熬夜導致大腦疲勞吃什麼 綜合知識 關注:2.97W次 經常熬夜的人群,大腦的需氧量和耗氧量同時增加,加上工作學習的時候大腦會不停的飛速運轉,因此更容易感到疲勞。熬夜導致大腦疲勞的時候應該多補充卵磷脂,維生素B和穀氨酸,如雞蛋,燕麥等食物就是很好的營養來源,能很好的保護大腦細胞,迅速恢復大腦活力。 標籤: 大腦 疲勞 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/kv4l96.html