹼、咖啡鹼等成分能夠促進大腦皮層的興奮，提高人的警覺性和工作效率。

5. 養生保健：普洱茶生茶中的多種營養物質和生物活性成分，如礦物質、維生素、氨基酸等，有利於身體健康和養生保健。

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生普洱茶的功效與作用有哪些

生普洱茶的功效與作用是：

普洱茶的功效早在《本草綱目》中就有記載。中醫認為，普洱茶還具有清熱、解熱、解毒、除食、去脂、益水、通便、祛痰、祛風、解毒、止咳、強身健體、延年益壽的功效。

由於普洱茶經歷了從生茶到熟茶的轉變，其生茶具有去風、去面、清頭的功能，而熟茶則具有降氣、益水、通便的功能。因此，普洱被認為是一種治療中風和中風的良藥。

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喝普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，空腹茶心慌，晚茶難入睡。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。

參考資料來源：人民網—普洱茶有哪些功效與禁忌如何正確飲用普洱茶

飲用生普洱茶的功效作用是什麼 飲用生普洱茶的功效作用介紹

1、生普洱茶性涼，具有清熱解毒，消暑止渴的功效。

2、能夠降脂，降壓，提神。同時可以清理腸道，對減肥人群有一定的輔助效果。但孕婦，感冒發熱，胃潰瘍以及容易失眠的人群不宜飲用。

3、普洱茶是中國非常著名的一種茶，具有很好的藥用價值，它是山茶科植物普洱茶的嫩葉。普洱茶分為生茶和熟茶。生普洱茶就是以新鮮的茶葉為原料經過殺青，揉捻和乾燥，然後以自然的方式存放，而沒有經過發酵處理的茶。

普洱生茶有什麼功效和作用 普洱生茶有哪些好處

1

可以減肥

普洱生茶的獨特製作方式，使得普洱生茶中含有其他茶葉所沒有的特色化學物質，那就是脂肪酶，它能夠有效分解脂肪，有著非常好的減肥作用。如果是愛美、愛苗條的女性，建議選擇普洱生茶來喝，可以有效控制身材。

2

可以延年益壽

普洱生茶又被稱之為益壽茶，因為普洱生茶中含有大量的維生素C和茶多酚，這些物質都是可以有效抗氧化的，能夠還原被氧化的自由基，可以有效減緩身體器官和身體面板的衰老。長期喝普洱生茶不僅可以保持苗條的身材，還可以延年益壽。

3

可以殺菌消炎

普洱生茶中的生理活性成分非常多，有極強的殺菌消炎的作用。經常喝普洱生茶，可以保持口腔衛生，殺死口腔中殘留的細菌，讓口氣更加清新，很能夠保護牙齒的健康。同時，普洱生茶還能夠促進睡眠，因為它有安神的功效，睡眠不好的人，可以適當飲一點普洱生茶。

4

普洱生茶適合什麼人喝

普洱生茶的功效非常多，一般的健康人士都是可以喝的。不過，生理期的女性、孕婦和更年期，或者有潰瘍疾病或結石的人不建議喝普洱生茶，因為普洱生茶刺激性大，這些人群都是處於特殊時期，不適合飲用普洱生茶。

普洱生茶的功效與作用

1

延緩衰老

普洱生茶生茶富含茶多酚，有清熱消暑、止渴生津、抗氧化便等多重功效，其中首推抗氧化功能。人體衰老之所以衰老的最重要原因是脂質的過氧化和過量的自由基產生，而普洱生茶具有很強的抗氧化作用和清除自由基的功效，可以在一定程度上延緩人體衰老。

2

護齒固齒

普洱生茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面。同時茶葉中的茶多酚可殺死齲齒菌，氟素可以起到使牙齒的琺琅質更加堅固的作用，抑制鈣質的減少，起到護齒固齒的作用。

3

解酒醒酒

普洱生茶中的茶多酚能促進乙醇代謝，使乙醇代謝能正常順利進行，增加血管收縮功能，而茶鹼同時也具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害，還可以補充酒精水解所需的維生素C，對肝臟有保護作用。

4

殺菌、抗病毒

飲普洱生茶對殺滅腸道疾病菌有較為持久的效果。並且普洱生茶中的有效成分對流感病毒有強的抑制作用，還可以阻止病毒粘附在細胞上，能起到一定額殺菌抗病毒的作用。

普洱茶喝生茶有什麼好處

好處：

　　1、減肥瘦身，提高代謝：每餐後一杯普洱生茶能夠有效的刺激新陳代謝，加速脂肪分解，加快能量的消耗；

　　2、清理腸道，治療便祕：未轉化的生茶，有較多的活性成分，能夠清理腸道；

　　3、降血壓，抗動脈硬化：飲用普洱生茶能幫助人體的血管舒張、血壓下降、心率減慢，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用；

　　4、抗衰老：兒茶素具有抗衰老作用，普洱生茶所含兒茶素較高，抗衰老作用優於其他茶類；

　　5、提高人體免疫力：普洱生茶在轉化過程中，大分子多糖類物質轉化成大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，能夠提高人體免疫力。

普洱生茶的功效與作用

普洱生茶的功效與作用

普洱生茶相較於普洱熟茶來說，主要的區別體現在前者沒有經過發酵的過程，所以它的性是比較寒涼的，今天小編就跟大家詳細介紹一下普洱生茶的功效與作用。

普洱生茶的功效與作用

第一，它具有著清理腸道的效果，它能讓腸道中的毒素和垃圾更快被排出體外，因為毒素被排出了所以你會發現，整個人的面部肌膚狀態會變得比較好；

另外，它還具有對抗高血脂的功效，現在很多人都喜歡大魚大肉的安排日常三餐，所以血脂會比較高，這時候喝點普洱生茶也是很好的，

第三，它還具有的提神效果，第四，它能夠對抗肥胖問題。需要提醒的是，在普洱生茶中含有著非常豐富的茶多酚以及鞣酸，所以如果你處於月經期間又或者是嚴重貧血人群，不建議大家喝普洱生茶，還有它本身比較寒涼，如果你體寒比較嚴重，經常會感覺到四肢冰涼的話，也不介意大家喝。

通過分析大家也都明白了，普洱生茶的功效與作用比較多，而且普洱生茶的沖泡過程其實非常簡單，它的味道也不錯，建議大家在平時可以在家中常備，偶爾喝上一兩杯真心挺好的。

生普茶葉的功效

普洱生茶：生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效，同時還能提神、降壓、降脂減肥，適合年輕人群,生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

普洱生茶製作：灘涼：將採摘的新鮮茶葉散置，使其散失一部分水分，並形成特殊的芳香物質。殺青：因雲南大葉含水量高，多采用鍋炒殺青、悶抖結合的方式，使茶葉均勻失水，利於於後期的揉捻成條。置於陽光下自然晒乾，最大程度的保留了茶葉中的有機質和活性物質，茶葉也由油綠色變為灰黑色。

擴充套件資料：

普洱生茶

雲南大葉種晒青毛茶，陳以自然之道，無人為“發酵”，“渥堆”之治，治理為簡，修其形，則曰普洱生茶，庶滇茶之謂。香氣：生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久的生茶有強烈的茶味、澀味，多為毫香、荷香、清香、慄香、陳香。

沖泡普洱生茶，原則上以純淨水、礦泉水為佳，需符合“清、輕、甘、活、潔、洌”六個要素。茶水比在1：50和1：30之間為佳，為使茶香更純正，用沸水快速洗茶1~2次。正式沖泡時，1分鐘左右即可將茶湯倒入公道杯中。

參考資料來源：百度百科-普洱生茶

生普的功效與作用

   其實普洱茶的生茶和熟茶不但茶香不同，而且都有各自的功效和作用，下面來了解生普洱茶的功效與作用吧。

普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥的功效。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。     

2、普洱熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便祕、利尿、養胃。

3、新的生茶性寒，帶有濃烈的苦澀，需要3年以上陳化，茶餅需要5-20年成華才可退去苦澀味，轉變出醇，甘，滑的特點，熟茶有陳香味，茶湯潤滑，醇厚。    

熟普洱茶主要的活性作用成分是紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等。發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。

發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。

喝熟普洱茶有什麼好處呢?熟概來說，喝熟普洱茶的好處就是降脂，降壓，養胃，特別是對中老年人群，效果更明顯。

生普的功效好處

1、消脂減肥

喝生普洱茶可以刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。每餐後飲用，效果更加顯著。  

2、清腸通便

未轉化的生普洱茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對於便祕的朋友有好療效。

3、安定情緒、舒解鬱悶

生普洱茶沒有經過人工快速發酵處理，儲存了較多的晒青毛茶的品質特性：其香氣表現為荷香氣或清香中透著青草的氣味、滋味濃郁，可以讓人安定情緒和舒解鬱悶。

普洱生茶功效

普洱生茶具有補氣養血，清熱解毒的功效。

其中，補氣養血是由於普洱生茶中含有豐富的氣血精華，能夠滋補心臟及全身的元氣，同時，它還富含多種人體所需的微量元素，在調節營養代謝中發揮關鍵作用，從而達到養血的效果。

清熱解毒是因為普洱生茶具有特殊的澀味，能夠改善血液的迴圈，促進新陳代謝，使體內的毒素得到排洩，從而起到清熱解毒的效果。

此外，普洱生茶還具有活血祛瘀、抗氧化、抗炎症、抑菌的功效，對腸胃也有一定的調理作用。

除了上述功效外，普洱生茶還具有舒緩焦慮、預防高血壓和加強免疫等功效，可以幫助調節身體內部環境，促進健康，預防疾病。

生普的功效

功效與作用

減肥瘦身、降血脂、抗冠心病

普洱茶分為生茶和熟茶，生茶是指新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理的。生茶茶性比熟茶烈、刺激，新制或陳放不久的生茶有苦澀味，湯色較淺或黃綠，生茶適合飲用，具有減肥瘦身、降血脂、抗冠心病等功效。

1、減肥瘦身：生普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝生普洱茶可達到減肥效果。

2、降血脂：生普洱茶的降脂作用主要是降低血液中的膽固醇的含量，因為生普洱茶中的葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、維生素C等物質也能夠促進膽固醇排出體內。

3、抗冠心病：生普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此，飲用生普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有保健效果。

4、降血壓：生普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均為降低血壓的有效物質。以茶多酚為例，其可作用於毛細血管，改善毛細血管功能，能夠抑制血管緊張素轉化酶活性，降低血壓。

注意事項

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

經期女性

不宜同食

雞蛋、羊肉、水果、藥物

生普洱茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，可能影響人體對蛋白質的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜同時食用。羊肉中富含蛋白質，生普洱茶中鞣酸較多，食用羊肉後立即喝生普洱茶，會使茶葉中的鞣酸與肉中的蛋白質結合為鞣酸蛋白。這種物質有收斂作用，能減弱腸蠕動，可能產生便祕，導致代謝產生的有毒物質和致癌物滯腸內被動吸收，從而不利於健康，所以羊肉不宜和生普洱茶同食，食用羊肉後應等2-3小時再飲茶。由於大多水果是酸性的，因此容易和茶水中的茶鹼反應，這樣可能不僅會降低茶水的營養價值，且水果的營養價值亦會大打折扣。吃藥前後2個小時都要避免喝茶，茶葉中的鞣酸可與很多藥物起化學反應而產生沉澱，可能影響藥物吸收。如果用茶水服用鎮靜藥，則茶葉中的咖啡因和茶鹼等興奮劑可能會使藥物的鎮靜作用抵消或減弱。

食用方法

泡水

準備適量的生普洱茶和熱水，將生普洱茶放入茶壺中，倒入足量的熱水，蓋上壺蓋悶泡5分鐘左右，便可以倒入茶杯中飲用，能夠起到促進消化的功效。