肥胖人喝什麼茶最刮油

茶葉的減肥、降脂功效：

1. 普洱茶：能夠減肥、降脂，預防動脈硬化、冠心病，抑菌消炎、解酒、透疹等作用。

2. 烏龍茶：具有減肥、調節血脂、延緩衰老、抗癌等功效。

3. 荷葉茶：能潤腸通便，去除胃腸道中的油脂，具有減肥降脂的功效。

茶葉只是實現減肥刮油、脂肪降三高的輔助措施，建議患者在醫生的指導下使用藥物治療、飲食調理等方式搭配治療。

肥胖人喝什麼茶最刮油：答案是茶不能刮油減肥。

茶不能刮油減肥，應通過飲食和運動減肥：

1. 合理飲食是重要的減肥措施：保持7~8分飽，少食多餐；限制高熱量食物，多吃含膳食纖維食物，增加胃部飽腹感。

2. 運動也是重要的減肥措施：每天做30~60分鐘運動，如瑜伽、快跑、爬山等，能加速身體熱量消耗，長期堅持減肥效果會更好。

綠茶是最好的選擇。

綠茶含有兒茶素和兒茶素類化合物，可以促進脂肪代謝，減少脂肪堆積，並刺激能量消耗。

此外，綠茶中的咖啡因也可以加速代謝，有助於減少脂肪儲存。

因此，肥胖人喝綠茶可以達到減肥的效果。

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能刮油減脂的茶是什麼

能刮油減脂的茶是什麼

　　能刮油減脂的茶是什麼，茶文化是我們中國上下五千年流傳下來的，多喝茶不單單對身體健康有一定的好處，還可以減肥瘦身，是刮油減脂的不二選擇，下面分享能刮油減脂的茶是什麼相關內容，一起來看看吧。

　　能刮油減脂的茶是什麼1

　　 1、雙烏瘦身茶

　　材料，烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮

　　製作，將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的.也可以一直把茶葉泡著。

　　功效，這道雙烏茶是去除秋季乾燥和內熱的上品，何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。

　　 2、清絡茶飲

　　材料，幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮

　　製作，選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴效果很好。

　　功效，絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便祕和上火的女生改善體質，秋天的乾燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱，所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首選。

　　 3、橘皮葫蘆茶

　　材料，烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮

　　製作，選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反覆沖泡10次左右，非常耐泡。

　　功效，葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致區域性肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。

　　能刮油減脂的茶是什麼2

　　 1、清火排毒菊花茶

　　清火，減肥最方便的飲品。

　　原料，幾朵幹菊花。

　　做法，直接以熱水沖泡。

　　功效，清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　 2、油膩喝陳皮茶

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料，陳皮4克。

　　做法，沸水沖泡。

　　功效，理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

　　 3、食肉者喝山楂茶

　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

　　原料，山楂10克。

　　做法，用水煎煮。

　　功效，能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

減肥刮油茶選什麼比較好

減肥刮油茶選什麼比較好

　　減肥刮油茶選什麼比較好，現在越來越多的人加入了減肥的隊伍中，我們除了日常的運動和飲食可以減肥，還能通過飲用一些茶也能起到減肥的效果，下面講講減肥刮油茶選什麼比較好

　　減肥刮油茶選什麼比較好1

　　 1、普洱茶

　　普洱茶是公認的減脂刮油茶，分為生普洱與熟普洱二種，生普洱是是指晒青毛茶為原料壓制成各種緊壓茶後，存放在乾燥通風的地方但尚未完成轉化的茶，茶性較刺激，易傷脾胃。

　　生茶經過長時間的存放自然發酵，其功效也就變成和人工發酵的熟茶一樣，共同起到減肥降脂的作用。

　　 2、決明子與荷葉茶

　　現在每個人都是需要上班來達到我們正常工作平衡的一種狀態，那什麼樣的運動適合我們上班族做了上班族做的運動，因為長期在辦公桌前，對於腰椎和頸椎都非常的僵硬，容易造成這兩方面的損害，而且上班族坐著很容易，腹部就容易堆積脂肪，都是有這一些特點的。

　　這兩種茶是最為常見的搭配，具有價格實惠、口感好的優點，此款茶不僅可以瘦身，還具有通便利尿的作用，特別適合長期受便祕困擾的大肚子人群，如果長期飲用此款茶飲，可以改善氣色，改變飲食習慣，以往喜愛的油膩食物會感到膩煩，由此會保持苗條的身材與達標的體重。

　　 3、烏龍茶

　　清香口感的烏龍茶也同樣適合需要減肚子的人群用，可以起到促進胃腸消化的作用，提高人體的新陳代謝，燃燒脂肪的作用。烏龍茶也有很多種類可以選擇，可以到賣茶的地方一一品味，選擇適合自己口感的烏龍茶，作為日常茶飲，可以長久的保持好身材。

　　 4、黑茶

　　黑茶可以起到很好的輔助減肥的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成的，在發酵穀草衡中產生了一種防止脂肪堆積的物質，因此減肥的朋友飲用黑茶有降脂減肥、抑制腹部脂肪堆積的作用。

　　5、 荷葉茶

　　荷葉茶能夠起到祛溼的作用，如果是因為體內溼氣重導致的虛胖，那麼飲用荷葉茶可以起到排溼減肥的效果。需要注意的是，如果要用荷葉茶減肥，那麼就要儘量泡濃一些。

　　 健康飲食很重要

　　在起床後早餐前喝一杯蜂蜜水，早餐照吃。飯後再泡一杯普洱茶，當作茶飲來補充水份。在午餐過後，也可以多喝普洱茶幫助消化。在晚飯後40分鐘吃水果或者飲普洱茶。普洱茶是一款能夠有效減肥的健康茶飲，它不傷胃，味道甘甜可口，適合快速減肥飲用。

　　 做適量的室內運動

　　不要認為運動是最有效的減肥方法。初秋的太陽還是非常毒辣，如果過多的室外運動，很可能會導致身體嚴重脫水或中暑而出現身體不適。雖然它能有效減輕體重，但是，做適量的室內運動則是更明智的做法。能夠加快脂肪燃燒，達到瘦身效果。

　　 上班族經常做運動和同齡人比有哪些變化

　　我們的身體柔韌度，我們是需要很高的方式來達到鍛鍊的效果，身體非常疲憊，骨骼僵化的`話，很容易就出現肌肉鬆散和脂肪堆積的情況，那只有運動才能讓我們的身體變得更加的好，運動，對於我們身體都有哪一些改善保護脊椎和緩解偏頭痛問題呢。

　　 結語： 喝什麼茶減肥效果最好，烏龍茶、大麥茶、黑茶、荷葉茶等都有很好的減肥效果。不過減肥不能完全依靠這些茶飲，還需要合理飲食。

　　一些茶有瘦肚子的效果，哪一些茶對於我們減肚子是必不可少的了，以上分享的幾種茶都是比較好的，像烏龍茶，普洱茶對於我們身體來說是有一定的作用，以上就是我們過程當中對於減肥的時候喝哪些茶有效果的一些講解。

　　減肥刮油茶選什麼比較好2

　　 1.氣滯型肥胖者——荷葉茶

　　荷葉茶具有排水利尿功效，適合慢性疲勞壓力大的人，如果你是易水腫的上班族，那麼不妨一試哦。

　　但要注意的是荷葉性涼味寒，體寒脾虛或正處於經期的人要謹慎飲用，不然容易造成行經不暢或加重寒氣。

　　 原料： 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　 做法： 用開水沖泡。

　　 功效： 清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢、醒脾利溼。

　　 2.油膩型肥胖者——普洱茶

　　平和的普洱茶對腸胃的刺激小，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃，能形成膜附著於胃的表層，長期飲用還可起到養胃、護胃作用。

　　 原料： 普洱茶葉、幹菊花5朵。

　　 做法： 熱水沖泡。

　　 功效： 幫助消化、消除油脂。

　　 3.浮腫者——薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　 原料： 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　 做法： 熱水煮開，就可以飲用了。

　　 功效： 清熱、利溼、治療水腫。

　　 4.脹氣者——大麥芽茶

　　體內排氣不暢造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　 原料： 炒麥芽5錢、山楂5分。

　　 做法： 加冰糖水衝飲。

　　 功效： 開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　 5.消脂者——檸檬茶

　　檸檬水主富含維生素B1、維生素B2，既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　 原料： 檸檬切片。

　　 做法： 榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

　　 功效： 消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　 6.清火排毒者——菊花茶

　　菊花茶是清火、減肥最方便的飲品。

　　 原料： 幾朵幹菊花。

　　 做法： 直接以熱水沖泡。

　　 功效： 清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　 7.預防肥胖者——烏龍茶

　　烏龍茶不僅可以增加脂肪氧化，而且還可以降低對脂肪和膽固醇的吸收。

　　 原料： 烏龍茶。

　　 做法： 簡單地用開水衝。

　　 功效： 助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　喝茶減肥雖然省事，但是生活也得節制飲食，儘量減少各種高熱量低營養的垃圾食物的攝入哦~

喝什麼茶比較刮油？有減肥功效的。

這五種茶刮油減肥：

1、黑茶：

一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：

吉姆奈瑪的綽號又叫糖殺死，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：

古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

4、青茶：

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

5、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

擴充套件資料

喝茶減肥原理：

1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。

2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

參考資料來源百度百科--減肥茶

減肥茶哪種最有效 9種茶葉健康刮油不傷身

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烏龍茶

烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎麼控制。可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

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玉米鬚茶

玉米鬚是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫藥裡面用到的食材，建議是飯後喝一點味道會更好。玉米鬚茶能夠利尿去溼，排出體內的溼氣，對改善肥胖十分有效。玉米鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠 ，可以做全家的保健茶。

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黑茶

黑茶對於腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯後可以選擇喝黑茶，效果很顯著。可抑制小腹脂肪 堆積。在發酵過程中產生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

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荷葉茶

荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利於減肥。當然荷葉茶一般在空腹的時候飲用，效果會更好一些。

什麼茶刮油減肥最有效 6大消脂刮油茶別錯過

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烏龍茶

烏龍茶同其他茶相比，除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加快身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腰部脂肪的堆積。

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薏仁茶

很多人屬於虛胖，是因為身體浮腫，如果你是屬於這種肥胖，可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛溼利器，但小便量少者，發冷抽筋者，脾胃虛寒者，孕者不宜嘗試。

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荷葉茶

很多人工作壓力大，容易造成便祕，長期累積也會變胖，這時候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的荷葉茶。它促進腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

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大麥芽茶

麥芽性味甘平，消食健胃，主要用於米麵薯芋食滯證。有些人吃進去的食物容易淤塞，導致排氣不暢，造成腹脹和胃脹，這類人群就建議飲用大麥芽茶。大麥芽茶泡茶較苦，可以配以山楂在內調解口味。

喝什麼茶可以正常刮油去脂？

6種瘦身刮油茶，飯後來一杯輕鬆刮油！

1、大麥茶

大麥茶香氣濃厚，具備促進消化、健脾養胃的作用。在《本草綱目》中提及大麥茶能夠去飲食療法脹、平胃止咳化痰。但就減肥瘦身而言，大麥茶能夠去油膩感、促進腸胃作用，緩解便祕，適合長坐肥胖症一族。

此外，大麥茶還有一個特性，即在其中沒有氨茶鹼、咖啡鹼和單寧酸，不容易造成神經刺激性，也不會影響睡眠質量和汙染牙齒。

2、薏仁茶

薏仁茶的製做比較簡單，僅僅取炮製之後的薏仁米進行煮茶飲用。薏米是一味中藥材，具備有利排尿退腫、健脾養胃和清熱祛痘的作用。就肥胖症來講可能是因為發熱量產能過剩、脾溼浮腫等造成，而薏仁茶則特別適合浮腫群體。

根據飲用薏仁茶能夠去油膩感，改善水腫體質。而此外，平常飲用薏仁茶還能夠令肌膚光潔而沒有皺褶，清除黑斑、臉上痘痘、皺紋等狀況。並且在《本草綱目》中記述薏米仁能夠通便淋症，特別適合容易上火造成的小便赤黃等難題。

3、荷葉茶

從古至今荷葉便被譽為減肥瘦身的靈丹妙藥，中醫學有荷葉減肥，讓人瘦劣的說法。而當代的研究發現荷葉中黃酮能夠有效的分解人體脂肪，而且促進其排出身體之外，進而達到減肥瘦身的目地。另外，荷葉鹼能夠在身體的腸胃上產生一層防護膜，阻攔人體脂肪的消化吸收，讓身體對高熱量食物造成牴觸，也達到減肥瘦身的目地。

此外，荷葉茶還能夠降血脂、身體排毒、清除消化道，適合肥胖病群體和嚴重便祕病人。

4、決明子茶

決明子茶具備促進消化、降血脂、明目地作用，能夠治療便祕、血脂高、血壓高等功效。做為瘦身茶，決明子茶和可以和荷葉等一同煮茶飲用，具有降血脂減肥瘦身的功效。

5、烏龍茶

烏龍也具備減肥瘦身作用，其功效主要來自於在其中的丹寧酸，參與人體脂肪的新陳代謝。此外，烏龍和別的茶葉不同點還在於可以降低身體對糖原和人體脂肪的消化吸收運用，另外促進人體脂肪的燃燒，進而具有減肥瘦身的功效，讓你坐下來也可以瘦。

而常常飲用烏龍不但能夠減肥瘦身，還可降低血脂、防癌和延緩衰老，烏龍有益於減少人體脂肪在主動脈壁的沉積，減少血液粘度和改善血液迴圈系統。另外，烏龍能夠阻隔致癌物亞鈉的產生，在其中的維生素E可抗衰老。

6、山楂茶

山楂果、菊花、金銀花茶一同煮茶，也可具有減肥瘦身降血脂的功效。在中醫學來看山楂果可化瘀排脂，不但具有軟化血管的功效，還能夠改善氣虛血瘀型的肥胖症。配合菊花、金銀花茶在夏天飲用，還能夠清爽消暑、下火。

12款刮油減肥茶 這個冬天不怕胖

【導讀】：天氣越冷越不想動，肥肉自然容易找上門啦！不妨試試減肥茶吧，下面這12款刮油減肥茶瘦身效果超好哦！

　　1、節食者推薦喝烏龍茶 　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。　　原料：烏龍茶　　做法：簡單地用開水衝。　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　2、浮腫者喝薏仁茶 　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。　　功效：清熱、利溼、治療水腫。

　　3、壓力造成便祕要喝荷葉茶 　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。　　做法：用開水沖泡。　　功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

　　4、節食便祕喝決明子茶 　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。　　原料：決明子茶　　做法：熱水沖泡。　　功效：清肝明目、利水通便。

　　5、漲氣者喝大麥芽茶 　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。　　做法：加冰糖水衝飲。　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　6、消脂喝檸檬茶 　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。　　原料：檸檬切片。　　做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　7、積食喝普洱茶 　　胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。　　原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。　　做法：熱水沖泡。　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　8、護胃喝玫瑰花茶 　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。　　原料：玫瑰花5克。　　做法：溫開水沖泡。　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9、清火排毒菊花茶 　　清火、減肥最方便的飲品。　　原料：幾朵幹菊花。　　做法：直接以熱水沖泡。　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　10、油膩喝陳皮茶 　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。　　原料：陳皮4克。　　做法：沸水沖泡。　　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

　　11、食肉者喝山楂茶 　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。　　原料：山楂10克。　　做法：用水煎煮。　　功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

　　12、利尿降脂酸溜根茶 　　絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

什麼茶葉能減肥刮油脂肪?

1、茉莉花茶

很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥。

2、紅茶

紅茶是大家比較喜歡和的，以為它只可以補血，其實紅茶有一個不顯著的功能就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，確實每個身體都很苗條。所以這也是小編要推薦的一種減肥茶。

3、荷葉茶

這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。

4、杜仲茶

對於杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。

5、蜂蜜普洱

洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預防感冒的作用。

參考資料來源：人民網-哪些茶可以減肥？ 想快速瘦身喝這七種茶

減肥茶葉哪種最有效 9種茶葉健康刮油不傷身

【導讀】：減肥的時候需要飲食控制，其實可以選擇日常喝茶，不知不覺中就會瘦很多，減肥的茶可以完全的替代日常的飲用水，下面一起來看看！

減肥茶葉哪種最有效

1、烏龍茶

2、玉米鬚茶

3、黑茶

4、荷葉茶

5、杜仲茶

6、綠豆菊花茶

7、綠茶

8、大麥茶

9、檸檬茶

9種健康減肥茶

烏龍茶

烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎麼控制。可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容 易乾燥。

玉米鬚茶

玉米鬚是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫藥裡面用到的食材，建議是飯後喝一點味道會更好。玉米鬚茶能夠利尿去溼，排出體內的溼氣，對改善肥胖十分有效。玉米鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米鬚茶特別適合在 夏季喝。玉米鬚10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。

黑茶

黑茶對於腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯後可以選擇喝黑茶，效果很顯著。可抑制小腹脂肪 堆積。在發酵過程中產生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

荷葉茶

荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利於減肥。當然荷葉茶一般在空腹的時候飲用，效果會更好一些。

杜仲茶

杜仲茶是一款中藥茶葉，具有藥理性質，有脂肪肝的患者可以選擇喝一點杜仲茶，這一款茶葉在生活中不常見，但是它可以降低中性脂肪，可以促進身體新陳代謝和熱量的消耗，這樣體重就會下降，從而達到減肥的效果。而且杜仲茶它還有預防衰老，強身健體的作用。

綠豆菊花茶

綠豆和菊花都是很好去火的茶葉，效果也是很顯著的。綠豆菊花都乃夏季適宜食用的清熱解毒之物，因此該茶能起到排毒養顏、清涼消暑熱、收緊粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸後，放入檸檬汁和綠豆汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可。

綠茶

綠茶可以幫助清新口氣，體寒的人慎重選擇，體熱的人選擇綠茶十分的有效，綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝速度，進而達到消化快、去脂肪的功效，很好的幫助減肥。

大麥茶

大麥茶是最適合減肥的茶，寒性不會很大，適合想要長期減肥的人，其功能主要是調解改善腸胃功能，促進腸道消化，增強胃動力，進而達到去脂肪減肥的目的，因腸胃功能的改善，便祕症狀也會慢慢消失。但要注意，哺乳期的女性不能喝大麥茶，有回奶的功能，會減少乳汁。

檸檬茶

檸檬茶一般是乾的檸檬片泡水，不僅僅是減肥，美容的效果顯著。檸檬的美白功能大家都知道，其實它還有消除脂肪、幫助消化的功能，多喝檸檬茶也有助於減肥，相較於其他茶葉，檸檬茶是可以自制的，將檸檬汁和蜂蜜用溫水沖泡即可，十分經濟方便適用。

喝什麼消脂肪刮油最快

喝什麼消脂肪刮油最快

喝什麼消脂肪刮油最快，茶類都有一定的去油脂功效，平時經常喝茶能清除體內腸道多餘油脂，肅清脾胃，疏通身體各項技能，對茶文化不甚瞭解怎麼辦？告訴你喝什麼消脂肪刮油最快。

喝什麼消脂肪刮油最快1

1、節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

3、壓力造成便祕要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

4、節食便祕喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水衝飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

6、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

7、積食喝普洱茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

8、護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

9、清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵幹菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10、油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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1、決明子荷葉茶

荷葉決明子減肥茶是有一定的減肥效果的。首先，荷葉決明子減肥茶中含有荷葉鹼，可以和體內多餘的胃酸結合從而降低食慾。可以有效的減少其他熱量食物的攝入，對減肥有益。其次，荷葉決明子減肥茶還有清涼排毒的功效，所含有的纖維素可以促進腸道蠕動，使體內多餘的廢物和毒素通過人體排洩出去，可以有效的減少因毒素和廢物堆積，引起的臃腫肥胖症狀出現。

2、陳皮刮油茶

陳皮具有理氣健脾的功效，在調理和減輕脂肪上能起到一定的作用，並且還能有效促進脾胃功能，在減少體內的脂肪堆積上，也會有不錯效果，所以在生活中可以適當喝陳皮泡水。對於想要減肥的人群，還需要配合控制飲食，適當增加體育鍛煉，能起到燃燒脂肪的作用，從而達到減肥目的。

3、檸檬減肥茶

檸檬茶可以減肥。檸檬的維生素C含量極高，其富含的檸檬酸可以將人體內的脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳，因此具有減肥的效果。但是，對於一些胃酸過多的人群而言，不適宜喝檸檬茶。

4、荷葉茶

說到減肥就不能說荷葉茶了，荷葉茶也是很多女性朋友會選擇飲用的減肥茶飲，它的刮油能力也是眾人知曉的。這是因為荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的'壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

5、薏仁茶

薏仁茶是有利於幫助減肥的，因為裡面含有豐富的膳食纖維，可以增加腸胃的飽腹感，同時還能夠促進胃腸道的蠕動性，從而達到一定的減肥瘦身的效果，而且薏仁有一定的清熱利溼的效果，還有一定的利尿的作用，也可以促進體重的進一步下降。同時薏仁茶還能夠溶解體內的脂肪，也有一定的祛斑、抗皺和保養面板的作用，減肥期間可以適當的經常進行應用，有利於促進減肥的效果。

6、山楂茶

山楂確實有很好的減肥功效，山楂不僅能健脾胃，還能降血壓，消脂。山楂可健脾消積，對減肥有利，能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口受到大家的喜愛，它酸甜可口的味道,也容易被口味挑剔的女孩接受。